Venäjän sankari ja humoristi Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina tunnettu paitsi ympäristössä Pietarin urheilijoita, mutta myös Venäjän ulkopuolella, sekä internetissä. Klubi tarjoaa toimintaa kaikenikäisille, fyysiset kyvyt ja taso urheilu taitoja ja erilaisia ​​motiiveja: joku valmistautuu kilpailuun ja joku harjoittaa "itse."

Valmentaja-hyvää

Andrew Basynin (korkeus - 175 cm) syntyi 18 toukokuu 1981 Tjumenin alue, kaupunki Nižnevartovsk. Aloin päästä mukaan urheilu veljiensä pienestä pitäen, koska henkilökohtaisen esimerkin isänsä. Perhe muutti usein, niin vakavasti sitoutunut taistelulajien Andrew alkoi iässä viisitoista. Valinta osui aikidossa. 18 vuotta jo valmensi lapsiryhmät aikido, rinnakkaisen oli mukana nyrkkeily. Nyrkkeilyssä Andrei Basynin debytoi hänen kahdeksastoista syntymäpäiväänsä Gribanovsky mestarillinen turnauksen. Hän voitti ensimmäisen taistelun kohdista. Myös ihastunut potkunyrkkeily.

Vuonna 2001 hän muutti Pietariin kutsusta Rashid Gataullina töihin klubilla aikido.

psykologinen valmistamiseksi taistelijoita

Onnistumisen ottelun riippuu henkilön valmiutta taistella. Siksi Andrew Basynin kiinnitetään erityistä huomiota moraalisen ja voimakastahtoinen valmistelua taistelijoita. Pelko - on ikivanha vaisto, joka aiheuttaa kaksi käyttäytymisen muodot: agitaatio (menolento) ja hämärtyvät. Nämä oireet ovat selvästi näkyvissä, kun aloittelija piirtämään häntä lyömällä silmänsä tai vain "vältellä" puolelle, ja kun keho muuttuu hämärtyvät puuvillaa, tuhma. Kaikki taidot sai hallissa jonnekin katoavat, ja on erittäin helppo menettää ainakin teknisesti, mutta aggressiivisempi tai vakuuttavampi vastustaja. Siksi laittaa tulokkaita kerralla pareittain, mukaan Andrew - iso viat valmentaja. Ensinnäkin ne on tehtävä töitä peiliin, vähitellen siirtymässä vuorovaikutuksessa pareittain. Kun driving range molemmilla olkapäillä toisiaan, henkilö oppii vastaamaan vastustajan liikkeitä ja lentävät nyrkki päähän ei aiheuta paniikkia. Kun opetus on tärkeää pitää tärähdyssuoja ja nähdä vihollisen. Kiinnitys materiaali esiintyy suhteellisen mukava olosuhteet aloittelija, koska useita toista se aiheuttaa vähittäinen häviäminen pelkoa. Lakko ei enää pidetä järkyttävä tekijä. Laitos itse aloittaa tarvittavat joukko komentoja onnistuneesti torjua uhka.

Tärkeää Basynina mielipide lasten osallistuminen kilpailuun iässä 6-10 vuotta. Blogissaan vedoten, kuten aina, vahvat, hän yrittää tavoittaa niitä vanhempia, jotka ovat kärjessä tulosjoukon. Fysiologiset ominaisuudet lasten Tässä iässä osoittaa haluttomuus kohdata vakavia psyykkisiä paineita, ja tämä heidän kanssaan samaa mieltä opettajien ja psykologit.

Käytännössä ja jälleen käytännössä

Kriittiset Andrew Basynin riippuu ensisijaisesti siitä, miten tehokkaasti vastaanotto tai aivohalvaus, niin hän, kuten jokaisen itseään kunnioittavan ammatti - uudistaja. Taistelee urheilija - elävä esimerkki siitä, kuinka tärkeää on saada hyvä tunne etäisyyttä ja koordinointia. Fysikaaliset tiedot (voimaa, kestävyyttä, nopeutta) ovat yhtä tärkeitä kuin kyky sopeutua muuttuviin olosuhteisiin torjumiseksi. Joten innostus ei vain shokki, vaan myös heittää tekniikoita. Internetissä löytyy paljon videoita, joissa hän ei epäröi kysyä kysymyksiä, keskustelua ja tarjota ratkaisuja erilaisiin tilanteisiin. Andrei tehokkuus on tärkeämpi auktoriteetti ja ainutlaatuisuutta näköhäiriöitä.

vahvistaminen ihmiskehon

Hyvä fyysinen valmistautuminen on tärkeää lähes kaikille inhimillisen toiminnan. Ja sotilaat ja urheilijat kaksin verroin: on tarpeen työskennellä käytännössä kulumisen enintään laskentaa. Testattaessa tarvittavan voiman altistumista. Yksi elementtejä fyysinen kunto, auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia, on kuntopiiri. Mikä on kuntopiiri?

Pääsääntöisesti se on 10-12 voimaharjoittelun, jolloin tasaisesti työstää erilaisia ​​lihasryhmiä, antaa hyvän päätään verenkiertoa ja vain polttaa liikaa painoa. Harjoitukset toistetaan jatkuvasti ympyrän. Tämä joukko harjoituksia, tai ympyrä, pidetään yleensä kolmesta kuuteen kertaa. Tässä tapauksessa, suorittamisen nopeus kasvaa, joten sydämen alkaa toimia nopeammin, ja kehon lisää imeytymistä happea. Se alkaa lämmittely, jota seuraa voimaharjoittelua, ja päättyy venyttely. Joka tapauksessa, että urheiluseura "Häkki" Andrew Basynina koulutukseen soveltuvia luovasti ja ymmärryksellä.

Mielenkiintoinen tosiasiat elämäkerta

Sen lisäksi, että valmennus on urheiluseura, joka opettaa Thai nyrkkeily, Andrew Basynin tekee aktiivista työtä internetissä. On "youtube", hän on "Club Cage Andrew Basynina" kanava. Myös kanava lähetyssykliä "Martial kasvitieteen" hänen osallistumiseen. Sosiaalisissa verkostoissa johtaa oman sivun seuran toimintaan, ja oman blogin.

Vuoden 2009 lokakuun Smolenskin taistelee järjesti Tanto-jutsu. Ikimuistoisin heistä tunnisti taistelua Basynina Andrei ja Dmitri Potapov. Aikana Dmitry taistelu riisuttiin aseista. Hänen petollinen veitsi tippui, mikä ei ole epätavallista, kilpailujen. Mutta vielä suurempi yllätys oli teko Andrei: heitto veitsi syrjään, hän vietti suuren "dvoechku" edessä vihollinen ajamaan hänet kankaalle. Viimeisessä Basynin taisteli moskovalainen Sergei Harebova varten pääpalkinnon turnauksen - ruskea vyö koi. Victory otettu Andrey, joka luovutti palkinnon hänen vastustajansa, tunnustaen sen arvoinen taistelija.

sijasta tekemisestä

Andrew Basynin tuntee omakohtaisesti makeutta voiton ja katkeruutta tappion. Mutta, jolla ehtymätön elinvoimaa ja itseironiaa, aina edelleen tehdä mitä täytyy, ja näin se menee - arvostavat muita ihmisiä. Andrew Basynin ja taistelee hänen osallistumisensa aina herättää suurta kiinnostusta julkisuudessa.