Parantaminen ja mukautuva kuntoilu

Iskulauseita: "Urheilu - On hienoa" tai "liike - elämä on" tuttu, luultavasti jokainen aktiivinen jäsen yhteiskunnassamme. Rodusta, sukupuolesta, sosiaalisesta asemasta ja uskonto, ihmiset yhdistää yhteinen mielestä ihmisten terveyden - korkein arvo. Valitettavasti aikakaudella nykyaikaiset elektroniset teknologian nuorempi sukupolvi aliarvioida oman fyysiset kyvyt, että heille luonnostaan. Istuu koko päivän edessä näytöt vempaimia, lasten rentoutua kehon ja vaarantaa terveyden. Tämä ongelma lisää ilmaantuvuutta ja yleistä heikkoutta sukupolvi ja sen seurauksena koko kansakunta. Kehittyneet maat ovat yhä enemmän resursseja ja materiaalikustannukset ovat toimittaneet terveyden ohjelma-alueilla. Mukaan lukien myös ulottuu ja kehittää adaptiivisen liikunta. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella tällaista erilaista aktiivista toimintaa: mitä se on, sen tarkoitus, toiminto, teoria ja käytännön toteutus.

Tila-PE: ominaisuus

Jokainen meistä ainakin kerran elämässään kohtaamaan käsite parantaa liikuntakulttuurin. Lapsenkengissä äiti tai holhoukseen sairaanhoitajat viettää erityinen linnoittaminen ja kehittämällä voimistelu vastasyntynyt sitten lapset tutustuvat maksu, eri urheilulajeja. Yksityinen teollisuus ja ei tarjota eri muodoissa parantaa liikuntakulttuurin: jooga vaiheeseen aerobic.

Mikä on hyvinvointi Kuntoilu? Tämä on sarja urheilutoimintaa, joiden tarkoituksena on tehostaa yleisesti kehon, vahvistaa immuunijärjestelmää voimia. Parantaminen ja mukautuva kuntoilu - käsitteet ovat samanlaisia, mutta niillä on eri tavoitteet ja toteutustavat. Ei pidä sekoittaa käsitettä terveyttä edistävän liikunnan lääketieteellistä, kuntoutus.

Yleinen fyysinen terveys on sitoutunut ihmisiä säilyttämään ja vahvistamaan fyysistä kuntoa ja terveyttä.

tavoitteet ja parantaa kuntoilu toiminto

Päätavoitteista on parantaa liikuntakulttuurin ovat seuraavat:

turvallisuuden ja ylläpitämällä korkeaa kansanterveyden;
parantamiseen fyysiset taidot;
lisääntynyt koskemattomuus;
toteuttaminen psykologisia tarpeita liikunnan kilpailu tavoitteiden;
tavanomaisen kehon painon säätelyssä ja mittasuhteet;
aktiivinen, viestintä.

Adaptive liikuntakasvatus on erilaiset tavoitteet, joten koskee vain ihmisiä, joilla on pysyviä terveysongelmia.

Tekniikassa jakaa mainitut perustoiminnot obshcherazvivajushchih Fyysinen koulutus:

Wellness: joukko harjoituksia valitaan ottaen huomioon yksittäiset ominaisuudet ihmiskehon, ikä ja muut tekijät;
Koulutuksen: toteutetaan levittämiseen ja terveiden elämäntapojen edistäminen;
koulutuksen tehtävä on tuoda teoreettista ja käytännöllistä materiaalia kurssin parantaa fyysistä koulutusta ammattivalmentajia perustuu koeteltuun menetelmiin ja kokeellista tietoa.

Erilaiset parantaa Liikunnan

A- vapaa liikunta, iän edunsaajien: lapset, nuoret, nuoriso, vanhuksille. On olemassa erilaisia terveydenhuollon järjestelmiä kansallisuuksia, kuten jooga ja Ayurveda. Tekijänoikeudet kehittäneet menetelmiä, esimerkiksi, Ivanov tai Strelnikovoj. On monimutkaisia virkistystoimintaa tai joka erityisesti suuntaan. Sekä tunnettu nykytrendeihin: aerobic, kunto ja muut.

Mikä on mukautuva liikunta?

