Mikä on itsetunto, ja miksi se on tärkeää onnellisuuden

Kuinka usein harkita ennakolta niin yksinkertainen, mutta samalla monipuolinen kysymys, kuten: "Kuka minä olen? Kuka olen? " Milloin viimeksi olet uhrata aikaa itseanalyysiin ja samanlainen kognitiivinen eheytys? Tämän pitäisi käsitellä kaikille, koska mitä ajattelemme ja tuntea itsesi, kaikki elämä riippuu. Haluamme puhua tällainen käsite kuin "itsetunto", ja että se tarkoittaa nykyajan ihmiselle onni muodostuu suhtautuminen itse ja mitkä tekijät vaikuttavat kuka olet ja miten näet itsesi.

Mitä itsetunto?

Mikä on itsetunto, ja miksi se on tärkeää onnellisuuden

Self voidaan määritellä subjektiivisten ajatus, kuka olet, yhdessä niin kuin näet itse ja tuntea. Itsetunto, itse asiassa, ei ole huolissaan siitä, miten muut näkevät sinut, koska ympäristö voi ajatella et parempi tai huonompi kuin olet. Tämä on mitä itse luulet olevasi.

Koska itse kehitetty?

Kukaan ei syntynyt itsetunto, sekä kukaan on syntynyt tieto tietyn kielen tai perustaidot, kuten kävely kyky. Se on yksi niistä asioista, että opimme ja vahvistusta elämänkaari. Ajan, itsetunto muodostuu, mutta ei yksinään, vaan vaikutuksen alaisena erityisten sekä ulkoisia että sisäisiä tekijöitä.

1. Vuorovaikutus muiden kanssa

Puhumista on suuri vaikutus siihen, mitä voit tuntea itsestäsi. Kuten lapsi, vanhemmat kerrottiin, että olet kaunis, älykäs ja ihana, koulussa joku kiusattiin te, suhde tehnyt huomaat seksuaalisuutensa, taas töissä olet kohtaavat miten ammattilainen olet, ja niin edelleen. Kaikki nämä mini-viestintä pinota kokonaiskuva siitä, miten itsetuntoa voi kehittyä. Mitä enemmän sitä mieltä, mitä sanoitte te sama, sitä nopeammin näiden ajatusten juurtua ja tulla osaksi kuka olet.

2. Vertailu muihin

Vertaa itseäsi muihin ihmisiin on erittäin tuhoisia, minkä vuoksi moderni psykologit ovat taipuvaisia ​​käsite "itse asenne" eikä "itsetunto", koska tämä kutsuu meitä verrata itseämme muihin arvioida ja anna itsellesi erityinen "label" sen hyvin juureen, mutta ei abstrakteja, vaan taustalla jo olemassa, jotka kuuluvat muille.

Olemme tottuneet vertaan itseäni kaiken: kaunis, älykäs, kuuluisia ja rikkaita. Henkilöä, joka vaikuttaa houkuttelevalta, on vertailukohteena. Myös kaikki ne, jotka ovat menettämässä hyviä ominaisuuksia, myös vahvistamalla itsetuntoa.

3. Kuuma ja kulttuuri media

Se, mikä antaa lupaus modernin populaarikulttuurin ja tekee meistä kääntyä hänen itsetuntoaan. On siis manipulointia tajunnan. Sinä vain sanoa, mitä sinun täytyy olla katsotaan onnistuneen, omavarainen, kaunis ja seksikäs. Tämä koskee myös mitä tuottaa ja kuluttaa, mihin me uskomme ja mitä kieltää. Mediakulttuurin on kirjaimellisesti rakentaa niille henkilöille, jotka haluavat nähdä.

, mikä on itsetunto?

Mikä on itsetunto, ja miksi se on tärkeää onnellisuuden

Ihmiset - integroidaan kautta äly, joukko tunteita ja ominaisuuksia psykologian. Siksi itsetunto voi koostua monista tekijöistä, jotka ovat molemmat syyt mitä ajattelet ja tunnet itsestäsi, ja mitä se todellisuudessa on.

1. identiteetti

Voit olla introvertti vai ekstrovertti, ja tämä vaikuttaa mitä tunnet oma iho ja miten reagoida ympärilläsi. Yhteiskunta on suosittu olla sosiaalinen, avoin ja seurallinen, joka on ulospäinsuuntautunut. Siksi saattaa olla vaikeuksia itsensä hyväksyminen, ja hänen luonteensa, kun muistetaan, kuinka näet itsesi ja miten maailma reagoi.

