Mitä tehdä, jos olet pelkää muutosta

Odotetaan muutosta voidaan verrata tunne miten kielen ja aivot jäätyä ajatellessaan tuoretta jäätelöä. Luuletko, että elämä muuton jälkeen, tai uusi työ on täysin erilainen, tuntemattomia, ja et ole valmis tällaisiin muutoksiin. Istut ja välitä siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi, mutta ei tee mitään valmistella.

Aloittaa on ymmärtää, miten muutoksia tapahtuu elämässäsi?

Ensimmäinen vaihe. Vastus.

Se on tyypillistä epävarma ja epämukavuutta, koska sinä aktiivisesti vastustamaan ja vertaa uutta tilannetta vanhaan. Tuomitsemaan, ja et näe hyviä.

Toisessa vaiheessa. Trim

Tunnettu siitä, että teet enemmän kuin haluat. Kerää tietoa siitä, miten elää uusissa olosuhteissa, muodostamalla yhteyden, kysyt kysymyksiä. Yleensä kasvavista liiketoiminnan.

Kolmas Taso. Elät uudessa kuin vanhassa

Vaiheessa, että et huomaa, koska hän ei näytä vaiheessa. Tulet uuteen paikkaan ja näet niin paljon uusia vaihtoehtoja, jotka tekevät, näyttää siltä kuin uusi - se on todella vanha.

Eikö olisi tehokkaampaa vain mennä kolmanteen vaiheeseen kerralla? Tietenkin, mutta se ei toimi. Mutta, ymmärtää, miten liikut vaihe vaiheelta, kun tunnet kipua, niin voit sanoa itsellesi: "Ai niin, että mitä minun pitäisi tuntea itseäni nyt." Kuinka nopeasti saat läpi nämä vaiheet? Yksilöllisesti, mutta mitä enemmän kerrot itsestäsi, että kaikki päättyy hyvin, niin paljon paremmin.

Tätä voidaan verrata uida altaassa. Kun ensimmäisen kerran tulevat sinne, sinulla on kylmä ja märkä, mutta sen jälkeen 40 minuutin virkistävä tunne painottomuuden on niin kiehtovaa, että et halua päästä pois. Kukaan lämmennyt vesi - olet juuri tottunut siihen. Joten, vaikka koet epämukavuutta muutosten alussa, toivon, että pian säätää.

eivät odota mitään upea ensimmäisen sekunnin

Et halua irtoamaan päiväkoti, sitten - aloita yliopisto, saada työtä - se oli parasta aikaa elämässäsi. Kaikki pysyy samana: ajattele olet mestari muutoksen elämääsi! On mahdotonta välttää epämukavuutta, mutta voit valmistautua siihen, ja tämän voit käyttää näitä menetelmiä:

päättyy kelata ja henki aikarajoitukset

Luuletko, että todella tulee se? Vastustaa ahdistustaan ​​tosiasioita. Ajattele, kuinka paljon aikaa on sopeuduttava uuteen aikataulu: Viikko? kuukausi? Vaikka karkea arvio ei vastaa todellisuutta - kyky ennakoida loppuun Muutos tarkoittaa, että loppu on mahdollinen.

Muista lisätä itsensä yhtälön

Saatat tuntea, että olet avuton, mutta voit osallistua tilanteen. Voit olla varma, että sinulla on tarpeeksi kokemusta ja välineitä, joilla varmistetaan, että jotain vaikutusta.

Jotain muuttuu, jotain ei ole

Joskus tuntuu siltä, ​​että kynnyksellä uuden työn, suhde tai oppimissuunnitelmiin kaikki on tullut uusia. Älä keksiä pyörää uudelleen - keskittyä asioihin, jotka ovat todella muuttumassa, ja nauttia siitä, että mikään ei ole muuttunut elämässäsi. Että on olemassa asioita, jotka eivät vaadi huomiota, ja säästää energiaa sopeutua muutoksiin.

Älä ajattele - tehdä

Todennäköisesti et odota motivoiva potkia tuntea paremmin. Mutta motivaatio seuraa tottumukset. Heti kun edetä liiketoimintaa, tuntuu enemmän luottavainen, koska muistan se voima, joka voidaan käyttää. Älä istua ja odottaa, kunnes maailma palaa normaaliksi. Tehdä pieniä hyviä tekoja.

Parhaat asiat elämässä ovat muutoksen takia, ja joskus jopa takia toivottuja. Meidän ei pitäisi ottaa muutoksen itsestäänselvyytenä, vain sukellusta päistikkaa valtameren. Voit aloittaa kastumisen tehostamiseksi varpaita, ennen kuin lähdet merelle.