9 nopeaan ruoanlaittoon elämän hakkerointi

Valmista aterioita etukäteen, jotta siitä olisi hyötyä ja monipuolinen - näyttää siltä, ​​että tämä taito hallussaan vain ruokaa bloggaajia joilla ei ole toimistotöitä, ja jääkaappi pakattu tofu, avokado ja lohi. Mutta jos käytät joitakin yksinkertaisia ​​elämän hakkerointi, voit myös yksinkertaistaa prosessia ruuanlaittoon muutaman päivän etukäteen säästää aikaa ja rahaa.

1. Aloita pieni

Sinun ei tarvitse seistä liesi koko sunnuntain, tehdä aamiaista, lounasta ja päivällistä seuraavien 7 päivän aikana. On parempi keskittyä yhteen lautasen että haluat tehdä erittäin maukkaita. Jossa on ainakin yksi säännöllinen ateria, jonka olet valmistautunut etukäteen, et voi muuttaa tapana syödä omia, että on välttämätöntä. Vähitellen voit lisätä reseptien määrä viikon ja löytää uusia ja mukavat itselleen.

2. Osta pakasteet irtotavarana

Jos kokki joka viikko ostaa suurissa pakkauksissa tuotteita, jotka eivät heikennä pitkään. Kiivetä pakastemarjoja, pavut, parsakaali tai "Meksikon" sekoitus vihanneksia ja jakaa ne pieniä osia eri paketteja. Ne voidaan säilyttää jääkaapissa kuukausia, ja voit olla varma, että teillä on jotain lisuke, vaikka kaikki terveitä ja raikas aterian päättyi.

3. Käytä eri kastikkeita ja mausteita

Valmista pari eri marinadit, joita voit lisätä ruokaa koko viikon. Joten voit muuttaa makua mielialasi, elvyttää tavallista reseptejä.

4. Valmista eri välipaloja

Ole rehellinen itsellesi - on mahdotonta saada sama asia viikon. Yksi helpoimmista tavoista tehokkaasti ruoanlaitto - määritellä etukäteen, mitä kannattaa syödä viikolla. Sekoittaa tuttuja tuotteita keskenään erilaisia ​​makuja, tai jopa löytää uusia reseptejä. Älä unohda terveellinen välipala ja välipaloja, joita voit myös lisätä tavallista ruokia.

5. sekoittaa ennen ateriaa

Vaikka kokki lasagnea, joka tulee olemaan erityinen kastike, älä sekoita niitä suoraan. Laita kastike ja marinadi erillään pää- ja lisätä sen vasta kun aloin syödä päivällistä - se mahdollistaa tekstuuri tuotteet pysyvät muuttumattomina.

6. Älä unohda ruukut leivontaan

Jos viettää muutaman tunnin valmistelussa joidenkin ruokia - se ei tarkoita, että sitä ei voi siirtää edes hetkestä. Valitse hidas reseptejä - ruokia, jotka vaativat 4-6 tuntia paahtamalla tai sammuttamaan. Erittäin valmistelu vie enintään 15 minuuttia, ja tuloksena on rikas ruokalaji, sopii kylmänä vuodenaikana.

7. Valmista vain sen, mitä rakastat

Jos ruokaa Tällä viikolla, yrittäen luoda reseptin et koskaan saa - liian suuri riski tehdä virhe ja kadun sitä yhdessä aamiaista. Valmista vain mitä tiedät haluat ja voit tehdä silmät kiinni. Ehkä niin ette pahastu ole yhtä monta päivää peräkkäin - on sinun allekirjoitus lautasantenni.

8. OSTANEEN kontit

Läsnä kaikki muodot ja koot säiliöitä varmasti helpottaa elämääsi. Niiden avulla voit olla pitämättä erilaisia ​​ruokia yhdessä, mikä on erittäin tärkeää, jos aineista suosikki ruokia pilaantuvat muita nopeammin. Voit helposti voi ottaa jotain valmiin leikata ja ruokaa työstä murehtimatta löytää erikoisruokalajeista. Lisäksi se on helppo säilyttää jääkaapissa - vain paljastaen toisiaan.

9. Unohda Insta-sipulia

Jos yrität tehdä ruokaa näyttää aivan kirjan reseptit, te vaikeuttaa jo ole niin yksinkertaista elämää. Haluatko syödä kananpojanrintaa tavallista vihannekset - älä välitä mitä se näyttää mallikas tarpeeksi. Tärkeää vain maun mieltymykset ja miten ruoka on hyvä sinulle, ei mitä ympäröivä mieti ruokavaliosta.

Oletteko kokki aterioita etukäteen muutaman päivän etukäteen tai mieluummin tuoretta joka päivä?