Jo vuonna 1996, valtion rekisteriin luokittelija erikoisuuksia korkeakoulutuksen otettiin liikuntakasvatusta henkilöiden terveyttä poikkeamia. Nykyisin tällainen erikoistuminen on nimeltään "adaptiivinen liikunta." Syntymisessä suuntaus johtuu massiivinen heikkeneminen terveydentilaa väestön nostamiseen vamma. Adaptive liikuntakasvatus eri teoriaa ja työterveys- tai fysioterapiaan. Jos ensimmäinen on suunnattu yleinen parantaminen, ja toinen tarkoitus on palauttaa häiriintynyt toiminnot organismin, adaptiivinen järjestelmä on suunniteltu sosialisointi ihmisiä, jotka ovat vakavia terveydellisiä rikkomuksia vaikuttaa sopeutumista ja itsensä toteuttaminen vammaisten henkilöiden yhteiskuntaan.

Adaptive kuntoilu - on integroitu tiede. Tämä tarkoittaa, että se yhdistää useita riippumattomia suuntiin. Liikunnan vammaisten yhdistetyn tuntemusta aloilla kuten yleinen fyysinen koulutus, terveys ja vankeinhoidon pedagogiikka, psykologian. Mukautuva järjestelmä tavoitteena ei ollut parantaa terveyttä vammaisen henkilön miten palauttaa sen yhteiskunnallisia tehtäviä, korjaamista psyykkinen tila.

tavoitteet ja päämäärät

Usein adaptiivinen liikunta tulee ainoa vaihtoehto henkilö vammainen jäseneksi yhteiskunnassa. Kuroneet ja kilpailevat ihmisten kanssa samanlaisia fyysisiä vammoja, ihmiset voivat ymmärtää itseäni yksilönä, kehittää, saavuttaa menestystä, oppivat vuorovaikutuksessa yhteiskunnan. Siksi päätarkoitus erityinen fyysinen koulutus on mukauttaminen vammaisen henkilön yhteiskunnassa, työelämässä.

Perustuu yksittäisten ihmisten fyysiset kyvyt, taso laitteet ammattitaitoinen henkilökunta ja massat pannaan erilaisia ongelmia adaptiivisen liikuntakulttuurin. Mutta päätoiminnot pysyvät muuttumattomina. Yleiset tavoitteet ovat seuraavat:

oikaiseminen ja korvaavia töitä tunnistettu fyysisiä vammoja. Useimmissa tapauksissa tällaiset toiminnot suoritetaan sekä taustalla oleva sairaus ja aiheeseen liittyvää. Esimerkiksi aivovaurio kiinnittävät huomiota paitsi kehitystä lihaksissa, nivelissä, liikkeen koordinointi, mutta myös visio, puheen ja muita terveysongelmia havaittu.
Ennaltaehkäisevä tehtävänä on toteuttaa toimenpiteitä, joilla pyritään parantamaan yleisesti ihmisten terveyden, lisäämään voimaa ja valmiuksia, vahvistaa immuunijärjestelmää.
kasvatus-, koulutus- ja kehittää adaptiivista kuntoilu tehtävät ovat myös tärkeitä. Tavoitteena on saada vammaiset käsitteen liikunnan olennaisena osana jokapäiväistä elämää toiminnan opettaa kulttuuria urheilua, säännöt käyttäytymisestä joukkueessa kilpailun aikana.
Psyykkiset ongelmat ovat tärkeä osa liikuntakoulutustietämyksen alueiden vammaisille. Varsin usein on henkilö asotsializatsiya ei niinkään mitään ongelmia terveyden, paljon johtuen epävarmuudesta omiin kykyihin, kyvyttömyydestä vuorovaikutuksessa muiden ihmisten ymmärtämättömyys paikka yhteiskunnassa.

