Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Ylipaino - tämä on yksi suosituimmista aiheista kauniimpi sukupuoli. Se vain ei keksitty, jotta päästään eroon tarpeettomasta kiloa. Kuitenkin, etteivät kaikki järjestelmät ovat käytettävissä.

Cocktaileja laihtumiseen kotona - se on herkullinen, hyödyllinen, tehokas. Koostumukseltaan se sisältää kaikki tarvittavat kehon vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä ne ainesosat, jotka edistävät laihtuminen. Juoman valmistamiseen itse ei ole vaikeaa, ja paljon aikaa se ei vie pois, mutta hyvin pian saat tällaisen luku, joka oli pitkään haaveillut.

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Tärkeimmät edut

  • Suurin etu, joka on cocktaileja - tämä on erittäin vähäkalorinen. Yksi annos on juoma sisältää enintään 200 kaloria. Samaan ravinteita on jopa enemmän kuin pala lihaa. Mutta toisin kuin hänen cocktail ei edistä kertymistä kehon painoa, vaan päinvastoin, edistää rasvan palamista.
  • urheilujuomat laihtuminen kotona - se on runsaasti vitamiineja. Milloin tahansa, kehosi on hyvässä kunnossa, mutta puute hyödyllisiä mineraaleja ja muita aineita voidaan unohtaa.

inkivääri juoma

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Yleisimmät juoma, jonka avulla voit nopeasti polttaa pois ylimääräiset kalorit - cocktail inkivääri. Yhdistelmä elementtejä parantaa aineenvaihduntaa siten lehdet ja paino. Reseptin sen valmistus on yksinkertaista. Lasi kirnupiimän lisätä hieman jauhettua kanelia, puoli tl jauhettua inkivääri. Pakollinen ainesosa - punainen paprika. On kuitenkin tärkeää, ettei liioittele, muuten on mahdotonta juoda juomaa. Standardi lasi vaatii vain muutaman gramman pippuria lusikan kärjellä.

Kaikki edellä luetellut ainesosat sekoitetaan hyvin tehosekoittimessa ja olet valmis käyttämään. Etsit tehokasta rasvanpolttoa laihtumiseen cocktaileja kotona? Tämä resepti sopii täydellisesti. Punainen paprika voi lisätä hieman enemmän tai vähemmän. Oman maun mukaan. Mutta sitä ei voida täysin sulkea pois, muuten hyvä voidaan odottaa vaikutusta.

kefiirinsiemenistä cocktailit

Paras ruokavalio tärisee laihtuminen kotona - ovat ne, jotka on muodostettu kefir. Tämä aine on erinomainen vaikuttaa ruoansulatukseen ja parantaa aineenvaihduntaa. Reseptit juomia ovat itse asiassa hyvin paljon kaikille, jotka haluavat löytää täydellinen vaihtoehto.

Jotkut reseptit:

  • Sekoita puoli lasi kivennäisvettä (hiilihappoa) ja vähintään rasvaa jogurtti. Lisätä tillinoksa ja pieni siivu kurkkua. Sitten sekoita kaikki asti tasaiseksi massaksi. Juoma on suositeltavaa ottaa 30 minuuttia, ennen kuin aloittaa syömisen.
  • lasi kefir lisäämällä kanelia (maun mukaan) ja puoli persikka (voi ottaa banaani). Kaikki sekoita hyvin ja valmista juotavaksi.
  • lasilliseen piimä lisää sitruunamehua (muutama tippa) ja puutarha marjoja. Avulla tehosekoittimessa, sekoita kaikki hyvin.

Kefiiri cocktaileja ovat erittäin tehokkaita laihtuminen kotona. Säännöllisessä käytössä, voit parantaa terveyttä, unohtaa tunne raskaus vatsassa, normalisoida aineenvaihduntaa ja päästä eroon muutaman ylimääräisen kilon.

