Mistä tiedät, että oli aika vaihtaa kuntoklubi

Voidakseen motivoida itseäsi ja pysyä säännöllisen aikataulun, tekee kunto - se on vastuullinen henkilö, joka on kiinnostunut heidän terveyttään ja kehitystään. Ohita luokkia tai jättää kuntosalilla, monet ihmiset saattavat tuntea luonnollinen tunne häpeää siitä, että he eivät voineet pidätellä ulos loppuun takia laiskuus, heikkous tai terveysongelmia. Mutta ei aina ole syytä syyttää itseäsi ja kärsimään haittaa vuoksi tarkoitus "mennä kuntosalille", koska vaikutus koulutukseen vain, kun henkilö todella junat. Olemme keränneet useita objektiivisia syitä, jotka voi turvallisesti varaa jättää kuntosalilla ilman moraalista painetta.

1. Jos harjoitus sammumiseen säädetään

Jos harjoituksen aikana voit huonosti, mistä syystä tahansa, niin fyysiset ja moraalinen, on tarpeen jättää huoneeseen, koska he eivät tiedä, mikä on ylijännite voi aiheuttaa sinulle. Kuivuminen, pahoinvointi, paine, huimaus - mistään sairaudesta turvallisesti jättää harjoituksen ja tehdä "vesi" tauolla kuromiseksi energia- ja neste. Jos tunnet jännite, mutta ei halua käyttää on täysin käytetty, voit vain tehdä tauon, kävellä hitaasti, hengittää ilmaa ja rentoutua, koska jopa sellainen liikunta, kuten jooga, voi olla liian voimakas ja kuuma.

2. Jos ohjaaja käyttäytyy virheellisesti

Niin käy niin, että edes kunnon ohjaaja ei voi olla mukava ihminen. Älä häpeä tai tuntea syyllisyyttä siitä, mitä osoitti joku hänen sopimaton käytös. Vitsejä harjoituksen aikana voi tuntua hauska ole kaikille, joten eivät siedä kommentteja kehosta, jos ajatellaan niitä epämiellyttävää, varsinkin jos ohjaaja käyttää kehon sheyming motivoida voit käyttää.

Lisäksi on olemassa tilanteita, kun valmentaja voi olla emotionaalinen paineen ja väitti, että koulutus on paljon tärkeämpää kuin mikään tekonne ja tunteita.

Joskus nämä lausunnot todella auttaa katsomaan asioita eri tavalla, ja joskus voi masentunut jättäen kuntosali tai ohita harjoitus. Ohjaaja, lentää raivoa koska se, että teet harjoituksen väärää (ja se tapahtuu hyvin usein), se voi myös olla syynä oman epämukavuutta käyttäessään, joten kannattaa harkita vaellus kuntosalilla todella tuo sinulle niin paljon etuja, että pitäisi sietää tällaista käyttäytymistä. Aggressiivinen käyttäytyminen opettaja voi ilmetä jäykemmän muodossa, jolloin se tulisi vain jättää, mutta myös kirjoittaa valituksen.

3. Jos ympäristö ryhmän tulee myrkyllinen

Koska tulokas kuntosali - ei aina epämiellyttävä kokemus, mutta silti kaikki tuntuu epämukavalta saada uusi joukkue, varsinkin jos loput osallistujat tuntevat toisensa, ja ohjaaja pitkään, ja heidän intohimonsa toisiaan havaittavissa ensi silmäyksellä. Tietenkin - saat oman yrityksen, ja eivät kiinnitä huomiota niihin, jotka eivät halua solmia yhteydessä "uusi". Lopulta tulet tänne tiettyä tarkoitusta varten, ja on epätodennäköistä tämän tavoitteen - saada uusia ystäviä.

Mutta siitä huolimatta, että koulutus - se ei ole aina tapa seurustella, ilmapiiri joukkueessa ei tulisi myrkytys. Oma mukavuus on tärkeää sekä kyky ylläpitää valmentajan kaikkien osallistujien koulutus. Ottaen huomioon kuinka kallista voi maksaa tilauksen Phineas seuran, sinun ei pitäisi mennä kotiin tunne inhoa ​​kaikille, joiden kanssa oli täytettävä siellä.

4. Jos ainoa tarkoitus ohjaaja - tämä on rahaa

Tietenkin, bisnes on bisnestä, ja palveluistaan ​​ohjaaja on oikeus saada kunnon maksu. Mutta tarkoitus valmentaja pitäisi olla vain rahaa. Jos kuntosali on täynnä ihmisiä, ja olla koulutuksessa on yhä vaikeampaa, koska niillä ei ole viihtyisiä tiloja ja raitista ilmaa, että tällaista koulutusta ei johda mitään hyvää. Halu Ohjaaja pisteet niin monta opiskelijaa kuin mahdollista kattaa vuokran ja tehdä selväksi, mutta asiakkaiden tarpeisiin ja asenteellaan ovat yhtä tärkeitä luokkahuoneessa.

Jos sinusta tuntuu, että joku vain yrittää tehdä teille, vapaasti poistua huoneesta ja etsiä paikka, jossa kunnioitetaan mukavasti kävijöitä.

5. Jos ohjaaja ei ole täyttänyt velvoitteitaan

Osallistutaan kuntosali, rekisteröidyt ryhmätunneilla, jossa henkilökohtainen kontakti opettajan kanssa ja hänen henkilökohtainen lähestyminen teille on lähes mahdotonta, ja negatiivisessa ryhmäharjoittelun. Kuitenkin ohjaaja vaaditaan näyttämään oikeaa harjoitukset näytteenä selvästi selittää, mitä sinun pitää suorittaa kaikki tiimin jäsenet, ja tietenkin kiinnittää huomiota kaikille asiakkaille, jotka tarvitsevat henkilökohtaista säätöä, vastata heidän kysymyksiinsä ja antaa neuvoja: kuten yleisestä ja henkilökohtainen. Jos sinusta tuntuu kokemuksen puute ohjaaja tai laiminlyönti opintojensa, niin se on aika löytää toiseen huoneeseen.

6. Jos oli jotain kiireellistä

Usein käy niin, että ohjaaja väitetysti vakavia työstään, se voi olla täysin kategorinen kannalta käyntejä koulutusta. Mutta hätätilanteessa pitäisi olla selvää, niin hänelle ja teille. Poistua huoneesta, sain viestin, jossa sanotaan, että perhe tai muita tärkeitä elämäsi alueella oli ongelmia, ja olotila on välttämätöntä, täysin normaalia, eikä kenelläkään ole oikeutta moittia sinua siitä. Jos sinulla on tapana tietyn täyden koulutuksen ja pois ulkomaailmasta, niin jätä gadget pukuhuoneessa tehdä mitään et ole hajamielinen.