Venäläiset harhaluuloja terveelliset

• Väärinkäsityksiä venäläisiä noin terveellisen ruokavalion

Perustaja portaalin "XX2 Century" Sergei Markov hänen facebookissa yleinen virhe Moskovan keskiluokka yli "hyödyllinen" ja "haitallinen" ruokaa. Tämä muoti maataloustuotteita pihvit, ja pelko "kemian" ja halu ostaa kalliita eksoottisia herkkuja.

1. Mikä on kallista, määritelmän mukaan on hyödyllistä. Mikä on halpa ja suunniteltu massamarkkinoille, se on hyödytön, ja jopa haitallisia. Kaviaari - hyödyllinen villakuoreen mätiä - on haitallista. Kvinoa - hyödyllinen peruna - on haitallista. Jää kala - hyödyllinen, Pollock - on haitallista. Ruoka Urban Cafe, Mos - avulias, ruoka McDonald'sin - on haitallista.

2. Eläinten rasvat ovat haitallisia, vihannes - vaaraton (poikkeuksena - palmuöljy, auringonkukka - vaarassa). Oliiviöljy on hyvä, ja voita, silavaa - on haitallista.

3. Punainen liha haitallisempia kuin kalliita pihvi.

4. Koko eksoottista ruokaa tai ruokaa varret ** stymi hyödyllisiä nimiä. Deflope - hyödyllistä, kinkku - on haitallista. Croutons - hyödyllinen keksejä - on haitallista. Ruisleipä kanssa kumkvatit - hyödyllistä, rulla hilloa - on haitallista.

5. Kaikki ruoka vihreä hyödyllistä. Esimerkkejä: pastaa pestoa, rucola, rautatien, vihreää omenaa.

6. Kaikki tämä on ainesosaluettelossa kutsutaan E, on haitallista. Aineen tulee haitallinen siitä, että se on E-nimitys. C-vitamiini - on hyödyllinen, E300 - on haitallista.

7. Kaikki joka sisältää nimen osoitus siitä, että se on mikä tahansa kemiallinen (tunnetaan nimellä "happo", päättyy "oli", "-AT" ja vastaavat) - on haitallinen. C-vitamiini - hyödyllinen askorbiinihappo - haitallista. D3-vitamiini - hyödyllistä, kolekalsiferoli - on haitallista.

8. Lisätään määrittää nimen elintarvikkeiden komponentin vähentää astetta sen haitallisia. Salt - huono (tai ainakin hyödytön), merisuola - se on hyödyllinen, merisuolaa Kuolleenmeren - on erittäin hyödyllinen.

9. Höyrytettyjä hyödyllisiä paistettu haitallista.

10. mauton hyödyllinen. Raaka parsakaali - hyödyllinen (oikeastaan ​​combo sekä toimii kohta 5), ​​siankyljys - on haitallista.

11. Lihan paksu haitalliset eläimet (periaate sympaattinen taikaa ruoanlaitto). Sianlihaa, broilerit - huono, viiriäisiä - hyödyllinen.

12. ruokaa, joka on valmistettu tehtaalla tai suuri talous, on haitallista tilalla - hyödyllinen.

13. Kaikki lisäravinteet ovat haitallisia, haitallisempia kuin sekava nimeään. Ruokaa ilman lisäaineita hyödyllinen. Poikkeus - lisäaineilla on voimakas etninen teema otsikossa. Fugu kala - hyödyllinen pallokala suolalla - vähemmän hyödyllistä pallokala kanssa natriumkloridia - erittäin haitallista pallokala natriumglutamaatti - kohtalokkaasti vaarallista pallokala Ajinomoton - erittäin hyödyllinen (tuotemerkillä "Ajinomoto" Japanissa myy natriumglutamaatti. - Ed) ...

14. Jos jotain on käsityönä, se on enemmän hyötyä. Nyytit - huono nyytit käsintehtyjä veistää - palkitsevaa. Candy - on haitallista, karkkia manuaalinen laudaksi - on hyödyllinen.

15. Makea haitallista, erityisesti makeutusaineita (paitsi makeutusaineita enemmän "luonnollinen" nimiä). Sokeri - on haitallista, syklamaatti, sakkariini - kuolettavasti huono, fruktoosi - hyödyllinen Stevia - erittäin hyödyllinen.

16. Big kauniita hedelmiä ovat haitallisia, koska tietenkin on GMO.