Making cocktaileja kotona

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Jos asettanut tavoitteeksi laihtua, se on parasta valmistautua proteiini horjuttaa laihtuminen kotona. Jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat niitä ostamaan erikoisaloilla, mutta tämä ei ole aina paras ratkaisu. Valmistelee rasvanpolttoa juoda kotona, voit olla varma, mitä ainesosia lisätään, ne ovat tuoreita ja luonnollisia. Lisäksi on olemassa runsaasti reseptejä, haluttaessa ne voidaan säätää oman maun.

Erittäin suosittu proteiini horjuttaa laihtuminen kotona. On kuitenkin olemassa muita todistetusti reseptejä, jotka antavat erinomaisia ​​tuloksia. Tehokasta rasvanpolttoa reseptejä juomia:

  • Take maustamatonta jogurttia, pieni siivu kurpitsan, kaki, porkkana ja paprika. Silputa kaikki tehosekoittimessa ja lisää juoda pieni määrä pähkinöitä. Tämä cocktail on hyvin rikas. Lisäksi se auttaa unohtaa ongelmia painon, juoman auttaa parantamaan mielialaa. Sen rakenne sisältää suuren määrän kuituja ja muita hyödyllisiä hivenaineita.
  • Tuore inkivääri, parsakaali, 100 tuore vihreät herneet, kurkku, maustamatonta jogurttia. Näitä ainesosia löytyy helposti milloin tahansa aikaan vuodesta. Kaikki sekoitetaan sekoittimella. Jos juoma on liian paksua, lisää hieman jogurtti.
  • Kuten näette, on olemassa erilaisia ​​cocktaileja laihtuminen kotona. Resepti on hyvin yksinkertainen, joten rasvanpoltto juoda jokainen voi. Erinomainen tulos antaa juoman kanelilla, kaurahiutaleita ja jogurtti. Kaikki jauhaa tehosekoittimessa tasaiseksi, lisää pieni määrä marjoja. Tämä juoma auttaa kehon aineenvaihdunta sokeri paremmin.

Keittäminen smoothie

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Paras tapa polttaa ylimääräiset kalorit - on käyttää cocktaileja laihtuminen kotona. Reseptit smoothiet ovat nykyään hyvin suosittuja kauniimpi sukupuoli. Tärkein erottava piirre juoma - on, että lisäksi hedelmät ja vihannekset sisältävät mehut.

Jotkut reseptit smoothie:

  • Se kestää kolme lusikkaa kaurahiutaleet, avokado ja vadelma (300 grammaa). Kaikki sekoitetaan sekoittimessa siihen asti, kunnes saadaan homogeeninen massa. Tämä juoma on erittäin maukas, terveet ja on tehokas väline taistelussa ylipainoa.
  • Tomaatit ja porkkanat (yksiosainen), jogurtti (omaan makuun), pieni punainen paprika, inkivääri (voi olla tuore tai maa). Kaikki sekoitetaan sekoittimella.
  • siivu sitruuna, kiivi ja meloni massan (yksiosainen). Kun kaikki ainekset sekoitetaan, voit lisätä pala jäätä. Tämä juoma ravitsee ja antaa sinulle enemmän energiaa. Energiajuomat laihtuminen kotona ovat erittäin suosittuja nykyään. Ne sisältävät vitamiineja ja muita hivenaineita, jotka eivät salli tuntea heikko.

Smoothie - suuri löytää sen luokan ihmisiä, jotka haluavat terveellistä elämäntapaa ja haluaa heittää muutaman ylimääräisiä kiloja. Juoda kevyt, joten painovoiman mahassa ei tunnu.

käytetään oikein cocktailit

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Cocktails laihtumiseen kotona eivät aiheuta vahinkoa ruumiille. Kuinka paljon niitä käytetään vain riippuu siitä, mitä tavoitteen olet asettanut. Jos haluat laihtua hitaasti, juodaan tulisi nauttia kerran päivässä ennen ruokailua.

On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin hiukan kiireesti laihduttaa. Tällöin paras vaihtoehto olisi tehdä paasto päivän rasvanpolttoa cocktaileja. Riippuen siitä, kuinka paljon painoa, yksi päivä voit menettää puoli kolmen kiloa.

