Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

• Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten käsitellä sitä

Lyhyt päivää, jatkuvassa pimeydessä ja kylmä vakavaa haittaa terveydelle useimmille ihmisille. Perinteinen syksyn blues voi hyvinkin rukoili paljon vakavampi talven masennus - päästä ulos tällaisen valtion olisi pitkä, eikä se, joka tekee sen keväällä. Katsokaa millainen vaara on piiloutunut verhon takaa lunta talvella ja miten käyttäytyä pitämään mielessä ehjänä.

Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Valitettavasti, psykologit vuosittain kiinteät enemmän ja enemmän ihmisiä, baari. Tämä ehto on hyvin samanlainen kliininen masennus, mutta paljon vaarallisempi. Kylmässä vaiheessa häiriö potilaan muuttunut tavallista useammin, mistä liiallinen aktiivisuus ja hyväntuulinen onneton melkein heti hyppää syvään stressiä ja tyytymättömyyttä elämää.

Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

ahdistuneisuushäiriö

Talvi on erityisen hankala neurotics jotka lämpiminä vuodenaikoina kokevat usein irrationaalinen ahdistusta. Kylmällä säällä tulee suuremman ärtyneisyys, apatia peittää pää, ja unettomuus voi vain pahentaa tätä epämiellyttävää ehto.

Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

Gala potkia

Oireita mielisairauden ovat yhä vaikeampaa vapaapäiviä. Tämä on erityisen tärkeää, että Venäjä: uudenvuoden pitkä viikonloppu 34% asukkaista maamme tullut lepoa, ja todellisessa kidutusta. Cash kulut ympäröivä turhamaisuus, tarve saada aikaa sulkea kaikki työnkulkujen loppuun mennessä - tällaisissa olosuhteissa ja terve ihminen putoaa masennukseen.

Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

traumaperäinen oireyhtymä

Ei, se ei tapahdu pelkästään toiminta elokuvia. PTSD esiintyy usein uhrien moottoriajoneuvo-onnettomuuksissa, ja ennen kaikkea autojen onnettomuuksista on tarpeen vain kylmänä vuodenaikana. Muistikuvaa trauma voi pilata kaikkein iloinen ja uudenvuoden ...

Vaikutus syksyn sää ihmisen psyyken ja miten taistella sitä

Mitä

Ihannetapauksessa - ottaa pitkän loman ja jätä kylmällä säällä kaukana. Thaimaa, Turkki ja Israel - ei ole väliä, kunhan aurinko paistoi. Valitettavasti kaikki ihmiset ovat tällaisen mahdollisuuden. Psykologit suositella muita menetelmiä suojelun psyyken kylmempi vuodenaikoina: yritä kääntää kotisi mukavin, mukava ja turvallinen paikka. Lisäksi puute D-vitamiinia (sillä on myös negatiivinen vaikutus mielenterveyteen) voi tehdä jopa kurssin vitamiineja ja solarium. Hyvinkin auttaa liikunta: kuntosalilla kolme kertaa viikossa kohtelee masennus on paljon tehokkaampaa tablettia.