Tarkistuslista: Miten ymmärtää, että olet kasvanut estrogeeni

Käytkö nukkumaan samalla päästä eroon myrkyllisten ympäristön hallinnassa ruokansa - mutta minusta levoton? Todennäköisyys on suuri, että olet kohonnut estrogeeni - melko yleinen ongelma nykypäivän tyttöjä. Tarkista meidän tarkastuslistaan ​​selvittää sinun pitäisi käsitellä sen endocrinologist neuvoa.

Mikä on estrogeenia?

Estrogeeni - yksi tärkeimmistä hormoneja, jotka säätelevät normaalia toimintaa naisen lisääntymiselinten ja sukuelinten järjestelmiä. Asianmukainen toiminta näiden järjestelmien, estrogeeni on oltava tasapainossa progesteroni. Tasapaino häiriintyy helposti - altistumisen seurauksena myrkkyjä, väärä ruokavalio, lääkkeiden, unen puute ja stressi.

Olemme jo puhuneet miten hormonit paitsi vaikuttavat mielialaan, mutta myös kommunikoida eri elinten kehomme. Jos jonkinlainen hormoni ei riitä - maksaa, munuaisia ​​tai aivot voi saada oikeita signaaleja optimaalisen toiminnan.

Estrogeenin ja progesteronin - kaksi perus- naisten hormoni. Molemmat suorittaa monia rooleja ja ne ovat yhtä tärkeää ylläpitää terveitä. Estrogeeni lähettää viestin kohdun limakalvo, joka oli aika kasvaa ja paksuuntua valmisteltaessa raskauden. Se vaikuttaa myös seksuaalinen halu, seksuaalinen vaste, aivojen toimintaa ja jopa luun tiheyttä. Yleensä yhtä hormonia voivat vaikuttaa toimintaan kilpirauhanen, hypotalamus, aivolisäkkeen, ihon ja hermoston. Progesteroni ohjaa myös kohdun limakalvon valmistautua raskauteen. Jos lannoitus ei tapahdu, progesteronitasot pudota, signalointi alussa kuukautiskierron aikana. Progesteronin vähentää myös solujen kasvua, vähentää ahdistusta, edistää unen vaikutusta luun kasvua ja lisää toiminnan kilpirauhashormonin - joka on vastuussa aineenvaihduntaan.

Lisääntynyt estrogeenin on yksi yleisimmistä hormonaalisen epätasapainon, joita naiset. Joskus tämä johtuu liikaa estrogeenin, joskus - puutteeseen progesteronin.

Pääasialliset oireet korkean estrogeenin

• Kirkas ilmaistaan ​​kuukautisia edeltävä oireyhtymä
• Lisääntynyt ahdistuneisuus ja mielialan vaihtelut
• väsymys
• Matala seksuaalinen halu
• Painohäviö ohjaus
• Ylimääräinen karvankasvu keholla
• Endometrioosi
• suonikohjut
• turvotus
• raskas ja epäsäännöllinen kuukautiset
• vähentää hedelmällisyyttä tai hedelmättömyys
• keskenmenon
• kohtu- tai rintasyöpä
• myoma

Mikä aiheuttaa usein epätasapaino estrogeenin

Stressi

Liiallinen tai pitkäaikainen stressi vähentää tuotannon progesteroni, tuottavat enemmän kortisolia - ns stressiä hormoni. Tämä johtaa siihen, että estrogeeni progesteronin alkaa hallita, ja tämä epätasapaino ja johtaa enemmistö terveysongelmia.

Ihmisen maksan Yksi monista toiminnoista maksa on poistaa ylimääräinen hormonit kehosta. Jos maksa ei toimi kunnolla ja heikentynyt kyky täyttää tämä rooli myös heikentynyt, mikä johtaa estrogeenin määräävää asemaa.

dysbacteriosis

Korkea haitallisten bakteerien johtaa siihen, että hyödyllisiä bakteereja suolistossa estää estrogeenin muuntaa vesiliukoinen molekyylejä. Se tekee estrogeenit palata verenkiertoon, jossa hormoni jälleen kykenee sen vaikutus yleiseen terveyteen.

Liiallinen alkoholin tai huumeiden

Säännöllinen käyttö sisältämien haitallisten alkoholin, tupakan ja huumeiden vaikuttaa yleiseen toiminnan maksassa, monimutkaistaa jo vaikea tehtävä käsittely myrkkyjä. Jos katsot ainakin joitakin oireita lisääntynyt estrogeenin - on ymmärtää, onko sinulla on ongelma juominen.

Ravitsemukselliset puutteet

Tämä tekijä voi olla huomaamatta, mutta se on melko yleistä, jotka harvoin näkee auringonvaloa, ja ei tulisi paljon hyödyllistä sisältämien aineiden sen ruokavalioon. Loppukeväästä erityisesti Endokrinologit suosittelen vaihtamaan kasvipohjaisia ​​ruokavalio, joka ei merkitse hylkäämisestä lihan ja lisätä päivittäinen saanti tärkeitä vitamiineja ja antioksidantteja.

Huomaatteko korkeissa estrogeenin oireet?