Mitä tapahtuu elimistössä syntymän jälkeen

Kuinka mukava olla Olivia Wilde, joka julkaistiin tyylikäs puku punaisella matolla vain 11 päivää syntymän jälkeen lapsen tai Blake Lively ilmestyi lumoava mustavalkoinen mekko New Yorkin muotiviikoilla, muutaman kuukauden kuluttua syntymästä. Mutta sinä - se olet sinä. Saatat olla turvonneet jalat, selkäkipu tai vahingoittaa ihoa, mutta tämä ei ole maailman loppu. Sankaritar puhuvat haasteista naisten synnytyksen jälkeen ja mitä tehdä niiden kanssa.

Näkyvät selkäkipu

Synnytyksen selkäkipu voi johtua fysiologisia muutoksia, joiden kautta kehossasi raskauden ja fyysisen kuormituksen aikana synnytyksen. Raskauden aikana, se lisää tuotantoa hormoni relaxin edistäminen pehmenemistä ja sitkeyden ja nivelille lantion helpottamiseksi kulkua vauvan kautta syntymän kanava. Valitettavasti, epävakaus luun nivelten myös lisää riskiä niveltulehdusta ja siirtymä, joka voi myöhemmin johtaa selkäkipu.

Mitä tehdä: Yleensä selkäkipu kadota omasta 6 kuukauden kuluessa toimituksen. Silti se ei ole välttämätöntä pitkään kestämään kipua selässä. Sen syitä voivat aiheuttaa vakavampia ongelmia, joten varmista kuulla lääkäriltä.

Jos sinulla ei ole vasta-stressiä, nopeuttaa toipuminen jälkeen kuukausi syntymän jälkeen vähitellen alkaa joogaa. Hengitys harjoituksia, meditaatio, liikunta hoito voi lievittää jännitystä ja vahvistaa lihaksia, parantaa joustavuutta ja kestävyyttä kehon. Olisi myös kuluneet synnytyksen side päivittäin ja nostella painoja ylittävät vauvan painoa.

valmistus heikkenee suolessa

Hormonaaliset muutokset lisäävät kohtu, heikkeneminen lantionpohjan lihasten, rikkoo "uni-vanavedessä" ja virheitä ruokavalio - tämä on yksi syy, joka voi hidastaa ruoansulatuskanavassa.

Mitä tehdä: Juo enemmän vettä, syödä vähärasvainen ruoka ja neste ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen. Olisi sisällytettävä ruokavaliossa enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja maitotuotteet. Tämä auttaa palauttamaan kehon nestetasapainoa ja normalisoida suoliston.

emättimen herkistyy ja haavoittuva

Jopa keuhkoissa aikana luonnollisen synnytyksen emättimeen voidaan loukkaantui lievästi, johon liittyy turvotusta sen seinät, limakalvojen kuivuus, kutina, halkeamia, hankaumia ja sen seurauksena, esiintyminen infektion.

Mitä tehdä: terveysongelmat eivät vaivanneet ensimmäisten viikkojen kosketuksissa lapsen, on parempi miettiä etukäteen ehkäisyssä synnytyksen infektioiden ajankohtaisia ​​antiseptisiä. Se on hyväksytty käytettäväksi tähän tarkoitukseen, koska ennalta ehkäisevä kurssin voi sisällyttää sen käyttö ennen, sen aikana ja synnytyksen jälkeen. Ottaen huomioon suuri herkkyys emättimen tänä aikana on tärkeää, että välineet eivät ärsytä limakalvojen sukupuolielimissä, ja siten on monenlaisia ​​toimia suunnattu bakteereja, viruksia ja sieniä.

Käyttö antiseptistä ainetta auttaa estämään infektioiden ja synnytyksen jälkeen, ja nopeuttaa kudosten paranemista. Lääkkeellä on suotuisa turvallisuusprofiili ei allergiaa ominaisuuksia, ja kun niitä käytetään paikallisesti ei imeydy ihon läpi, limakalvojen, joten lapsi voi turvallisesti imettää. Oppia antiseptisiä

Tulee emättimen tiputtelua

Tiputtelua - luonnollinen ilmiö, jota esiintyy äiti kun vauva on syntynyt. Koska prosessi puhdistus ja paranemista sisäpinnan kohtu, joka kestää yleensä 6 viikko ja vähitellen päättyy itsenäisesti.

Mitä tehdä: Älä pelkää, tämä aika on kestänyt. Osto kuukautissuojia raskaiden myöntämistä, sillä ne ovat kovaa ensimmäisten päivien aikana. On parempi olla käyttämättä tamponeja, joten voit kuljettaa infektio. No, jos korosta yhtäkkiä pysähtyi alle kuukausi - on tilaisuus jälleen käydä gynekologi.

Lisäys hikoilu

Sinusta tulee enää hikoilu yöllä - niin keho pääsee eroon ylimääräisen nesteen kertynyt raskauden aikana. Joissakin tapauksissa, yöhikoilu voi aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä, ja on yleensä negatiivinen vaikutus elämäsi laatua.

Mitä tehdä: Täydellinen lepo, raitista ilmaa, vaatteita korkealaatuisia luonnonmateriaaleja vähentää hikoilua. On myös suositeltavaa juoda enemmän vettä kuivumisen estämiseksi, syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, välttäen mausteisia ruokia ja kofeiinia.

Hiustenlähtö

Hiustenlähtö on merkittävä korko ensimmäisten kahden tai kuuden kuukauden kuluttua lapsen syntymästä ei ole jotain epätavallista. Syynä tähän voi olla hormonaalisia muutoksia, stressi ja puute vitamiineja. Mitä tehdä: Käytä luonnonkosmetiikkaa ja öljyjä, jotka vahvistavat hiuksia ja edistää verenkiertoa. Muuttaa ruokavaliota - lisätä vähärasvaista lihaa, rasvainen kala, juusto, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Jos sinusta tuntuu, että hiustenlähtö ei hidastumassa, on parempi olla viivyttää ja neuvotella lääkärin tehtävä tarvittavat testit.

Tässä artikkelissa olemme laatineet yhteistyössä yrityksen "INFAMED K" - valmistaja lääketieteellisen antiseptisiä, mikä on hyvä apulainen lääkekaappi, ja raskaana oleva nainen on äskettäin synnyttänyt. Kun käytetään paikallisesti, lääke ei imeydy verenkiertoon, jolloin voidaan käyttää ilman pelkoa sekä naisten ja lapsen monenlaisia ​​tapauksia: sairauksien hoidossa ihon ja limakalvojen ylähengitysteiden ja hengityselinten sekä gynekologisten tai urologiset sairaudet.

Oppia huumeiden