5 esteettinen ja hyödyllisiä paahtoleipää aamiaiseksi

Aamiainen ei olisi pelkästään yksi tärkeimmistä ateriat, mutta myös kaikkein esteettisesti miellyttävä, koska aamulla - tämä on aika, jolloin kehomme vaatii energiaa, ja sielu - inspiraatiota. Heittää pari munaa pannulle ja pestä kaikki tämä jogurtti, ehkä tulla alas aamiaiselle, mutta tämä esteettinen nautinto koet. Harkitsee kuvia Instagrame osoittavat, että ruoka on pitkään ollut lähde ihmisille positiivisia tunteita, suosittelemme syödä aamiaista tunne, todella, ja sijoitus. Olemme valinneet teille 5 tyylikkäimmistä ja ravitsemukselliset paahtoleipää aamiaiseksi, joten et vain lisätty vitamiineja, mutta myös hyvillä mielin.

1. malja avokado

Malja avokado - se on suuri resepti. Nyt avulla se voi myös vaihdella aamiaisen. Tämä resepti koostuu vihanneksia ja yrttejä, ja tarvittava hiilihydraatit voidaan saada valita oikea leipää paahtoleipää. Tuloksena on herkullinen, runsas, terveellistä paahtoleipää, myös hyvin kaunis. Arvioi itse.

Ainesosat:

• avokado,
• kirsikkatomaatteja,
• malja,
• pekonia,
• arugula,
• oliiviöljyä.

Valmistus:

• Ensimmäinen, tarpeen murskata avokado homogeeninen taikinamainen liete. Viileä.
• Valmistetaan paahdettu pannulla tai leivänpaahdin. Levitä tahna avokado paahtoleipää, alkuun kanssa paistettua pekonia ja kirsikkatomaatteja.
• Kaada oliiviöljy ja mausta rucolaa.

2. hunajaa ja omenat

makea ystäville aamulla on täydellinen paahtoleipä hunajaa ja omenoita. Vastaava vitamiineja tee sitä kautta kevään apatiaa ja omena virkistää paremmin kuin mikään kofeiinia. Yhdistelmä makea hunaja, mehukas omena ja katkera tuoreita kumina ehdottomasti yllättää ja tehdä aamiaista vielä enemmän hyötyä ja maukkaita. Ainesosat:

• omena,
• malja,
• , maapähkinä- tai seesamiöljy,
• hunajaa,
• kumina.

Valmistus:

​​

• Spread seesamiöljyä malja, sitten laittaa lusikka neste hunaja, levittää malja.
• Leikkaa omenat ohuiksi viipaleiksi ja aseta leipää. Ripottele kuminan ja palvella.

3. Mansikka malja

Mikä voisi olla parempaa aikaan kevätkukinnan beriberi kuin viinirypäleet? Huolimatta siitä, että monet tuoreiden marjojen eivät vielä saa sitä, voit aina korvata ne mitään muita hedelmiä, kuten luumut, viikunat tai jopa kuivattuja hedelmiä, joka on jo pitkään myydään supermarketeissa. Yksinkertainen paahtoleipää rahkaa ja mansikoita - meidän suosikki resepti. Se näyttää uskomattoman tyylikäs ja maku on yhtä houkutteleva.

Ainesosat:

• malja,
• Mansikka (tai hedelmät),
• juustomassan ilman lisäaineita,
• etikka,
• oliiviöljy,
• , suola ja pippuri.

Valmistus:

• Spread malja juustomassasta.
• kulhossa sekoitus pieniksi paloiksi pilkottua mansikat, etikka, suola ja pippuri. Sekoita.
• Seos kaadetaan leipää rahkaa ja kaada oliiviöljyä.

4. laventeli malja

Tämä malja et varmasti halua kokata, ottaa kuvia ja tietenkin syödä, koska se näyttää uskomattoman esteettisesti miellyttävä hajuja, ja joukossa ainesosat - kaikkien aikojen suosikki: banaanit, seesami liitä ja laventeli. Se on tämä odottamaton ainesosa on varjossa makea maku banaanien. Laventeli auttaa lisätä katkeruuden tehdä banaani ilmeikäs. Ainesosat:

• banaani,
• seesamiöljy,
• malja,
• laventeli,
• G
• Hunaja.

Valmistus:

• Levitä paahtoleipää seesamiöljy, laittaa hunajaa.
• Leikkaa banaanit ohut, mutta suuri viipaleiksi, paikka paahtoleipää.
• Ripottele suolaa ja lisää laventeli.

5. malja muna

Tällainen malja - se on mahdollisuus yhdistää suosikki reseptejä aamiaiseksi: munakokkelia hyödyllinen ja ravitseva ainesosia - kuten kaali ja vuohenjuustoa. Pieni paahtoleipää näyttää hyvin esteettisesti miellyttävä ja on itsessään kaikki hyödylliset ominaisuudet välttämättömiä kehon aamulla ja koko päivän.

Ainesosat:

• malja,
• Vuohen juustoa,
• kaali,
• fetajuustoa,
• muna
• pippuri.

Valmistus:

• Valmistetaan paahdettu. Paista munat paistinpannussa, lomakkeen avulla, että proteiini ei virrannut koko pinta pannulla.
• Fry kaali lehtiä oliiviöljyä.
• Levitä paahtoleipää vuohenjuustoa ja feta. Laita ne paistettu kaali.
• Lopullinen ainesosa - muna. Laita se päälle kaali ja ripottele päälle pippuria.