3 asioita, jotka auttavat heräämään onnellinen

Hänen unen puute, aamulla masennusta ja voimattomuutta syytämme alussa nousu, pakonomainen ajatukset ennen nukkumaan tai meluisa naapuri. Unen laatua vaikuttaa paljon tarkemmin kuin voit huomata. Ehdotan aloittaa huolehtimaan itsestään arkipäivän esineitä, joiden tehtävä usein aliarvioimme. Muuttaminen vain kolme, mitä voi tehdä paremmin kuin hänen päivittäin.

Verhot

Vuodesta hyvin valittu verhot makuuhuoneeseen se riippuu koko ilmapiiri huoneessa: onko se on melko tumma, lämmin ja hiljainen. Lisäksi se on tärkeä osa sisustusta, joka luo tyyli huoneen.

Ihanteellinen kangasta verhot makuuhuoneeseen - blackout - keksitty Suomessa. Maassa, jossa pitkään yötön parhaiten osaavat suojautua päivänvalon.

Blackout - tämä tiheä asia, joka on luotu erityinen kutoa. Ja verhoja käyttää kaksi- tai kolmikerroksinen kangas. Se on 100% suojaa huoneen auringonvalolta tai katuvaloja.

Tämä kangas ei anna luonnoksia ja vaimentaa ylimääräisiä häiriöitä. Se on erittäin helppo ylläpitää ja käytännöllinen: eivät haalistu auringossa, väristabiilisuus pesun aikana, ei sekaisin. Blackout - hypoallergenic, ja siksi se on täysin turvallinen materiaali.

Tavallinen verhot jalo sävyt näyttävät hyvin elegantti, muistuttaa Skandinavian estetiikkaa ja minimalistinen. pimennysverhot näyttävät viihtyisä vaalean vanilja, kerma ja kupari-vaaleanpunainen väri, ja pimeässä - grafiittia tai tummanruskea.

Pyyntö pimennysverhot

Huoneessa

Toinen asia, että sinun ei pitäisi tuntea pahoillani keinoja tai aikaa - pellavaa. Vietät sängyssä kolmanneksen elämästään, loput siitä riippuu unen laatua.

No vuodevaatteet asetetaan on tärkeää kaiken leikata väri oikea materiaali. Kangas pitäisi olla hengittävä. Muista, että kaikki ihon rungossa hengittää, joten sinun täytyy jotta ilma pääsee kiertämään peiton alle. Tilanne, jossa yksi osa kehon unen aikana on kylmä, ja toinen, kun se on kuuma, on vain väärän lämmön ja huonoja juttuja.

Paras kangas vuodevaatteet - pehmeä satiini. Tämä puhdas kangas 100% puuvillaa. Tiheä, mutta laajuus pehmeä ja miellyttävän tuntuista, se imee kosteutta ja säätelee lämpötila - lämmin talvella ja viileä kesällä tarjoaa. Puuvilla satiinivuodevaatteilla kulutusta kestävä, ei menetä värin, kun pesu- ja antaa minimaalinen kutistuminen.

Sleep suosittelevat valitsevat yksivärisen sarjaa. On osoitettu, että ne rauhoittaa ja rentoutua, niin säästää värikkäitä tulosteita seksiä. Voit yhdistää kaksi pastellivärit - jauhemainen beigen ja harmaan ei ärsytä silmiä. Yritä vaihtoehtoista sarjaa, ja kiinnittää huomiota siihen, mitä väriä mukava nukkua. On tutkimuksia, jotka osoittavat, että paras mies nukkuu lumivalkoinen sänky, mutta tätä sääntöä ei välttämättä toimi kaikille.

Huolellisesti räätälöityjä vuodevaatteet vuode, tyynyt ja peitot. Sen pitäisi olla kohtalaisen tilavia, jotta levy ei luista nukkuessa, huopa ei pääse pois toiselta puolelta, ja tyyny oli pehmeää ja tiheää samanaikaisesti. Älä laiska ottamaan tarvittavat mitat ja tilata yksittäisiä pakki - se kestää pitkään ja antaa sinulle monta onnellista tuntia. Order vuodevaatteet

pyjamat

Valitsemalla pyjamat, älä unohda, että se ei saisi olla kuin joukko eroottinen alusvaatteita. Ensin ostaa asia jonka tunnet niin mukava kuin elimistössä, ehkä jopa hieman paremmin.

Materiaalin pyjamat toimii sama sääntö kuin vuodevaatteet, - hänen täytyy hengittää mukavasti ja tiukasti runkoon, joten anna sen myös satiini.

Kiinnitä huomiota huoneen lämpötila. Jalat yleensä öisin on täysin piilossa peiton alla, toisin kuin ylempään puoliskoon ruumiin, niin hyvä vaihtoehto olisi joukko pitkähihaista paitaa ja lyhyitä shortseja.

Jos olet hyvin herkkiä kylmälle, ota se pois housuihinsa ja takki. Kuten olen jo todennut, materiaali puuvillaa säätelee lämpöä, joten et ole liian kuuma.

Pyjaman puku on leikattu irti, ei rajoita liikkumista ja ei tunnu liikaa elimistöön. Oversayz jo sängystä kadulle, löysi paikkansa toimistoissa sekä muodin catwalkeilla, joten rohkeasti epämukavalta tiukat vaatteet kotiin nyt yksinkertaisesti sopimatonta.

Helppous pyjaman leikkaus jalostaa väri - nyudovye herkkä sävyt, täydellinen musta tai lumivalkoinen näyttää aina tyylikäs. Vaikein asia suhde täydellinen pyjaman puku - osaan hänen kanssaan aamulla.

tilaa pyjamat