Voinko syödä hunajaa laihtuminen? Hyödyllisiä ominaisuuksia. Inkivääri, sitruuna ja hunajaa: resepti laihtuminen

Hunaja - on paitsi maukasta hoitoon ja luonnollinen ratkaisu moniin sairauksiin. Jos uskomme tulokset viimeaikaisista tutkimuksista, se myös auttaa torjumaan ylipainoa. Nykyisestä artikkeli ymmärrätte kuinka käyttää hunajaa laihtuminen, ja oppia muutamia reseptejä rasvaa polttava juoma.

Hyödyllisiä ominaisuuksia tuotetta

Kuten saatoitte arvata, arvo hunaja johtuu sen ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Se sisältää vitamiineja paino ja parikymmentä aminohappoja. Hän pidetään erinomainen lähde jodi, rauta, kalsium, magnesium ja sinkki.

Siksi säännöllinen käyttö tällä tuotteella on suotuisa vaikutus ihmiskehoon. Viskoosi makea hoitoon auttaa parantamaan muistia, normalisoi ruoansulatus, lisätä stressinsietokykyä ja rauhoittaa hermostoa.

Lisäksi hunaja on erinomainen lähde hyödyllisiä hiilihydraatteja. Siksi ihmiset säännöllisesti kuluttaa tätä tuotetta ei kärsi kroonisesta väsymyksestä ja ei tunnu himo makeiset.

Onko hunajaa auttaa pääsemään eroon ylipaino?

Seurauksena laboratoriokokeet johtavien asiantuntijoiden, todettiin, että suhde hivenaineiden tuotteen sisältämän on luonnollinen este laskeuman tarpeetonta kiloa. Tämä johtuu siitä, että hunajaa osaltaan hidastaa tuotantoa greliinipeptidi hormoni vastuussa esiintymisen nälkää.

Tietenkin hunaja ruokavalio ei pysty purkamaan jo kertynyt rasvaa. Mutta kiitos hänen, et voi poimia joitakin uusia kiloa. Jotta kyllästää kehon kaikki tarvittavat ravintoaineet, luonnollinen makeus on suotavaa käyttää yhdessä kaneli, inkivääri, sitruuna, vettä tai maitoa. On erittäin tärkeää noudattaa maltillisuutta ja älä liioittele kanssa makea mehiläinen.

Vesi hunajaa

Yksi tärkeimmistä syistä kertyminen liikaa kiloa piilee hormonaalinen epätasapaino ja väärä aineenvaihduntaa. Taistella rasva talletukset on tarpeen vahvistaa aineenvaihduntaa, ja se voidaan tehdä avulla vettä hunajaa. Tämä juoma on tyydyttynyt fruktoosi, glukoosi, mineraaleja, entsyymejä ja orgaaniset hapot. Sen käyttö parantaa immuniteettia, aktivointi aivojen toimintaa, normalisoituminen ruoansulatuskanavan parantaa hormonaalista tasoa ja verta. Lisäksi se nopeuttaa aineenvaihduntaa, jolloin elin päästä eroon useimmat ylipaino.

tehokkuus hunajaa painon menetys johtuu siitä, että yhdessä veden kanssa se vähentää ruokahalua ja auttaa poistamaan kerääntynyt kuonaa. Kuluttaa tätä juomaa on suotavaa aamulla tyhjään vatsaan. Jotta se, sinun tarvitsee vain liuottaa tl hunajaa lasilliseen vettä. Voimistaa, voit juoda tämä seos paitsi ennen aamiaista, mutta puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Lemon ja hunajaa ruokavalio

Tämä juoma on todellinen siunaus niille, jotka haluavat mahdollisimman pitkään pysyä nuorena, kaunis ja terve. Sisältämät sitruunamehu auttaa parantamaan maksan toimintaa ja normalisoi rasva-aineenvaihdunnan. Kokki sitä täytyy käyttää vain luonnollisia tuotteita mehiläishoidon. Voit tehdä tämän ihmelääke, tarvitset:

• tl hunajaa.
• Puoli sitruuna.
• lasilliseen vettä.

juoman valmistamiseen hunajaa ja sitruunaa laihtuminen on hyvin yksinkertainen ja nopea. Tämän kaadetaan korkea lasi lämmintä vettä ja liuotetaan siihen tarvittava määrä makea mehiläisten tuotteen. Siellä myös purista mehu puolen sitruunan. Kaikki tämä sekoitetaan hyvin ja juoda puoli tuntia ennen ateriaa.

