Maukasta ja terveellistä greipin ruokavalio

Useiden sitrushedelmiä greippi on tehokkain ase taistelussa liikalihavuutta ja selluliittia. Näitä tarkoituksia varten liha, mehu ja eteerinen öljy. Sen lisäksi, että rasvaa polttava vaikutus greipin auttaa masennukseen ja erilaisia ​​väsymys, parantaa ruoansulatuskanavan kiihdyttää aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä. Lisäksi se on erikoinen alentaa kolesterolia, ja se on ennaltaehkäisevä työkalu vastaan ​​multippeliskleroosi ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Mitä hyötyä greippi ruokavalio? Se, että tämä tuote on melko vähän kaloreita (vain 35 kaloria per 100 grammaa), joten se on usein ainesosana ruokavalion ja paasto päivää. Se sisältää myös fenyylialaniinin - ainetta, joka nopeuttaa kyllästyminen, ruokahalun heikkenemistä, joka auttaa taistelemaan nälkää päivän aikana.

greippi laihtumiseen : käyttäminen massan

Vastustajat ruokavalion ja tiukkoja rajoituksia elintarvikkeissa on suositeltavaa täydentää ruokavaliota greipin massan. On tärkeää syödä tuoreena, ilman lämpökäsittelyä ja ilman sokeria. Syöminen aterian ennen jokaista puoli hedelmän (yhdessä karvas valkoinen kuidut), et voi vain ohjata ruokahalua, mutta myös nopeuttaa ruoansulatusta, vähentää osuus kehon rasvaa, parantaa aineenvaihduntaa. Jos syöt greipin ruokavalio yhdessä oikea ruokavalio, voit menettää jopa 10 kg vuodessa ja painon samalla tasolla. Lisäksi se on erittäin hyödyllistä immuunijärjestelmää ja ehkäisyyn virustaudit. Mehu

Greippi ruokavalio muodossa mehu ei ole yhtä tehokas kuin sellun, mutta se poistaa myrkkyjä kehosta ja normalisoi suoliston. Tämä on tärkein periaate avulla laihtumiseen. Aamulla juominen tuoremehua greipin, appelsiinin ja sitruunan, et voi vain laihtua, mutta myös nuorentaa huomattavasti: se on havaittu, että tämän vitamiinin juoda suurta vaikutusta iholla.

greippi eteerinen öljy laihtumiseen

Erinomaisia ​​tuloksia kamppailussa selluliittia ja ylipaino voidaan saavuttaa avulla greippi eteerinen öljy. Sitä käytettiin eri tavoin.

1. Lisäys ruokaa tai juomaa vähän, vain 1-2 tippaa. Sisällä öljy toimii aktivaattorina aineenvaihduntaa, nopeuttaa elintarvikkeiden jalostus, estää liiallisen rasvan määrä imeytyy. Silti on syytä tarkistaa oman ruokavalion: luopua rasva, savustettu, paistettu ruoka. Syö enemmän proteiinia (liha, kala, maitotuotteet, munat). Valitse höyrylaiva, uunissa tai multivarku sijasta paistamiseen öljyssä.
2. Öljy inhalaationa inhalaattorissa tai öljypoltin. Käyttämällä greippiöljyn laihtuminen näin, voit merkittävästi tukahduttaa ruokahalua. Aromi Tämän öljyn vaikuttaa alitajuntaan, se auttaa selviytymään nälkä on tiukat ruokavaliot tai elintarvikkeiden rajoituksia. Tärkein Tämän sovelluksen etuna on käytännöllisyys. Käytettäessä öljypoltin talossa, tuoksu on mukanasi koko päivän. Ja työssä tai julkisilla paikoilla, voit hengittää öljyä suoraan pullosta.
3. Ulkoinen soveltamista hierontaa, kylpyjä, kiertyy. Lisäämällä muutama tippa greippi eteeriset öljyt kylvyssä voi saavuttaa kaksi tulos: ensinnäkin vähentää ruokahalua, hengittämisen höyryjä, ja toiseksi, tilavuuden pienentämiseksi, kuten öljyn ulosvirtaus provosoi imusolmukkeiden. Käyttö tämän ainesosan valmisteessa käärimiseksi seos voidaan vähentää painoa, vähentää turvotusta, vyötärön ja lantion, jolloin ihon notkea ja kireällä. Ja tietenkin, greippiöljyn sisältyy väistämättä koostumuksiin hieronta. Mekaanisesti yhdistettynä lämpeneminen selluliittia vaikutus sitrushedelmien auttaa nopeuttaa laihdutus, vähentää selluliittia talletukset.

Vasta greippi ruokavalio

Varovaisuus on suositeltavaa käyttää tuoremehua ja sellun ihmisiä, joilla on korkea happamuus ja maksasairauksia. Suhteellisen eteerinen öljy, on ainoa vasta - mahdollinen allerginen reaktio tai yliherkkyydestä.