Forms

Se päätti kohdentaa seuraavanlaisia mukautuva fyysinen koulutus:

Erityisopetusta liittyy opetus vammaisten teoreettista ja käytännöllistä perustaa liikuntakulttuurin.
Kuntoutus alueeseen kuuluu integroitujen komplekseja urheiluharjoituksissa tähtääviä sosialisointi vammaisen henkilön parantamalla tietojen ja fyysisiä taitoja.
Sport mukautuva liikuntakasvatus ovat äärimmäisen luonteeltaan. Ne kantavat mukanaan riskin subjektiivinen tai objektiivinen.
On syytä kiinnittää huomiota suoraan mukautuva urheilua. Joka vuosi, kehittäminen tällaisilla alueilla merkittävästi kiihtynyt ja parantunut. Erottaa paralympialaisten, Deaflympics ja erityistä suuntaan. Syntymistä urheilu vammaisille, kymmeniä tuhansia vammaisten ympäri maailmaa pystyivät toteuttamaan mahdollisuuksiaan ja tulla sosiaalisesti aktiivisia yhteiskunnan jäseniä.

Adaptiivinen urheilu

Käsite mukautuva urheilu ei ole uusi. Tiedetään, että XIX vuosisadalla erityistä oppilaitokset sokeille luotiin alueella nyky-Venäjällä. Ohjelmansa lisäksi obscheintellektualnyh tietoa erityistä voimistelu oli mukana. Vuonna 1914 kilpailut järjestettiin ensimmäistä kertaa jalkapallon kärsivien kuurous. Ja jo vuonna 1932, maa alkoi järjestää kilpailuja erilaisia urheilu keskuudessa vammaisten. Aktiivisesti alkoi muodostua kaikenlaisten yhdistysten ja järjestöjen kehittää adaptiivisen liikunta.

Tulevaisuudessa urheilua vammaisten kokeneet eri vaiheissa: Lamasta herätykseen ja syntyy uusia suuntauksia. Vuodesta 2000, mukautuva urheilu alkoi uusi vaihe sen muodostamista ja kehittämistä. Suunta edistää, levittää. Valmentajat kokemusta, urheilijat saavuttaa hyviä tuloksia kansainvälisellä tasolla.

Nykyään on olemassa erilaisia luokituksia alojen mukautuva urheilua. Aluksi vain joitakin yksittäisiä Suuria ryhmiä. Sitten on uudenlaisia yhteydessä jako mukaan tyypin poikkeama terveyteen. Kuitenkin perus ja yleisin on 3 oksat:

paralympialaisten urheilun - se on kilpailu ihmisten muskuloskeletaalisen järjestelmän ja visio.
kuurojen Urheilu - ja kuulovammaiset.
Special - kehitysvammaista.

puolestaan kukin edellä mainituilla alueilla on jaettu alatasoa. Esimerkiksi Paralympiakomitean urheilukilpailut erottaa ihmisiä amputoitu raajat, halvaus, selkäydinvamma.

Lisäksi järjestetään kilpailuja yleisinä ominainen olympialaiset, sekä erityisiin, räätälöity toimivuutta tietylle ryhmälle vammaisten fyysistä terveyttä. Kilpailun kehittämiseksi arviointikriteerit pitäisi olla merkitystä erikoistuneita organisaatioita. Adaptive liikuntakulttuurin - ei ole pelkästään urheilullinen suorituskyky, mutta myös voimaa hengen urheilijan hänen henkilökohtaisia saavutuksia taistelussa tautia.

menetelmän toteutus

Tavoitteet mukautuva Liikunnan ja urheilun ovat selvät. Mikä tapa toteuttaa niitä käytännössä? Voit tehdä tämän, sinun on hallittava erityisiä tekniikoita opetuksen. Tehokkaasti käytetä työssä kuntoilun vammaisten tällaisia menetelmiä:

muodostaminen tietoa. Lisäksi hallitsemaan tarvittava määrä tietoa, menetelmä sisältää kehitystä motivaatio, määrittämistä arvoista ja kannustaa. Käytetyt verbaalinen ja visuaalinen ilme-tiedonsiirron menetelmiä. Riippuen taudin harjoittelijan tulisi valita tehokkain tapa tai luopua yhdistää ja vahvistaa suullinen tieto selkeä esimerkki. Keinot mukautuva liikunnan valita erilaisia. Esimerkiksi voit tarjota sokea, niin hyvä tapa saada tietoa, tuntoon tapa tutustua ulkoasu ihmisen luuranko tai yksittäisiä lihaksia, jolloin opetuksen perusteet anatomian ja fysiologian. Sanallinen Menetelmä kuurojen järjestetään yhdessä audiologin tai käyttämällä näyttöä taulukoita.
menetelmä käytännön taitoja. Niitä käytetään standardoituja lähestymistapoja ja tekijänoikeudet erityisesti menetelmiä adaptiivisen Liikuntakoulutuksen suunniteltu ihmisille tiettyjä vammaisia. Lisätietoa yksittäisistä tekniikoista on kuvattu alla.

