Olut ruokavalio. Tehokas Laihtuminen - arvosteluja

Nykyaikaisia ​​paino helpotusta ei lakkaa yllättää maailmaa nähnyt kadunmiehen: tilalle kalorien laskemista laihtuminen järjestelmät tulevat epätavallinen tälle tuotteelle. Näihin huoliin olut ruokavalio, jonka otsikko puhuu puolestaan.

Olut tuotteena

Vaahtomaista juoma on yksi vanhimmista lajissaan päihdyttävien nesteitä, jossa hänen suosionsa, hän ei menetä kokonaan. Tietenkin, olut ei ole vain aiheuttanut paljon erilaisia ​​argumentteja ja keskustelua sen hyödyllisyyttä tai haitallisuus. Jotkut sanoa varmuudella, että juominen juoma voi ja sen pitäisi olla, kun taas toiset, päinvastoin, pitävät sitä paitsi hyödytöntä, vaan jopa haitallisia elimistölle. Tietenkin nämä eivät ole suositeltavaa sisällyttää oluen tehokas ruokavalio laihtuminen koska laihtuminen ei edistä. Kuitenkin Italian tutkijat luottavaisesti ehdottivat juoman tärkein dieettituote, ja ruokavalio laihtuminen suunnitellaan rajoitetun määrän päiviä. Tietenkään ei ole vain olutta ruokinnan koostumus.

Emäkset olut ruokavalio

Ruokavalio suunniteltu laihtuminen, yleensä yhden tai kahden viikon riippuen tahdonvoimaa, ja määrä ylimääräisiä kiloja, jotka haluat palauttaa. Ei tarvita tämän virhe ajatella, että laihtuminen täytyy käyttää vain yhtä olutta, koska tämä ruokavalio ruoka järjestelmään kuuluu muiden tuotteiden oikea yhdistelmä ja mittasuhteet.

Tässä ovat likimääräinen koostumus, joka sisältää olut ruokavalio viikossa. Välittömästi on huomattava, että huumaavan juoman pitäisi olla "livenä", yksinkertainen purkitettu versiot pullojen ja tölkkien eivät ole liian sovi. Ensimmäinen päivä. Päivän aikana tulisi nauttia yhden litran olutta elintarvikkeiden sallittua vain 100 grammaa tattari puuroa, keitetty ilman öljyä.

Toisena päivänä. Päivä litraa olutta juoda täytyy syödä ja 100 grammaa keitettyä kanaa ilman mausteita, mausteet ja öljy.

Kolmas päivä. Sama litraa olutta, mutta se on sallittua 100 grammaa kalaa, on toivottavaa, että se Oceanic rotu.

Neljäntenä päivänä. Tavanomainen litran hop juoma laimennettiin 100 grammaa keitettyä naudanlihaa ilman rasvaa ja mausteita.

viides päivä. voit syödä rajattomasti hedelmiä ja vihanneksia, unohtamatta jo tuttu olutlitraa ruoasta päivän aikana.

kuudentena päivänä. On riittävästi tyhjää, koska muiden tuotteiden se voidaan kieltää vain juoda viisitoista litraa hop juoma.

Seitsemäs päivä. Tänä päivänä olut ruokavalio ei oikeuta nimensä, koska aikana seitsemäntenä päivänä on sallittu vain puhdasta kivennäisvettä, vielä, rajoittamattomasti.

Jos tällainen ruokavalio tuntuu liian ankara, voidaan lisätä valikkoon kuppi luomukahvia tai pieni pala tummaa suklaata.

Kuten jo mainittiin, ei ole tarpeen noudattaa tätä järjestelmää varten yli kaksi viikkoa, sinun täytyy antaa kehon levätä liikaa stressiä, koska ruokavalio koskee luokkaan "nälkäinen". Lisäksi olut ruokavalio laihtuminen, arvosteluja jotka lupaavat palauttaa ainakin viisi kiloa kahdessa viikossa, kielletään rasvaa ja sokeria. Älä unohda runsaasti vettä, riippumatta määrä alkoholia kulutetaan olut juoma.

Olut Ruokavalio: myönteisen lausunnon asukasta

Kannattajat ruokavalio järjestelmä uskovat, että päihdyttävien juoma sisältää koostumukseltaan valtava tarjonta vitamiineja. Pohjimmiltaan, elävä olut voi todellakin ylpeillä B-vitamiineja ja C-vitamiinia Lisäksi se on paljon paljon suolaa - kalsium, natrium, kalium. Älä unohda piitä, kuparia, rautaa, fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, jotka oluessa riittävä määrä.

Ehkä arvokkain aine olisi pidettävä edelleen humala, joka on yksi tärkeimmistä komponenteista juoman. Hänellä on varsin positiivinen vaikutus kehoon, alentaa kolesterolia ja rauhoittaa hermostoa. Lisäksi hyvä oluen kulutus voi parantaa ruoansulatuskanavan sekä normalisoituu unta. Tietenkin tärkeintä tässä - älä liioittele kanssa määrä alkoholia kulutetaan ja pystyä valitsemaan todella kunnollinen vaihtoehtoja.