On myös suositeltavaa kiinnittää huomiota toinen yksinkertainen resepti laihtuminen. Hunajaa ja sitruunaa, tällä kertaa ei saa sekoittaa veteen ja kasvirasvaa. Luoda tämän työkalun, tarvitset:

• 50 ml: aan oliiviöljyä.
• 200 g hunajaa.
• Pari sitruunat.

Vuodesta purista sitrushedelmätuoremehujen ja yhdistää hunajaa ja oliiviöljyä. Kaikki tämä hyvin sekoitettu ja Käytä hienoa kolmekymmentä minuuttia ennen ateriaa.

Hunaja inkivääri

Seos valmistetaan alla kuvatun, ei vain auttaa pääsemään eroon muutaman ylimääräisen kilon, mutta myös minimoi vilustuminen. Siksi on mahdollista käyttää myös niille, jotka eivät noudata ruokavaliota. Kaikki mitä tarvitset - on inkivääri, sitruuna ja hunajaa. Reseptiä ruokavalio sisältää tarttumista tietyssä suhteessa näitä komponentteja. Pelata, tarvitset:

• inkiväärinjuurta.
• 150 g hunajaa.
• 3 sitruunat.

harjattu inkivääri jauhettiin käyttäen tehosekoitin. Samoin tulevat puhdas sitruunat. Sitten kaksi massat yhdistettiin yhteen säiliöön ja sekoitettiin hunajaa. Käytä tätä työkalua tl ennen ateriaa.

Lisäksi on olemassa toinen mielenkiintoinen muunnelma valmiste hunaja inkivääri laihtumiseen. Sillä tämä juoma tarvitset:

• Puoli sitruuna.
• mukaan 1/2 tl jauhettua kanelia ja raastettu inkivääri.
• 100 ml vettä.
• tl hunajaa.

​​kaneli ja inkivääri liuotetaan tarvittava määrä kuumaa vettä. Kaikki tämä sekoitetaan hyvin, peitettiin kannella ja anna sen vaikuttaa ainakin kaksikymmentä minuuttia. Sitten esillä oleva nestemäinen hunaja ja lisää mehu puristetaan puolikkaan sitruunan. Joka aamu paasto täytyy juoda 100 ml juomaa.

kefiirinsiemenistä cocktail

Kannattaa kiinnittää erityistä huomiota toinen hyvä juoda pohjalta tehnyt hapatettu maito ja hunaja. Kun laihdutus sitä voidaan käyttää niin sanottuja purku päivää. Se osallistuu poistamiseen nälän ja päästä eroon ylimääräisiä kiloja. Valmisteluun tätä cocktail tarvitset:

• Tl jauhettua kanelia.
• 500 ml rasvatonta jogurttia.
• 2 hunajaa.

kefiirinsiemenistä kaadetaan sopivaan astiaan, ja yhdistetään sitten jauhettua kanelia. Tähän lisättiin makea tuote mehiläishoidon ja tämä sekoitetaan hyvin. Tämä numero on tarpeen juoda cocktail useita vaiheita koko päivän.

Fermentoitu maitotuote pidetään erinomaisen pohjan valmistelun eri rasvaa polttava työkaluja. Siitä voit tehdä toinen tehokas cocktail. Voit tehdä tämän sinun tulee:

• Rkl jauhettua leseet.
• Lasi rasvaton jogurtti.
• tl hunajaa.

