Kiistakapula: mitä tehdä herkkä rinnat

Älä hermostu, se katsoi, että herkkyys rintaa esiin, ja tunnet kipua käveltäessä ja koulutusta. Tämä ei välttämättä liity rintasairauksia: rintarauhaskudokseen vaikuttavat monet tekijät, kuten hormoneja, joita käytetään huumeita, tupakointia, ja jopa kahvia. Voit helposti selvittää itse, mitä aiheuttaa herkkyyttä muuttuu sekä vähentää epämukavuutta.

Jos PMS:

PMS oireet ovat vaihtelevia ja ne sisältävät erilaisia ​​ilmenemismuotoja, turvotus, painonnousu, kouristukset, päänsärky, ärtyneisyys, ja lisääntynyt herkkyys rinnan. Kangas rinnassa on erityisen herkkä kasvu estrogeenin määrä - jopa kahden viikon syklin alusta. Intensiteetti kipu voi vaihdella kuukausittain. Jos onnistut kierteen pysäyttämiseksi, käyttämällä ehkäisytabletti tai progesteroni, PMS-oireita lievittyvät tai katoavat kokonaan.

Lisäksi ehkäisyä, voit yrittää kuluttaa vysokonatrievuyu ruokaa ja rajoittaa alkoholin. On myös syytä juoda niin paljon vettä kuin mahdollista, ottaen vitamiineja - etenkin kalsiumia, E-vitamiinia, D-vitamiinia, tiamiinia, magnesium, omega-3 ja juominen vihreää teetä antioksidantteja.

Jos se liittyy ehkäisyä:

Ei ole mitään epätavallista siinä, että koet epämukavuutta, ehkäisypillereitä. Mutta se ei tarkoita, sinun täytyy vain hyväksyä se. On tärkeää tietää, että nämä haittavaikutukset - tilapäinen ilmiö, ja jos ne eivät häviä kaksi tai kolme kuukautta, on syytä vaihtaa toiselle tablettia. Se seikka, että koska huume tunnet kipua, ei tarkoita, että muut, myös johtaa siihen - on olemassa monia erilaisia ​​yhdistelmiä estrogeenin ja progesteronin, ja jokainen on erilainen vaikutus kehoon.

Jos tämä johtuu nikotiinin tai kofeiinin:

Naiset, jotka kuluttavat suuria määriä kofeiinia tai nikotiinia usein huomata kasvua rintojen arkuus. Tosiasia on, että nämä aineet stimuloivat kudoksen ja aiheuttaa lievää kipua, varsinkin päivää ennen kuukautisia. Tällaisissa tapauksissa paras ratkaisu on vähentää savukkeiden ja juo kahvia tai jopa täydellinen hylkääminen heitä päästä eroon oireita.

Jos se johtuu raskaudesta tai synnytyksen jälkeisestä:

Kokoa rinnat kasvaa kaksi tai kolme kertaa raskauden aikana ja sen pitäisi osallistua erity sopeutua tähän. Lisäksi, kun imetät, se on omiaan lisäämään toisen rintojen koon sekä sen herkkyys. Päästä eroon kipua, lääkärit suosittelevat lämmin lanoliini kerma ja kuuma suihku.

Jos se liittyy koulutukseen

Jos et yleensä käytä urheilu bra harjoitus käyttäen jokapäiväistä, herkkää kudosta rinnat ovat jatkuvassa liikkeessä, mikä johtaa epämukavuutta. Lisäksi, jos et ole jatkuvasti kouluttaa erityisessä alusvaatteet, kuituinen nivelsiteiden ja rasvakudoksessa heikkenee, ja siten toteuttaa koko rinta notko.

Jos tämä johtuu kystat:

Monet naiset voivat olla hyvänlaatuinen sidekudossairaudessaan eikä edes tiedä siitä. Tilastojen mukaan 60% altistuu naisia, minkä ehkäisy ja hoito yleisesti käytetty tukee rintaliivit, vitamiinit C, E, B6 ja A ja kipulääkkeet, kuten Parasetamoli.

Jos se johtuu sopimattomasta bra:

Sherry Ross mammolog lääkäri ja kirjailija "She-ology", todetaan, että 80% naisista kulumista väärää kokoa vaatteita, mutta länsimaisissa kulttuureissa 10-25% naisista eivät käytä sitä lainkaan. Sovitus bra auttaa selviytymään ongelmista, joita syntyy, koska näistä virheistä:

Huono rintojen tuki johtaa lisääntyneeseen herkkyyteen koosta riippumatta.

Jos vaikea löytää oikean kokoisia alusvaatteita, voit viitata asiantuntijoita tai nähdä oppaamme valitsemalla rintaliivit.