5 reseptejä terve syksyllä juoma

Joukossa monia muunnelmia sokeri-suklaajuomat kahviloissa valita jotain lämpenemistä, mutta se on hyödyllistä ei ole niin helppoa. Kylmänä vuodenaikana on erityisen tärkeää syödä oikein, jotta se ei heikentää immuunijärjestelmää. Sankaritar on kerännyt reseptejä terveenä syksyn juomia, jotka nostavat mielialaa.

1. kookos latte cashew jauhe ja ottelu

kookosöljy ja cashew antavat tällaisen latte tyydyttynyt kermainen maku. Cashewpähkinää kylvettää noin kolmen tunnin ajan lämpimässä vedessä, niin käytä sitä. Tämä juoma voi juoda kuuma ja kylmä (suodatetaan sitten ottaa normaalisti kylmä vesi, valua latte sekoittamisen jälkeen kaikki ainesosat ja lisätään dekantterilasiin muutaman jääpalat).

Ainesosat:

1/4 kupillinen raaka cashew;
1 tl ottelu jauhe;
1/2 tl kookosöljy;
hyppysellinen vanilliini;
1 kuppi kiehuvaa vettä (tai kylmää vettä varten virkistäviä juomia);
makeutusaineena maku (neste stevia, hunaja, vaahtera siirappi).

Valmistus: Pisara kaikki ainekset tehosekoittimessa vedellä ja sekoitetaan zaley, mikä johtaa vähitellen maksiminopeus. Pelaajan kunnes cashew eivät ole täysin murskattu. Kaada latte muki ja tarjoile heti keittämisen jälkeen.

2. Cocoa kanssa manteliöljyä ja kaneli

on yleensä valittu kaakaojauhe, jota käytetään leivonnassa, - se on hyödyllinen valmis juoma. Kaneli auttaa säätelemään verensokeria ja manteliöljyä tulee lähde terveellisiä rasvoja. Ainutlaatuisesti kuumaa juomaa ja sisustusalan tummaa suklaata lastuja. Lisää suosikki kaakaon adaptogen ja saada superpolezny syksyllä juoda. Ainesosat:

1 rkl kaakaota;
1 rkl manteliöljyä;
1/2 tl kanelia;
1/2 tl hunajaa, vaahtera siirappi tai höyryä päivämäärät syöpynyt;
minkä tahansa lasi maitoa;
hyppysellinen vanilliinia.

Valmistus: Kuumenna maito, kaada sekoitin, lisää se loput ainekset ja sekoita kunnes vaahto. Kaada muki ja ripottele suklaata tai kookos.

3. Pear-inkivääri omena-

Tässä omena- yksi gramma alkoholia, mutta on kuitu, antioksidantteja ja monia vitamiineja. Tämä on suuri juoda kun haluat jotain lämpenemistä, mukava, mutta samalla raikas ja omaperäinen. Lisäksi tämä siideri auttaa luomaan ruoansulatusta. Sitä voidaan säilyttää jääkaapissa enintään kolme päivää, mutta varmasti lämmittää ennen tarjoilua.

Ainesosat:

2 kupillista vettä;
2 lasillista tuoretta omenamehua;
3 suuri päärynä;
inkivääri pituus 3 cm;
2 kanelitankoa;
1-2 anis hammaspyörä;
1/4 tl merisuolaa.

Valmistus: päärynäpyree pyyhkiä. Lisää kaikki ainekset isoon pottiin, laittaa keskilämmöllä ja keitä 20 minuuttia. Tarjoile muki jauhettua kanelia ja siivuja tuoretta päärynää.

4. latte yrtti teen

Toinen hyvä esimerkki siitä, mitä latte - se ei välttämättä kahvia, tärkeintä, tallenna suosikki kermainen maku. Juoma valittaa niille jotka rakastavat mausteinen maku mausteita. Latte voi olla humalassa kuuma tai kylmä - tässä tapauksessa, lisätään jäätä, vasta sen jälkeen, kun juoma on täysin jäähtynyt. Jos pelkäät, että latte on liian mausteista - vähentää mausteet.

Ainesosat:

4 teepussit tai 2 tl mitään mustaa teetä;
1 lasi maitoa;
1 tl neilikka;
1 tl kardemummaa siemenet;
1 tl mustapippureita;
1 tl muskotti;
inkivääri 3-4 cm;
3-4 anis hammaspyörä;
2 kupillista vettä;
3 kanelitankoa;
ruskeaa sokeria tai hunajaa maun mukaan.

Valmistus: Sekoita pippuri, kardemumma, neilikka, ja pieni muovipussi. Murskaa niitä tolkushkoy tai muita painavia esineitä suuriksi palasiksi (ei jauhetta!).

Kaada maito keskilämmöllä, lisää siihen hienonnettu mausteita, muskottipähkinä, hienonnettu inkivääri, kaneli. Odota, kunnes maito alkaa kiehua, ja sitten sammuu, kattavat ja jätetään 15 minuutiksi.

Hautua teetä kaksi kupillista kiehuvaa vettä ja sitten lisätään lämmintä maitoa.

Ennen tarjoilua, valuta ja lisää latte kuppi fariinisokeria tai hunajaa.