11 virheitä hygienian että teet

Jotka epäilevät heidän tapojaan hygienian suhteen? Olet huolellisesti pestä säännöllisesti seurata niiden kynnet ja älä unohda voiteet. Se on vain lääkärit sanovat, että ei ole selvää, hygienia virheitä, joita on helppo tehdä. Hyvin mahdollisesti, et edes tiedä, että ne ovat haitallisia kehosta.

1. kosketus kasvoihin käsillään

varmaan olet usein kyse kädet kasvot: Kalteva, juuri ajatella. Mutta toistuvia kosketus suoraan edistävät saastuminen henkilö, koska kädet eivät aina pysyvät puhtaina, rikkoa tuotannon öljyt, sitten puutuminen, vaan myös aiheuttaa lievää ihon paksuuntumista, joka edistää kehitystä akne. Tämä tapa on vaikea voittaa, ja voit vain keskittyä siihen, mitä teet kädet.

2. kasvojen pesu harjoituksen jälkeen

Näyttää siltä, ​​että pakollinen menettely kuntoilemalla - Huuhtele kasvot hiestä. Silti asiantuntijat sanovat, että sinun täytyy varovasti pestä vain eteensä! Kun hiki, yleensä hieroa ihoon, mikä tarkoittaa, että hieroo likaa ja öljyä, jotka olivat siellä. Joten sinä huuhdella kasvot ennen menossa, ja sitten jaetaan vain vettä ja suolaa, ja ne ovat täysin vaaratonta iholle.

3. kuumassa suihkussa

Ei ole mitään parempaa kylmänä aamuna, otat lämmin suihku. Huolimatta siitä, että se on mukava ja lämmin vesi pahentaa kunto ihoa: se avaa huokoset, joka osaltaan menetys sisäisen kosteuden ja pesee pois ihoa suojaava öljyjä. Tämä pahentaa kunnon kosteutta, mikä aiheuttaa kuivumista ja kutinaa. Haluat elimistö näyttää upealta talvella? Alentaa vähitellen tavallista lämpötilaa suihku.

4. voidetta levitetään liian myöhään

Kun olet myöhässä töihin, eikä kauneudenhoito? Huonot uutiset: jos sovelletaan voidetta tai kosteusvoidetta liian myöhään, sen ei odoteta olevan vaikutusta. Kylvyn jälkeen tulee pyyhkiä pyyhkeellä, mutta älä hiero ihon kuivana ja sitten soveltaa kosteusvoidetta. On tärkeää, ettei liikaa sitä, ja soveltaa samoja huolellinen ja annostus sekä kasvovoide.

5. Käytät saippuaa päivittäin

Talvi - vaikeaa aikaa kaikille, joilla on kuiva iho. Joskus näyttää siltä, ​​että vaikka kuinka paljon voidetta purista kätesi - silti he tuntevat kuiva ja hilseilevä. Jos meidän reseptit eivät toimi, yritä käyttää vähemmän suihkugeeli kylpyhuoneessa, ja lopun aikaa vain huuhtele huolellisesti.

6. Älä käytä aurinkovoidetta

Ihotautilääkäreiden eivät väsy toistamaan tätä, mutta jatkamme siirtää kaikki omille. Vaikka asut Pietarissa ja ajatella aurinko ei ole haitaksi - se ei ole. Etsiä hyvä sävy Clem SPF, että unohtaa aurinkosuojaa. Lisäksi löydät kerma on valmis, jos yhtäkkiä päättää ottaa pois lomalla lämpimässä ja aurinkoisessa paikassa.

7. Älä muuta pesulappu

Milloin ja missä ostat pesulappu? Jos et muista, niin se on ehdottomasti aika ostaa uusi. Meidän sienet voivat sisältää bakteereja, hometta ja muita haitallisia asioita. Tarkista, että se on riittävän kuivaa, ja muuttaa sitä usein.

8. Oletko puhdas meikki harjat

Se on melko helppo teoriassa, mutta käytännössä varmasti ennen ole saavutettu. Syväpuhdistus kestää muutaman minuutin, mutta säästää vuotta, joita voidaan tarvita tulehduksen hoidossa. Meikkisiveltimien kertyy valtava määrä bakteereja, joten älä unohda ne on pestävä vedellä ja saippualla, niin meikkejä pysyi moitteeton.

9. Käytät suuvesi

alkoholipitoista nestettä on todella paljon kuivata suussa, mutta tällaiset olosuhteet - kasvualusta bakteereille. Käytä vain erikoistyökaluja ksylitolilla, jotka stimuloivat sylkeä.

10. harja jälkeen teen

Kukaan ei tykkää tuntea kahvin talletukset hampaisiin, mutta Hammaslääkärit suosittelevat hampaiden harjauksen, aikaisintaan 20 minuutin kuluttua aterian, varsinkin jos otat juomia ja elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja ja sokeria. Sama koskee happamien elintarvikkeiden, jotka heikentävät emali ja voi vahingoittaa suojakerroksen. Menossa tärkeään kokoukseen, ja 20 minuutin ole kulunut? Huuhtele suusi pelkällä vedellä.

11. kynnet ei pesty

Me pestä kädet säännöllisesti pitkin päivää, mutta kuinka paljon aikaa todellisuudessa käyttää sitä? Useimmiten, kiirehdimme lopettaa prosessin ja saada takaisin töihin. On kuitenkin tärkeää paitsi pestä kätensä, mutta myös puhdistaa kynnet, jotka voivat kerääntyä bakteereja ja likaa. Tietenkin, kun kosketat kädet suussa tai kasvot, se kaikki saa suoraan kehoosi.