Miten toipua keskenmenon

Vain muutama viikko sitten, voit nauttia positiivinen raskaustesti, ja vaikka et ole nähnyt lasta, silti tiennyt mitä kasvaa sisälläsi. Todennäköisesti et edes kuvitellut äiti, mutta äkillinen tapaus - menetys raskauden - muutti koko tilanteen. Voit kokea useita erilaisia ​​tunteita: surua, shokki, suru, kauna, kieltäytyvät syömästä ja nukkua, tai eivät edes hyväksy todellisuutta. Yleensä tämä reaktio on täysin normaalia, mutta silti sen arvoista oppia muutamia asioita, jotka auttavat sinua takaisin nopeammin jälkeen keskenmenon.

Mitä tehdä, jos keskenmenon

Abortti on prosessi, jossa alkio ulos kohtuun ennen kuin se voi selvitä yksin. Tärkeimmät oireet tämä tapahtuma on vakava verenvuoto ja voimakas kipu vatsan ja takaisin. Riippuen siitä, kuinka monta viikkoa kestänyt raskauden, tämä ehto voi kestää useita päiviä, jolloin sinun pitäisi ehdottomasti olla alle lääkärin valvonnassa.

Mennessä huomaat, että sinulla on ollut keskenmeno - prosessia ei voida pysäyttää. Keskenmeno voidaan estää, jos tehdään säännöllisesti ultraäänitutkimus ja luovuttaa verta tarkistaa hCG ja Rh yhteensopivuus.

Kun lääkäri vahvistaa keskenmeno, se tekee suosituksia tuleviksi fyysinen käsittely. Kuukautiskierron syklit ovat palanneet, kohtu tulisi olla täysin vapaata. Joskus se esiintyy luonnossa, ja sikiön kudos on sijoitettu toisistaan ​​riippumatta, voi joskus antaa lääkitystä tai leikkausta. Lääkäri voi myös suositella ei esitellä mitään emättimeen kaksi viikkoa - seksiä tai käyttää tamponia - saastumisen välttämiseksi. Muutaman viikon kuluttua keskenmenon pitäisi ehdottomasti suoritettava lisäkoe, jotta voidaan ymmärtää, kun voit tulla raskaaksi.

Valmista eri vaiheissa kokemuksia

Monet ihmiset kärsivät menetyksiä tahansa, läpi useita vaiheita tiellä emotionaalinen paranemista. Järjestys, jossa tulee olemaan kolme ensimmäistä vaihetta voidaan muuttaa, sekä tunteita, että koet, mutta tieto tästä auttaa ymmärtämään, että te - ole ainoa läpi tätä tuskaa.

• shokki ja negaatio. Tunnetko kadonnut ja usko, että tämä tapahtui sinulle. Tämä suojaava mekanismi on suunniteltu suojaamaan psyyken trauma menetys.
• Viinin ja vihaa. Voit aloittaa syyttää itseäsi tapahtuneesta "jos olisi enemmän kuin iloinen tästä raskaus, vauva olisi selvinnyt," "En ole paljon lepoa ja aliravittuja." Voit alkaa syyttää muita - kumppani, joka ei rakentaa täydellinen suhdetta kanssasi, tai edes Jumala salli tämän tapahtua. Pystyt tuntea kaunaa ja kateutta ympärillä naisia, jotka ovat yhä onnellisia ja raskaana olevat tai jo lapsia.
• Masennus ja epätoivo. Tunnetko jatkuvasti surullinen, itku kaiken aikaa, kokea ongelmia unen ja ruoan ja myös miettiä, mitä elämä on menettänyt merkityksensä.
• Toiminta. Lopulta sinun täytyy hyväksyä tappio. Tärkeää on: et unohtaa sen, voit vain ottaa sen ja palata normaaliin elämään.

Sallikaa itsenne kokea tunteita

Voi, että tuntuu, että on realistista, ja sillä ei ole väliä, missä vaiheessa raskautta olet menettänyt vauvaa. Lähellä konsoli voit aloittaa "voit synnyttää" on tärkeää vähentää tappioita. Joku voisi tarjota suorittamaan rituaali surun - kuten hävittäminen vaipat sulkemaan sellaista Gestalt. Nämä menetelmät voivat ainoastaan ​​vaikeuttaa paranemista. Samaan aikaan, jos olet kärsinyt keskenmenon, on syytä muistaa, että sinulla on oikeus surra sikiötä niin paljon kuin haluat.

pyysi tukea

Hakea tukea kumppani - vaikka se ei näytä visuaalisesti järkyttynyt, se ei tarkoita, että hän ei ole menossa läpi. Jos avoimesti jakamaan tunteitaan keskenään, kuin yrittää piilottaa ne, tämä auttaa toipumista abortin teille molemmille.

Useimmat ihmiset eivät tiedä, mitä sanoa ja miten ei tunnu tunkeileva niin vaikeaa aikaa, joten on todennäköistä, että rakkaansa vain antaa sinulle tilaa. Tietenkin voit luoda tunne, että olet heittänyt - niin kertoa muille, jotka voivat auttaa jopa hiljainen omaksua, sekä tunnustetaan se, että et läpi tätä yksin.

Jos olet uskonnollinen, kysyä neuvoa hänen mentorina. Voit myös jakaa kokemuksia tukiryhmä tai niiden ystävien kanssa, jotka myös ovat kokeneet keskenmenon. Muista, että 10%: sta 20% naisista raskauksista päättyy tappiota, ja saatat yllättyä tietää, kuinka monta ystävistäsi sen läpi, mutta älä kerro. Jos et halua jakaa tunteita tai eivät tunne tarvetta sen - sinulla on myös oikeus olla tekemättä niin.

elvytys keskenmeno

Anna itsellesi aikaa

Ei ole väliä mitä tunteita vallitsee nyt, anna itsellesi aikaa varmistaa, että se selviäisi. Myönnettävä, että sydämessäsi on paikka menetetty raskaudesta, ja saatat surullinen siitä jopa vuosia myöhemmin.

Ajan mittaan, sinun täytyy tuntea paremmin, mutta jos näin ei tapahdu, ja et vieläkään voi olla huono uni, tiivistetty ja välttää kosketusta rakkaansa - pitäisi hakea ammattiapua.

Aikataulu paljon

Yrittää suunnitella jotain merkittävää: esimerkiksi istuttaa puu, kukkia, lähteä lomalle, tai ainakin viettää ikimuistoisen illallisen kumppanin kanssa. Asettaa itselleen maailmanlaajuinen ongelma, joka ei ole mitään tekemistä työn kanssa, ja selvittää, miten keskenmenon valmistautua seuraavaan raskauteen.

Muista, että tämä ei ole loppu

Vaikka naisilla on neljä peräkkäistä selittämättömiä keskenmenoja, noin 65% on onnistunut ensi raskaus, joka päättyy luonnollinen synnytys.

Muistuta itsellesi, että voit silti ajatella ja synnyttää terve vauva. Suurimmalle osalle naisista keskenmeno on yksittäinen tapahtuma - ja itse asiassa merkki hedelmällisen mahdollisuuksia.

Onko tapahtuman tai läheisillesi kokea keskenmenon?