Malli ruokavalio: nopeat tulokset päättäväinen menetelmät

Beauty - kauhea voima! Tuntuisi kulunut käsite, mutta se ei koskaan vanhentunut, ja ei tunnu koskaan humpuuki. Valtaa kauneuden ulottuu iikka. Vahvin miehet ovat voimattomia pehmeä ja hauras nainen. Mutta jopa naisten keula kauneutta! Itsenäiseksi julistautuneen jumalatar houkutella näkemyksiä ja motivoida itsensä parantamisen levitteet lehtiä. Miten he onnistuvat olla niin kaunis? Miksi ne ovat niin täydellinen kuva? Ehkä on erityinen malli ruokavalio?

salaisuus kauneuden ja täydellinen luku

Hänen mallinnus uran paljon stereotypioita: he joutuvat tämän liiketoiminnan? Kuinka paljon ansaitsee srednestaticheskogo malli? Miten he onnistuvat pitämään jumalallisen hauraus ja vyötärö 60 senttimetriä? Expanses Internetin kulkee erikoisruokavaliota malli, joka kuuluu luokkaan laihtuminen nopeita menetelmiä. Lienee ruokavalio Nimensä sen menestyksen jatkuminen. Kuka näki mallin ruma luku?! Vain noin on noudatettava toimenpide: malli ruokavalio 3 päivää asiaa niitä hetkiä, kun täytyy pikaisesti saada kuntoon ja etsiä paras.

Klassinen versio päivittäistä ruokavaliota

Mitä syödä todellinen malli? He itse syödä aamiaista salaattia ja välinpitämättömiä lihaa, keksit, suklaa ja muut nautinnot todellinen gourmet? On tietysti tytöt ovat erilaisia, ja yksi heistä löytää kauneutta vähärasvaisia ​​tuotteita. Mutta hyvä aineenvaihdunta voit syödä liha- ja kalaruokia.

Korjaus luvut antavat monopitaniem päivää. Ruokavalio malli 3 päivän antaa painon pudotus 2-4 kiloa. Suosittelen lainapääoma jaettujen tuotteiden alkupuoliskolla päivä, ja poistaa illallinen. Aamiaisella salli itsesi keitetty pehmeä-keitetty muna ja teetä ilman sokeria. Aterioiden välillä on väli on vähintään kolme tuntia. Lounaalla ja päivällisellä vaaditun välein syömään rakeinen rahka määrässä 100-125 grammaa. 15 tunnin kuluttua on kielletty, mutta neste ei ole rajoitettu. Malli melko vaikea ruokavalio, lähinnä lähes kokonaan pois hiilihydraatteja, ja siksi se on rajoitettu kolmeen päivään.

terveydentila aikana ruokavaliota

Vaikka pieni määrä ruokaa, tämä ruokavalio on varsin tyydyttävä, ei nälkä kaikkina kolmena päivänä. Siksi on hyvä vaihtoehto naisille, jotka pelkäävät ruokavalion rajoituksia. Mutta makealle tuntuu epämukavalta. Voi aiheuttaa heikkoutta, huimausta ja tunne imee vatsassa.

Kun keuhkojen sairaus saa syödä vähän hunajaa (tl), mutta äkillinen sähkökatkoja ja muita ongelmia mallin ruokavalion tulee keskeyttää.

ulkonäkö vaikutus

On tarpeen varoittaa kaikille tytöille että tavoiteltaessa pitäisi unohtaa elämän realiteetit kauneuden. Joten kolme päivää ei ole mahdollista päästä eroon useita kiloa. Ja rasva tänä aikana ei mene pois. Pikemminkin se on ravistaa elin, puhdistus vettä. Vaikutus saavutetaan kustannuksella proteiinin ravitsemus, mutta kolmen päivän prosessi rasvanpolttoa hidastuu. Laitos siirtyy edullinen energiankulutuksen tilaan ja jatkaa kulkua lähes merkityksetön. Toista ruokavalio voi olla vain kolme viikkoa myöhemmin, koska se voi aiheuttaa vakavia pulaa välttämättömiä ravintoaineita.

on neljän päivän

Mitä mallia neljän päivän ruokavalion? Arvioita esimerkiksi kadotettu kaksi kiloa tai enemmän. Juomana näille 4päivä suositella vihreää teetä ja yrttiteet. Valikko, se on syytä huomata tässä on vielä tyydyttävä. Joten aamiainen syödä 2 keitettyä munaa tai pala keitettyä lihaa, jotka painavat 50 grammaa. Tämä malli ruokavalio sisältää syöminen paahtoleipä voita aamulla. Lounaalla voit hemmotella itseäsi vähärasvaista lihaa tai kalaa. Valmistusmenetelmä - sammutusta tai grilli. 100 grammaa pääruoka, voit lisätä salaattia papuja ja salaattia, ja hedelmät määrän kaksi kappaletta.

päivällinen, syödä salaattia vihreitä vihanneksia ja kaksi paahtoleipää. Tällainen ruokavalio on lempeä kehon ja se voidaan toistaa hieman useammin kuin kolmen päivän vaihtoehto.

Ah, nämä enkelit!

Mikä tytöt eivät tiedä enkelit Victorian Secret?! Tässä he elävät ihanteita naisellista kauneutta! Ja miten he tulevat kuntoon? Menu ruokavaliostaan ​​monipuolisempia, ja kestosta sen muita. Victorian Secret malleja ruokavalio voi käyttää viikon kuluessa. Tänä aikana voit menettää jopa viisi kiloa. Osat - pieni, noin 100-150 g

Ensimmäisenä päivänä aamiaisella Ohrarouhepuuro ilman kastiketta, porkkanaraaste sitruunan ja pala maissi leipää. Lounaaksi - kasvispata tai kaalisalaatti. Ja päivälliseksi pitäisi syödä tattari ja salaattia porkkanoita ja kaalia. Toisena päivänä Aamiainen on monipuolinen, mutta illalliselle, voit maistaa puuroa. Päivällisellä voit hemmotella itseäsi vehnä puuroa ja punajuurisalaattia. Kolmantena päivänä aamiainen ei muutu, mutta lounas ja päivällinen ovat hieman erilaisia ​​uudelleen. Sallittu Meatless keitto, paistettu vihannekset ja keitetyt perunat. Neljäntenä päivänä liittyy ruokavalio: aamiainen - vähärasvainen jogurtti lounaaksi - keitettyä kanaa, salaattia ja päivälliseksi - leivotaan kaali tomaateilla ja juustoa ja paistetaan omena. Viidentenä päivänä tarjoaa syödä vähärasvaista tattari, suolakurkkua ilman lihaa ja riisipuuro. Aamiainen on kuudentena päivänä Ohrarouhepuuro, hapankaali, ja lounaan ja päivällisen - vihreästä vihanneksia. Viimeinen päivä liittyy sekaruokavalio joidenkin aneet. Joten, aamiaiseksi sallittu kaurapuuro lounaaksi - kasviskeitto kera, ja illalliselle - kananmunaa kasvis salaatti. Ravitsemusterapeutit saavat käyttää makeutusaineita ja luomutuotteiden, mutta eivät suosittele tällaista virtalähdettä järjestelmä ihmisille ruoansulatuskanavan sairauksien ja muita kroonisia sairauksia.