Hollywood Diet - laihtua With The Stars
Ei ole mikään salaisuus, että Hollywood kauneus standardit ovat melko jäykkä runko ja liittyvät suoraan harmoniaa muotoja. Filmitähti jatkuvasti kiduttanut eri ruokavalion järjestelmiä säilyttää niiden kauneuden parametrit ovat normaaleja. Esimerkiksi Hollywood ruokavalio on hyvin suosittu suurin osa näyttelijöistä ja laulajia, koska se on melko tehokas laihtuminen kahden viikon kuluttua. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että tähtien ruokavalio on liian vähän, jopa vähäiset. Niinpä ennen ryhtymistä hänen noudattamista, on toivottavaa ottaa yhteys lääkäriin.
ruokavalion periaatteet
Itse tähtien laihtuminen järjestelmä perustuu kahteen periaatteeseen. Hollywood ruokavalio yhdistää vähäkalorinen ja vähäsuolainen ruokavalio, mikä johtaa laihtuminen. Menu sisältää ruokaa, höyrytetty tai grillattua, muista käyttää ilman paistamiseen öljyssä. Suurin päivittäinen saanti kaloreita vähennetään tasolle 600, ja nopea hiilihydraatteja (sokeri, leivinjauhe) poistetaan ruokavaliosta koko ajan laihtuminen. Siirtyy luettelon kielletyn ja alkoholi, riippumatta sen tyypistä.
Lisäksi, Hollywood ruokavalio vasteita, jotka lupaavat painon vähennys on jopa kymmenen kiloa, kahden viikon kuluessa, kielletään suolaa. Yksi voi vain syödä suolakurkkua, mutta myös lisätä hieman suolaa ruokavaliossa. Tämä tuo kehon myrkkyjä, jotka johtavat myös menetys vihattu kiloa. Mutta älä unohda käyttöä tavallista vettä, jonka määrä on vähintään puolitoista litraa päivässä - se on tarpeen kehon kuivumisen estämiseksi. Lisäksi tämän tyyppisen annetaan nesteen vihreää teetä ja kahvia (ilman sokeria ja mahdolliset lisäaineet). Kuitenkin Hollywoodin ruokavalio mahdollistaa käytön makeutusaineet, mutta ne saattavat olla merkittävä vammoja. Näiden lisäksi vivahteita tähtien ruokavalio ei pois aamiainen ja uusi päivä alkaa lounaita.
Diet Valikko
Hollywood ruokavalio on useita vaihtoehtoja, mutta yleisin valikko on seuraava.
Päivä yksi
Lounas: kanan muna ja tomaatti. Illallinen: kananmuna, greippi (puoli) ja salaattia kurkkuja.
Toisena päivänä
Lounas: kanan muna ja greippi. Illallinen: kurkku, kaksisataa grammaa naudanlihaa (höyrytettyjä tai keitetty).
Kolmas päivä
Lounas: kanan muna vai kurkkusalaattia (voi korvata tomaatti). Illallinen: kaksisataa grammaa naudanlihaa (höyrytettyjä tai keitetty).
Päivä neljä:
Lounas: greippi ja kurkkusalaattia. Illallinen: tuorejuustoa vähärasvainen (Hollywood ruokavalio sallii enintään 200 grammaa) ja kurkkusalaattia.
Viides päivä
Päivällinen: salaatti kurkku ja kanan muna. Illallinen: vähärasvaista kalaa, kaksisataa grammaa (höyrytetty tai keitetyt), kurkkusalaatti.
Kuudes päivä
Lounas: toivottava salaatti omena, greippi ja appelsiini. Päivällinen: salaatti kurkkua ja tavallista kaksisataa grammaa naudanlihaa.
Seitsemäs päivä
Lounas: oranssi (greippi), kurkkusalaattia, kaksisataa grammaa kanaa (ilman iho, höyrytettyjä tai keitetty). Päivällinen: hedelmäsalaattia lounaalle kuudennessa kerroksessa. Ensi viikolla taas toistaa koko seitsemän päivän aikana.