Menetelmät

Eri poikkeamat terveydentilansa edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa. Se, että suositeltu yksi ryhmä vammaisten, on este muille. Tässä yhteydessä, riippuen siitä patologiasta kehittää erityisesti menetelmiä adaptiivisen Liikunnan. Luokitella poikkeamat terveyteen tällaisten pääryhmään:

näön hämärtyminen;
rikkomisesta älykkyyttä;
kuulon menetys;
rikkoo tuki- ja liikuntaelimistön: amputaatio, selkärangan ja aivojen luonto.

Siten, kunkin taudin kehitetty monimutkaisia menetelmiä mukautuva fyysisen harjoittelun. He totesivat tavoitteet ja päämäärät, menetelmät ja tekniikat, suosituksia, aiheet, tarvittavat tiedot ja taidot erityisalueita liikunnan vammaisille.

Suurin panosta tiettyjen menetelmien tähän suuntaan on tehty sellaiseksi, opettajan Shapkova LV Adaptive Liikuntakoulutuksen työnsä nähdään yhteiskunnallisena ilmiönä, joka vaatii monipuolista lähestymistapaa ammattilaiset työskentelevät vammaiset.

Meidän pitäisi mainita tällaisia opettajia Leo Rostomashvili, menetelmän mukaisesti adaptiivisen liikuntakasvatuksen näkövammaisille. Ongelma liikunnan vammaisten mukana NG Baikina, LD Hoda, YV Kretin, A. Ya Smekalov. Adaptive liikuntakasvatus menetelmiä kehitetään ICP, AA Potapchuk. Amputointipotilaiden, ja synnynnäisten epämuodostumien erityistä liikunta monimutkainen miehittää AI Malyshev ja SF Kurdybaylo.

Handbook opiskelijoille pedagogisen yliopistojen urheilu erikoisuuksia on oppikirja kirjoittamassa tätä opettajan LP Evseev. Adaptive liikuntakasvatus pidetään näkökulmasta katsottuna käytännön toteutukseen. Kirja sisältää perustiedot adaptiivisen liikuntakasvatuksen eriasteisia vammaisia: päämäärät, tavoitteet, periaatteet, käsitteet, tyypit, menetelmiä, sisältöä ja muita suosituksia.

Mukautettu liikuntaa lapsille

Jos vapaa harjoitus lapsensa tekevät jo hyvin varhaisessa iässä, kun on tarve mukautuva urheilua? Valitettavasti lääketieteellinen tilastot pettymys - Joka vuosi tapaukset syntyneiden lasten kanssa fyysisiä poikkeavuuksia, ja johtaja tämän ranking on aivovaurio. Näille lapsille, mukautuva liikunta - olennainen ja pakollinen osa koko kuntoutuksen ja sosialisointi. Aikaisemman diagnoosin, ja otettu toteuttamisesta on erityisesti suunniteltu liikunnan askelin, sitä suurempi on todennäköisyys myönteisen säätö ympäröivän yhteiskunnan. Maassamme käytäntö luoda erillinen "erityisryhmiin" ja luokat julkisissa esikoulussa ja koulussa oppilaitokset. Lisäksi on olemassa erityisiä organisaatioita lapsille jatkuviin terveyden, jossa yksityiset menetelmät toteutetaan mukautuva liikunta.

Ennuste vammaisten lasten, joka suoritetaan adaptiivinen liikunta, positiivinen. Useimmat merkittävästi parantaa fyysistä suorituskykyä, kehittää asianmukainen psykologinen arviointi itseäsi ja muita, muodostivat viestintä ja itsensä toteuttamiseen.

Vuonna artikkeli teorian ja järjestämisestä mukautuva liikuntakulttuurin. Tällainen suuntaus on merkittävä osa koko liikunta ja urheilu. Kehittäminen ja levittäminen urheilualan yhteiskunnassa - tärkeä tehtävä koko maan ja jokainen meistä erityisesti.

Aiheeseen liittyvät artikkelit