8 tilanteita, joissa matkan psykologi paremmin kuin keskustelu ystävän kanssa

Hieno, jos sinulla on ystävä, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi ja voi luottaa häneen kaikki salaisuuteni. Jutella rakkaasi voi antaa sinulle tarvittavat voimaa ja motivaatiota, mutta joissakin tilanteissa pitäisi hakea ammattiapua. Keräsimme muutamia tilanteita, joissa niiden ongelmat pitäisi kertoa läheinen ystävä ja neuvonantaja.

1. Pelkäätkö tuomitseminen

Jos olet huolissasi siitä, että keskustelu ystävän kanssa voi muuttua vakuuttunut, kannattaa muistaa, että tämä keskustelu - teidän koko aluetta, jolla sillä on oikeus vastata puhutun sanan katsomallaan tavalla. Tämä ei tarkoita, että et voi enää luottaa häneen salaisuuksia, vaan odottaa 100% hyväksymistä itsekeskeinen.

Juttelee psykologi riistää läheisyyttä, joka on läsnä henkilökohtainen vuoropuhelussa. Sen toimeksianto ei sisällä projektissa sinuun tunteitaan ja työskennellä heidän reaktioitaan. Ammattilaisten tuki on tarkoitus auttaa sinua puhua mitä häpeä edes myöntää itselleni ja antaa sinulle tietoa ja työkaluja, joiden avulla voit käsitellä ongelmaa.

2. Kun keskustelu tuntuu huonompi

Kuten edellisessä tehtävässä, ystäväsi ei ole vastuussa siitä, miten tunnet keskustelun jälkeen. Jopa hänen vilpitön halu auttaa ja antaa neuvoja elämänkokemus voi muuttua uuden trauma sinulle. Se, että ystäväsi on erityisesti koulutettu auttamaan ihmisiä vaikeissa tilanteissa, ja on todennäköistä, ei osaa vastata tai mitä sanoa.

Ammattipsykologina kysyy oikeita kysymyksiä ja auttaa löytämään sisempi resursseja voittaa vaikeudet. Siksi useimmiten keskusteltuaan terapeutin ihmiset tulevat oivalluksia ja tuntuu innoittamana ja tunnevapauden.

3. Olet jatkuvasti puhumme samaa

Se, että jo pitkään olet keskustella saman ongelman - varma merkki, että edistyminen ehdon eikä koskaan tule olemaan. Tämä tapahtuu, kun emme ymmärrä loppuun asti, millainen tavoite jatkaa pyytäen ystävät kuuntelevat meitä. Jos tarvitsee vain helpottaa sielu, sitten pari keskusteluja yleensä riittävä. Jos odottaa, että tilanne muuttuu, on parempi poistaa ystävä vastuussa säästää elämääsi ja kääntyä psykologin.

4. Jokainen tavata valittaa oman

Yksi mukavia bonuksia ystävyys - mahdollisuus saada henkistä tukea. Mutta jos kaikki keskustelut vähenevät keskustelua ongelmia, kannattaa kysyä itseltäsi, jos et käytä ystäväsi vapaana psykologi. On epäreilua odottaa, että suhde jatkuu kuunnella valituksia, saamatta positiivisia tunteita. Viitaten psykologi, et ole vain pystyä paremmin ymmärtämään itseään, mutta myös tallentaa ystävyys, koska - kuten kaikki suhteet - on kaksisuuntainen katu.

5. Sinä ärsyttävää, kun mukana suhde

Viha, kyvyttömyydestä saada tukea rakkaasi - täysin normaalia. Mutta jos kysyt itseltäsi, mitä on sen takana, näet, että kuorma kantanut vastuuta se, joka on hänen oman elämänsä ja hoitoa. On parempi suunnata raivoa tuottava suuntaan - tulla istunnon psykologi ja työn kautta heidän huolensa.

6. Se on tarpeeksi ongelmia

Odota, että ystävä on valmis kuuntelemaan teitä - se on erittäin tärkeää, että suhde, mutta jos et ota huomioon olosuhteet ja se ei ole kiinnostunut sen ongelmia, vastauksena, se tarkoittaa, että tarve kysy tulossa itsekäs. Tässä tapauksessa on parempi hakea ammattiapua takaisin taitoa luottaa itseensä ja käytä vaikutusvaltaa tyttöystävä, vaarantamatta suhdetta.

7. Ei riitä tukea teitä

On ymmärrettävä, että et ei riitä vain puhua - tärkeä hetki siirtymän ratkaisemaan ongelmia. Tässä tilanteessa on syytä muistaa, että ystäväsi ei ole erikoistunut trauma ja yksinkertaisesti fyysisesti pysty tukemaan teitä. Tämä ei tarkoita, että ystävyys on muuttunut laatu - vain on aika tunnustaa, että tarvitset ammattiapua.

Vaellukselle psykologi - on kyky ylittää jokapäiväistä keskustelua ja löytää itsessään jonka syvyyttä et tiedä. Mutta löytöjä itsestään tarvitse jakaa ystävän kanssa.

8. Luuletko että voit satuttaa itseäsi

Pakko ajatuksia vahingoittaa itseäsi - punainen lippu, joka sanoo, että tarvitset ammattiapua. Puhua tuhoisaa käyttäytymistä voi pelotella ystävillesi, ja niiden närkästys ja kielloista ajatella asioita, kuten että osoitteesi ei auta.

Psykologi, toisaalta, osaa ohjata tunteita ja mitä tehdä, jotta ulos kriisistä.