Käytännön ohjeet

Muutamia vinkkejä niille, jotka haluavat laihtua:

  • kilogrammaa koskaan katoa, jos vain maata sohvalla. Sen lisäksi, että käyttö cocktaileja laihtuminen tarvitse viettää aikaa hiihto. Ei välttämättä osallistumaan tähän kuntoklubi. Aloittaa yksinkertaisesta latauksen, lenkkeily tai kävely iltaisin. Se voi myös olla kotona hypätä köyden 15-20 minuuttia päivässä.
  • Ogorod itsensä leipätuotteita ja makea. Nämä tuotteet sisältävät valtavan määrän kaloreita.
  • jauhettiin sekoittimessa ainekset cocktail niin kauan kuin mahdollista. Parasta olisi ravistella juoman 7-10 minuuttia. Tämä mahdollistaa sisällön tilavuus kasvaa ja tulla parempaan.

Cocktails laihtumiseen kotona saat tehokkaita tuloksia lyhyessä ajassa, jos sekä niiden käytön, sinulle hyötyä vinkit edellä.

proteiini-cocktailit

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut
  • Tropical juoma

Tarvitsetko vähärasvaista maitoa (500 ml), 200 grammaa tuoretta kermaa, 50 grammaa ananakset ja appelsiinit. Kun keitto on erittäin tärkeää muistaa, että et voi käyttää kylmää maitoa. Sen pitäisi olla huoneenlämpötilassa. Juoma osoittautuu erittäin runsas, täydellinen paasto päivän.

  • Suklaa juoma

Jokainen tyttö rakastaa suklaata. Osoittautuu, että jos oikeus käyttää sitä, ylimääräinen paino et pelkää. Esimerkiksi voit tehdä cocktail. Tarvitset hieman kaakaon, maidon, vaniljaa ja rasvaton juusto. Haluttaessa voit korvata perinteisen kaakao suklaa, hienoksi ennen sitä tarvitsevat raasta. Kaikki ainekset sekoitetaan tasaiseksi seokseksi.

  • Juoma aamiaista

Tarvitset vähärasvaista maitoa, kaurahiutaleita, banaani, hieman hunajaa ja jogurttia. Sekoita hyvin tehosekoittimessa, ja voit turvallisesti kuluttaa tätä juomaa sijaan standardin aamiaisen. Hän on hyvin ravitsevaa ja terveellistä.

Rasva

Jos haluat alkaa kokata itse cocktaileja tehokas laihtuminen kotona, sinun pitäisi tietää, että on olemassa joitakin mausteita on lisättävä juoman, jotta nopeasti saada toivottua tulosta.

Vahvistin rasvanpolttoa:

  • kaneli;
  • kardemumma;
  • paprikaa.

Nämä mausteet vakioitu palaminen etenee paljon nopeammin. Käytä näitä ainesosia pieniä määriä valmistettaessa juomia ja nähdä, että alkaa tuntea hyvin eri tavalla.

Vasta-

Tahansa zhiroszhigayuschie cocktaileja kontraindikaatioita.

Tärkeimmät ovat:

  • , raskaus ja imetys.
  • Sairaudet maksassa ja munuaisissa.
  • Ongelmat mahassa (gastriitti tai haavauma).
  • Yksilöllisen laktoosintoleranssiin.
  • Mahdolliset allergisia aineista.

Sanotaan, että kauneus vaatii uhrauksia. Mutta älä unohda, että terveys ei pidä uhrata. Juuri tästä syystä, jos sinulla on sairaus ja sairauksien listasta edellä, et voi käyttää rasvanpolttoa cocktail. Keskustele perhelääkäri, on mahdollista, että voit poimia yksitellen drinkillä ainesosia, voit käyttää sitä.

Yhteenvetona

Cocktaileja laihtumiseen kotona: reseptit, arvostelut

Se on hyvin suosittu nyt nauttia cocktaileja laihtuminen kotona. Arviot naisista, jotka käyttivät niitä, ovat todella vaikuttavia. Nämä juomat parantaa yleistä kuntoa elimistössä ja auttaa polttamaan ylimääräiset kalorit.

Käytä resepti rasvaa polttava juoma, ja voivat nopeasti laihtua ilman haittaa terveydelle.