2. muodostaminen

Koulussa, opiskelijat kutsuttuna kasvitieteen, mikä tietysti vaikuttaa heidän itsetuntoaan. Mutta usein tällaiset ihmiset menestyvät, rikas, ja pääsääntöisesti heidän itsetunto on muuttumassa dramaattisesti. Kuinka fiksu luulet voi vaikuttaa siihen, miten sinusta tuntuu ja miten hän tuntuu itsestäsi. Ajattelematta, että olet älykkäämpiä kuin toiset, tunnet paremmuudesta ja jopa ylimielisyyttä. Muuten - epävarmuus.

3. Fyysiset tiedot

Jotka eivät välitä miltä hän näyttää? Huolimatta siitä, että Andrei Malakhov bodipozitivizm suositumpia, kaikilla vielä kiinnittää huomiota ulkoasua hänen ruumiinsa ja kasvonsa, ja siksi itsetunto tai kärsimystä tai nousee ylös taivaaseen. Se on meidän luonto - katso itseäsi ja muita, vertailla, ja joko hyväksyä itsensä, kutsuen sitä suuntausta, tai työ tulla paremmin. Tietenkin on olemassa kolmas vaihtoehto - sivuuttaa puutteita periaatteessa.

4. Success

Tämä sosiaalinen tekijä, sillä menestys, erittäin vahva vaikutus siihen, miten voit tuntea. Sinun pitää totisesti ajatella, se ei riitä älykäs, hyvä ja arvokas ihmisenä, jos et voi menestyä valitsemiinsa teitä. Mutta käsite menestystä kaikki erilaisia, ja siksi itsetunto muodostuu eri tavoin riippuen siitä, haluatko uran, perhe-elämän, tai jotain muuta.

Myös menestys - onnen tilaan, joka taas riippuu siitä, miten näet itsesi ja oman elämän. Jos olet tyytyväinen ja onnellinen kaikesta, mitä tapahtuu sinulle, niin se voi kutsua itseään menestys, ei väliä kuinka paljon rahaa sinulla on, vaikutus, ja kuinka suuri talo, jossa asut.

5. terveys

Terveys - se on osa ulko, varsinkin jos ongelma - se ei ole kylmä, ja näkyviä vikoja. Monet ihmiset perustavat itsetunnon yksinomaan terveydentilasta ja voi olla onnellinen, jos he tietävät ongelmista. Tämä lähestymistapa ei ole täysin rationaalinen, koska henkilö ei välttämättä edes tiedä, mitä hän todella on hienoa, vain siksi, että hän on vammainen, syöpää tai muita vähemmän dramaattisia ongelmia. Psykologit ei kannata samaistuvat sairaudesta, ongelmat ja materiaali tarpeet sekä itsetuntoa ja ihmisarvoa - on kysymys suhteesi itse eikä maailmaa.

6. suhde

Suhteet tai puuttuminen - vielä yksi sosiaalisen väline, joka voi sekä luoda ja tuhota teitä. Jos huomaat, että ihmisen arvo ei riipu kumppanien määrä odottaa sinua ovella kukkia, olet fiksu ja omavarainen. Nämä ovat ominaisuuksia, joita tulisi kehittää itsessään, riippumatta olosuhteista, erityisesti naisille, jotka joutuvat taistelemaan edes muiden yhteiskunnallisten vastoinkäymiset. Suhteet vaikuttavat itsetunto, mutta oman valta muuttaa sitä, jos voit saavuttaa itsenäisyyden ja luottamusta siihen, että puute poikaystävä ei määritellä kuka olet. Lisäksi nykymaailmassa löytyy useita myönteisiä näkökohtia "yksinäisyys".

Miksi itsetunto - tärkeä osa onnellisuutta?

Kuten jo ymmärtänyt, miltä tuntuu, ja miten hemmotella itseäsi, määrittää taso onnea. Jos et voi rakastaa itseäsi ja hyväksyä, mutta et näe tapa muuttaa jotain, se tulee aina lepää heikko itsetunto. Vaikka kaikki menee hyvin, se tekee näkyi muodossa ihmissuhteisiin liittyvistä ongelmista, turvattomuutta työssä ja kyvyttömyys saada mitä haluat. Vihdoin löytää sopusoinnussa itse, sinun täytyy oppia antamaan anteeksi itsellesi, ymmärtää itseään ja kehittää kykyä analysoida, missä olet todella työskennellyt itsensä kehittämiseen, ja joka työntää yhteiskunnalle ja alitajunnan halu voit vertailla itseäsi muihin. Viisaan sanoi kerran:

Jos et voi tehdä eroa, muuttaa asenteita.

Samoin voit työskennellä itsetunto. Jos et pidä siitä, mitä tunnet, muuttaa suhtautumistaan ​​Itsen.