Miten suojata hampaita ja tehdä hymysi kaunis

Kaunis hymy - se on enemmän kuin vain luku onnellista elämää, se voi myös kertoa paljon yleisestä terveydentilasta. Tarkasteltaessa suussa vikoja kokenut hammaslääkäri havaitsee monien sairauksien, kuten diabeteksen, bulimiaa tai mahahaava. Sankaritar ei lakkaa huolehtia oman terveyden, joten kerro, miten estää hampaiden reikiintymistä ja säilyttää kauneuden hymyn vanhoiksi asti.

ruokatasapainoa

American Dental Association todetaan tuotteiden korkea kuitupitoisuus - paras luonnollinen suoja hampaiden reikiintymistä ja iensairauksien. Joten, päärynät, omenat, banaanit ja mansikat aiheuttaa syljeneritys, joka auttaa palauttamaan happo-emäksinen tasapaino suuhun, liuota jääneen ruokaa, ja parantaa ruoansulatusta. Näin sitrushedelmien, marjojen ja hedelmien happo voi tuhota hammaskiillettä ja hampaita, jolloin saatiin kellertävä. Kuitenkin, ei ole tarpeen luopua näitä elintarvikkeita, tarpeeksi syödä niitä tuorejuusto, muroja, mysliä tai jotain muuta, juoda enemmän vettä ja älä unohda harjata hampaat syömisen jälkeen.

lopettaa tupakointi

Nikotiini, fenolit, seniili happo ja tervaa savukkeiden ei ainoastaan ​​antamaan keltaista sävy hampaita ruma, vaan myös syövyttää kumina heikentävät toimintoja sisäelinten ja lisätä riskiä suusyövän. Tupakansavu luo suotuisan ympäristön bakteerit, jotka muodostavat plakkia hampaisiin ja pitkin ienrajan. Tämän heikkeneminen ja halkeilua hammaskiillettä ja tuhosi luun jotka tukevat hampaat, mikä lisää riskiä hampaiden menetyksen. Myös osa epäpuhtauksien yhdessä syljen ruokatorveen, ärsyttää seinän mahassa ja pohjukaissuolessa. Siksi närästys, gastriitti, haavaumat, Crohnin tauti, haimatulehdus ja mahasyövän tupakoivilla - tavallinen asia.

Valitse tahna fluori

Liian paljon sokeria ruokavaliosta - tärkein syy hampaiden reikiintymistä. Molekyylit luoda suotuisat olosuhteet happoa muodostavista bakteereista, jotka ovat hitaasti syö hammaskiille. Mukaan National Institute tutkimiseen suuontelon ja kallon ja kasvojen USA, hapan tuovat eniten haittaa hampaita ensimmäisten 20 minuutin kuluttua aterian - tätä kutsutaan "hapan hyökkäys". Siksi useammin syöt makeisia päivällä, sitä enemmän vaikutusta hapot kokevat hampaita. Lopettaa tämän prosessin, hammaslääkärit suositeltavaa käyttää hammastahnan fluoridi - elementti neutraloi hapot, vahvistaa hammaskiillettä ja suojaa hampaiden reikiintymistä. Mutta älä sekaannu puhdistus hampaita - tämä voi johtaa ohenemista hammaskiille.

Käytä hammaslankaa

Hammaslankaa kuljettaa noin 40% työstä on plakin poistamisessa, ruoantähteet hampaista ja ehkäistä iensairauksien. Jokainen hammas on viisi pintaa, ja jos ei käytetä hammaslanka, sitten jättää ainakin kaksi pinnalla paljaana hyökkäyksiltä bakteerit. Kuitenkin ennen kuin alat käyttää sitä, ota yhteys lääkäriin - menettelyyn hampaanpuhdistusme- kierteessä on sen aiheet. Joten, jos sinulla on vuotavat ikenet, parodontiitin, parodontiitin tai sivuttainen onteloita välillä hammaslankaa aika on luovuttava.

Muista puhdistaa kielen

Useimmat bakteereja, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä ja pahanhajuinen hengitys ovat kielellä, sen sijaan, kumit tai hampaita. Yksi ensimmäisistä lääkäreiden, joka ehdotti hygienia kieli oli persialainen lääkäri Avicenna, ja puhdistuslaite hän käytti Cypress käpyjä. Moderni hammaslääkärit ne korvattiin muovikolilla, lusikkaa tai tavallinen harjalla pehmeät harjakset. Lisäksi vapaa plakin kielen reseptorit kirkkaampi kokevat ruoan maun, ja joka estää ulkonäkö ylensyöntiä ylipainoon, parantaa ruoansulatuskanavan.

, siirry suun kasteluun

Suojata hampaita kariesta, tarpeeksi harjata hampaat aamulla, ennen nukkumaanmenoa tai sen jälkeen jokaisen aterian. Säännöllinen hammasharja voi täysin suojata suuontelon bakteereja kertominen, joten Hammaslääkärit suosittelevat asentoon kasteluun.

Irrigator - ei ole ylellisyyttä niille, jotka ovat missään tekemistä rahan kanssa, ja sama tarve päivittäistä hoitoa, kuten hammasharja, hammastahnaa ja hammaslankaa. Koska korkea paine ja sykkivä veden toimitus teknologioiden niitä voidaan tehokkaasti ja nopeasti puhtaalta puolelta jokaisen hampaan, ienten sulcus, kielen ja väli hampaiden ja ortokonstruktsiyami. Kevyt hieronta kumit parantaa verenkiertoa, mikä estää kehitystä ientulehdus, parodontiitin ja parodontiitti. Lisäksi laite voidaan ohjata nopeuden ja puristusvoiman, poistamalla vaurioita hammaskiillettä, ientulehduksen ja verenvuotoa. Irrigator pick tahansa budjetti voi olla myös yhtiön verkkosivuilla Revyline - yksi Venäjän markkinajohtajia tuotteiden tuotantoon suun hoitoon. Yhteensä verkossa saatavilla 3 eri kastelulaitteet: paikallaan suuri säiliö ja tehokas moottori, joka on asennettu kylpyhuone ja työtä verkossa, kannettava akku matkoja ja matka- ja virtaus, on asennettu hanasta ja käyttää painetta vesistöön.

Etuna yritys on, että tuotteidensa valmistusta, se käyttää vain ympäristöystävällisen teknologian, laadukkaita luonnollisia ainesosia ja turvallisista materiaaleista. Lisäksi kasteluun voi löytää manuaalinen ja sähköhammasharjoissa, erittäin tehokkaita järjestelmiä hampaiden valkaisuun, balsamit ja huuhtelee suuontelon ja hoito-ohjelma irrigator.