Yksinkertaisia ​​reseptejä terveydelle

Jotta ei juosta lääkäri jostain syystä käyttää yksinkertaisia ​​reseptejä. Ne auttavat ratkaisemaan joitakin terveysongelmia kotona - Nopeasti ja tehokkaasti.

ruoansulatushäiriöt

Provosoida ruoansulatushäiriöt usein liian myöhään illallinen - mies, joka menee nukkumaan ja ottaa vaakatasoon, jäänteet undigested ruokaa mahanesteessä lankeavat ruokatorveen.

Mitä tehdä? Käänny vasemmalla puolella. Sitten vaikutuksen alaisena painovoiman kaiken takaisin vatsaan, joka sijaitsee vain vasemmalla.

Hangover

Nopeasti poistaa krapula apua elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti fruktoosia-vaikutuksen alaisena luonnon sokeria kehosta näkyy voimakkaampi alkoholia. Saada mielen selkeyttä, runsaasti levitä pala leipää hunajalla ja syödä. Paitsi auttaa nopeasti poistaa krapula omenat, kirsikat, viinirypäleet ja tomaatit.

väsymys ja kipu jaloissa

Naisten kengät tekee nainen enemmän hoikka mutta jos pidät kävely kengät korkokengät, ja jalkojen lihaksia jänteitä lyhentää ja tulla vähemmän liikkuvia - ja tämä aiheuttaa kipua jaloissa.

Auttaa jalat, kävellä lopussa päivän portaita. Tällaiset kävely apua venyttää lihaksia ja jänteitä jaloissa, joten on välttämätöntä lisätä portaissa vain kärki kengän kantapään maksimi painuma.

Migreeni

Ihmiset kärsivät kroonisesta migreenistä, yleensä ennakoida loukkaavaa hyökkäys useita tunteja. Jos sinusta tuntuu migreeni nousee, juoda kupin vahvaa kahvia, ja sitten järjestää 20 minuutin kävelymatkan tai nauttia mitään liikuntaa. Tämä menetelmä on sama vaikutus kuin ja beeta-salpaajat, migreeniä.

Belch

Röyhtäilyä muodostuu, kun ilma menee vatsaan - Vaikka esimerkiksi tupakointi, purukumi tai johtuu siitä, että mies avaa suunsa leveä syödessään.

Yrittää syödä hitaasti ja pureskella ruokaa kunnolla, jotta ei stradatotryzhkoy. Voit myös vain pidä suusi auki hieman aterian jälkeen, niin että ilma meni ulos ruokatorven, ilman päästä vatsaan.

Hyönteisten puremat

Jos on käsi jodi tai nurmirehun puremat voidaan käsitellä tavalliseen sijasta etikkaa. Se on antibakteerinen ja antiseptinen ominaisuuksia ja toimii kipulääke. Etikka voidaan käyttää leikkauksia ja haavat, jotka on ennalta huuhdellaan kylmällä vedellä.

Hikoilu

Jos hiki kuntosalilla, sitten ja koulun jälkeen jatkaa erottuu paremmin hiki 20-30 minuuttia - pysäyttää hiki jakoprosessiin väistämättä kestää jonkin aikaa.

Leikata sitä Kasta käsien ja ranteiden jääkylmään veteen ja liota muutaman sekunnin. Siten aivojen vastaanottaa signaalin siitä, että elin ei enää kuuma.

Pahanhajuinen hengitys

Pahanhajuinen hengitys tapahtuu seurauksena kyky elää bakteerien suuri määrä löytyy suuontelossa. Tutkijat havaitsivat, että tehokkaimmin niiden kanssa taistelevat tavallisten vihreää teetä. Mutta purukumia tai valuuttoihin, laukaisee syljeneritystä, - päinvastoin edistää mikrobien kasvua.

lasku voimat

Kehomme on kyky sopeutua ympäristöönsä, muuttuvat rytmi hengitys ja syke. Kun nopeasti tunnemme aalto voimaa ja iloa, joten jos kuohuva apatia on erittäin hyvä sisällyttää energinen pep musiikkia. Se on myös erittäin hyödyllinen muutaman minuutin miettiä kirkkaan keltainen tai oranssi paperille, tai valmistaa itse teetä tai maitoa mausteita. Lisää drinkki valinta inkivääri, kaneli, sahrami, kuuma pippuria, neilikka tai korianteria ja anna seistä kaksi tai kolme minuuttia - tämä mauste on vähennetty terveyttä ja elinvoimaa.

Puuttuvat ääni

Liuota kanaa munankeltuainen 100 grammaa lämmintä maitoa ja juo pienin kulauksin tai kurlata - Tämä menetelmä pitäisi auttaa. Lisäksi, gargle mahdollista ja ovalbumiini, kuumentamalla sitä vesihauteessa. On toinenkin resepti. Vatkaa 2 munaproteiinia 2 teelusikallista sokeria. Lisätään 50 grammaa konjakkia. Kaada erillinen lasi lämmintä vettä. Jokainen sip muna pese cocktail juoda vettä. Sen jälkeen tarvitsee vain mennä nukkumaan. Seuraavana aamuna puuttuu ääni olisi täysin toipunut.

Stressi

Auttaa rentouttava kylpy, kevyt itsestään hieronta. Voit lisätä muutaman tipan hieronta kerma suosikki aromomasla. Ja voit hyödyntää valmiin koostumuksen - kuten oliiviöljy eetterillä koostumus öljyt laventeli ja vanilja "NikoSol" erikoistunut myynti Kreikan kauneus tuotteita. Hellävarainen hieronta tämä öljy Kylvyn jälkeen rauhoittaa, rentouttaa ja antaa syvän unen.