Miten huolehtia itsestään ja rakkaansa lomien aikana

Lomat lisätään usein stressi: sinun täytyy näyttää hyvältä, ostaa lahjoja, keksi tapa pitää hauskaa, älä unohda onnitella kaikkia ystävien ja perheen. Uskomme, että ainakin yksi ajankohtana juuri pitäisi olla niin - ja tämä on maaliskuu 8. Tarjoamme helpon tavan hoitaa tyttöystäviä, ystäviä ja tietenkin, älä unohda itsestäsi.

Aineisto olemme valmiita, johon osallistuu asiantuntijoiden hoitoon naisten - laitteisto kosmetologia keskuksia EPILAS.

tukea heidän harrastuksistaan ​​

osio ystävän kanssa, että se innostaa. Tämä voidaan tehdä eri tavoilla. Se on mukana tanssia tai jooga - mennä kuntosalille yhdessä. Hän rakastaa ruokaa - löytää mielenkiintoinen resepti ja kokeilla sitä yhdessä.

Tukenne on erityisen totta, jos hän oli pitkään halunnut aloittaa jotain tekemistä, mutta ei uskalla. Sinun ei tarvitse tehdä sen myös, harrastus. Yksi yhteinen kokemus tarpeeksi uudelleen tuntemaan toisensa ja vahvistaa suhdetta.

Toinen tapa jakaa etujaan - antaa mitä kuuluu heille. Vain olla varma, että asia todella menossa on ystävä maistaa.

Muista, että sinulla on yhteistä

Elä parhaat hetket elämäsi hänen kanssaan. Vietä ilta suosikki elokuva, tarkistaa jaetut kuvat ja muistaa joitakin pitkäaikainen viihteestä. Mennä konserttiin, jos sinulla on yhteinen musiikkimaku. Siksi Sergei Zhukov vielä farmari - äidillesi ja lapsuuden ystävät muistaa missä se oli paras vuosina.

, jotka ilmentävät kiitollisuutta

Tämä on erittäin hyödyllinen ja myönteinen käytäntö. Ihanteellista olisi tehtävä joka päivä, mutta jos et, loma - paras aika mukavia sanoja.

Kirjoita kirjeitä rakkaansa. Kyky kauniisti ilmaista ajatus tässä ei välttämättä tärkeää olla suora ja avoin. Tee lista kaikesta olet kiitollinen siitä, mitä henkilö, joka antaa sinulle yhteydessä häneen, mitä hän opettanut sinulle, mitä herkkuja. Se voi olla melko tavallista tavaraa, ja tarkempi sen parempi. Pakattu kiva kirjekuoreen ja liitteenä olevan.

Tunnustaminen miellyttävä ääni toiveita, koska se osoittaa ihmisen omaa merkitystä.

Kiitos ei ole vain muille vaan myös itse. Voit tehdä tämän muodossa päiväkirjaa tai luettelo ja laittaa näkyvälle paikalle. Ohjelipusta vahvuutesi. Sanoa kiitos siitä, mitä on kestänyt ongelmia, jotka sinulle on tapahtunut viime vuonna (tai milloin tahansa). Kiitos ei vain siitä mitä saavutetaan, vaan myös toimia, että olet kiinnitetty, vaikka ne ovat pitkiä ja epäonnistui.

korostavat ainutlaatuisuutta

Tämä voidaan tehdä eri tavoin, myös. Ilmaistu sanoja tervehdys. Etsi lahja, joka korostaa sen yksilöllisyyttä ja muistutetaan sen ominaisuuksia.

Mieti, mitä eniten arvostavat ystäväsi tai sukulainen. Kuten oharakterizuesh hänet pari lauseita. Jopa itsevarma ihminen on tärkeää joskus kuulla teidän vahvuudet joku muu. Paras lahja, jonka voit tehdä - auttaa häntä arvostamaan itseään.

Ei mikä vahvistaa luottamusta ja itserakkaus

rakkauden sanoja kannattaa varmuuskopioida niitä - ja tällä kertaa me tarkoitamme itsehoitoa. Vaikka tarkat tutkimusta aiheesta ei ole vielä suoritettu, uskomme, että monille naisille marssia manikyyri, kampaaja, kylpylä tai karvojen poistoa - tehokkain meditatiivinen käytännössä.

Jokaisella meistä on oma kauneus rituaali, joka auttaa luottaa ja positiivisia. Siksi omistaa lomat ja viikonloput huolehtimaan itsestään, eikä sillä tänä päivänä täytyy tarkastella erityisesti, mutta koska olet ansainnut sen.

EPILAS - teknologinen terveyskeskukset laitteisto kosmetologi, joka sijaitsee Moskovan sydämessä. Heidän tärkein erikoisuus - laser karvojen poistoa, ja lisäksi siinä tehdään laserilla valkaisu ja uudistumista ihon ja hoitoon akne käyttämällä laserin.

Anna hemmottelua alkaen EPILAS voit avulla lahjakortin. Varaa yhtiön verkkosivuilla tai jollekin sen keskuksia. Kortti toimitetaan sinulle kotona tai suoraan vastaanottajalle.

Tilaa lahjakortti EPILAS