Olut Ruokavalio: arvostelua vastustajat

minkä tahansa sähköjärjestelmän ja on aina vastustajia. Tietenkin tällainen ruokavalio ei ole poikkeus. Tärkein perustelu vastustajien oluen, että päihdyttävien juoma ei ole vain ei edistä laihtumista, mutta soittaa sen ennätysajassa. Kuitenkin mukaan samojen Italian tutkijat, tällainen ilmoitus on vailla näyttöä, jos oluen kulutus käyttää oikein, esimerkiksi ilman suolaa kala, sirut ja muut runsaasti kaloreita välipaloja alkupaloja. Lisäksi olut ruokavalio on muita kielteisiä arvioita, jotka on esitetty alla. Säännöllinen kulutus humalan välttämättä ole positiivinen vaikutus kehoon sekä jatkuva "infuusiona" vahva alkoholi. Olut ruokavalio periaatteessa kuten mikä tahansa muun tyyppisiä ruokavalion voi olla haitallisia vaikutuksia eri elimiin - munuaiset, maksa, sekä edistää esiintyminen rytmihäiriö ja korkea verenpaine. Koska tänä tarjonta määrä nestettä tulee kehon, kasvaa dramaattisesti, munuaiset eivät voi selviytyä yhtäkkiä putosi alas kuorman. Tämän seurauksena - pussit silmien alla, turvotus koko kehon ja melko veltto kasvot. Älä unohda sydän, koska väärinkäyttö yhtään alkoholia sydänlihakseen voi kerääntyä myrkkyjä, jotka aiheuttavat sen ulkonäkö on varsin vakavia seurauksia.

On suositeltavaa ymmärtää, että tällainen ruokavalio viittaa muotoon ns tehokkaita, mutta nopea ruokavaliot, jotka aiheuttavat merkittävää stressiä kehon.

Muutokset seksuaalisen ominaisuudet aikana olut ruokavalio

On mielenkiintoista, että vastustajat väittävät olut ruokavalio, jossa naisten ja miesten seksiä toistuvasta käytöstä päihdyttävien juomien hämmästyttävä muodonmuutos vastapäätä voi esiintyä. Miehillä on kertymistä merkittävässä määrin naisten hormonit, joka johtaa turvotuksen, ulkonäön oluen vatsa ja yleisen potolstenie. Lisäksi saattaa olla lisääntynyt rintasyövän ja jopa luonteen muutosten ei hyvällä tavalla. Uskotaan, että mies liiallisen humalan juoma tulee haavoittuva ja hysteerinen kuin nainen. Naisten samaa sukupuolta nähdään vastapäätä muutoksia - syntyminen maskuliinisuus, muutos äänen, kehon ja jopa luonteesta enemmän karhea puoli.

Muutama negatiivisia puolia

ottaako olut ruokavalio toteaa tai etsiä lempeä tapa vähentää kehon paino, jokaisen on päätettävä itse. Kuitenkin meillä on tapa laihtua on vielä joitakin sudenkuoppia, jotka olisi etukäteen tiedossa.

Koska naisten hormoni olut juoma tapahtuu lisäksi muodonmuutosta luku ja luonne, miesten nähdään määrän väheneminen kasvillisuuden kehon, sekä olennaisesti rikkoo seksuaalista toimintaa. Yksinkertaisesti sanottuna, impotenssi on yksi suurimmista uhista toistuvasta käytöstä olutta. Tämä koskee myös naisia, jotka ovat vaarassa menettää libido on matkalla harmonia läpi alkoholisti libations.

Koostumuksessa humalan juoma on etyylialkoholia, jolloin aivojen tuhoaminen seurauksena - asteittainen vähentäminen henkistä toimintaa. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että sinun täytyy luopua tällaista houkutteleva tapa vähentää painoa. Tärkeintä - eivät ylitä määrää oluen, joka on tarkoitettu käytettäväksi ruokavalion valikosta päivittäin. Jos haluat juoda - juoda pelkkää vettä, ilman rikkomuksia. Kun tämä on ehdottomasti kielletty luopua sallittu tiettynä päivänä tuotteita, koska se johtaa vain kyllästymistä kehon hiilihydraatit, joissa on paljon huumaavaa juomaa. Käyttö valtuutetun tuotteiden päästä eroon huimaus ja heikkous.

Tietenkin olut ruokavalio suosittelee syödä vain virvoitusjuoma tai variantti alennettua alkoholipitoisuus. On suositeltavaa suorittaa tätä menetelmää laihdutus kun lomalla, koska olut on edelleen alkoholi, edistää myrkytyksen. Lääkärissäkäynti ennen "olut" laihdutus on pakollista, jotta vältetään mahdolliset komplikaatiot.

Joitakin arvosteluja muista ruokavalioita

Koska olut ruokavalio on yksi vaihtoehdoista nopea painonpudotus, niin siellä on keitettävä merkittävästi stressiä kehoon. Useimmat ihmiset, jotka pysyivät yhä rajoitettiin tarjontaa järjestelmien laihtua, aina sanoa masennus, huimaus ja alituinen nälkä.

Esimerkiksi, on niin sanottu "ruokavalio tanssijoita", arvion, joka ei ole liian positiivinen. Uskotaan, että yllä tällaista valtaa voi vain niille, joilla on suuri tahdonvoimaa. Ruokavalio koostuu pelkästään kilosta rasvaton jogurtti päivässä ja pari lasillista makeuttamatonta teetä.

Älä myöskään unohda vähäkalorinen ruokailupaikkoja kun kutistuu eneregeticheskaya arvo ruoasta vähentämällä sen laatu moninaisuus. Mukaan arvion, jos tulet tällaisen ruokavalion kanssa mieli, on mahdollista saavuttaa vakaan asteittainen laihtuminen ilman stressiä runkoon.