Kaikki ainesosat sekoittaa yhteen astiaan ja juoda sijaan aamuaterian. Pyynnöstä tätä cocktailia voidaan täydentää puoli tl kanelia. Tämä ei ainoastaan ​​anna juoda mouthwatering makua, mutta myös vahvistaa zhiroszhigatelnye ominaisuuksia.

Kasviperäisiä-lientä

Yrtit ovat osa työkalua on diaphoretic vaikutus, edelleen parantaa läsnäolo hunajaa. Kun laihdutus sinun täytyy juoda 15-20 ml tätä juomaa. Ja tehdä se paremmin kuin juuri ennen nukkumaanmenoa estää hypotermia.

Jotta tämä tarkoittaa, että sinun oreganoa lähtee äitinsä ja äitipuolensa, ja vadelmia. Niiden poimii suhteessa 1: 2: 2, ja keitetty lahden haluttu määrä vettä. Saatu neste jäähdytetään ja sekoitetaan sitten hunajaa.

mehiläinen ja vihreä tee

Tämä herkullinen ja terveellinen juoma edistää kiihtyvyys aineenvaihduntaa, vähentää veren sokeripitoisuus ja parantaa lämmönsiirron. Lisäksi se on lievä diureetti toimintaa. Juuri nämä ominaisuudet ja selittää korkean hyötysuhteen teetä hunajalla laihtuminen. Oikein käytettynä tätä herkullista juomaa estää kehon uupumuksesta, vaikka tiukkaa ruokavaliota, joka sulkee monet tuotteet.

valmistamiseksi tämä tee on toivottavaa käyttää keraaminen teekannu aiemmin esikäsitelty. Mitä kasvimateriaali, sen on oltava korkealaatuisia. Näitä tarkoituksia varten ole suositeltavaa ostaa teepusseja. Käyttää valmiin juoman tarvitse aikaisintaan kahdenkymmenen minuutin kuluttua syömisen. Seurauksena voi olla pilata vatsaan.

Kuinka valmistautua teetä hunajalla?

Nykyään on olemassa monia tapoja hautua tämän ihmeellisen juoman, joka on rasvanpolttoa ominaisuuksia. Luetella kaikkia tunnettuja variantteja on lähes mahdotonta. Siksi pidämme vain suosituin ja koetuilla reseptejä.

Perinteiset suoritusmuodon

Leaf vihreä tee kaadettiin teekannu, aikaisemmin huuhdeltu kuumalla vedellä, ja kaada haluttu määrä kiehuvaa vettä. Vaadi juoda kahdesta viiteen minuuttiin. Sitten se kaadetaan lasiin, peitä lautanen ja hieman jäähdytetty. Hieman jäähtynyt juoda lisää pari teelusikallista hunajaa ja huolellisesti sekoita sitä.

Suoritusmuoto kaneli

Vuonna zavarnik kaatoi lehtiä vihreää teetä. Siellä myös lisätä jauhettua kanelia ja oikea määrä kiehuvaa vettä. 500 millilitraa vettä tarvittiin 3 teelusikallista mausteita. Tuloksena oleva juoma on infusoida viisi minuuttia, jäähdytettiin hiukan ja sulostuttaa hunajalla. Suoritusmuoto sitruuna

Tämä resepti on lähes sama kuin perinteinen. Ainoa asia, joka erottaa nämä kaksi vaihtoehtoa teetä - on se, että juoman lisätään paitsi makea mehiläinen tuote, mutta myös pari ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua.

Hunaja ruokavalio: arviot

Jos uskot jokainen joka on joskus yrittänyt päästä eroon muutaman ylimääräisen kilon avulla tämän makea herkku, suurin osa yrityksistä oli onnistunut. Monet nuoret naiset onnistui laihtua käyttäen juomia hunajaa. Useimmissa myönteisiä arvioita se totesi, että varat perusteella tehdyt makea mehiläinen tuotteen, tunne nälkää ja auttaa vähentämään syödään osia.

Mitä kielteisiä lausuntoja, ne tehtiin ne, jotka yhdistetään vastaanoton hunajan juomia kontrolloimaton kulutus makeisten.