Miten ei pelkää kokeilla jotain uutta

Tämä on sanat me kaikki - "Unelmani on mennä Intiaan viime kuussa, eniten slummeissa hyvin, tiedät, nähdä elämää sisältäpäin, niin sanotusti" tai "En pyydä todistuksessa glider Management Maaliskuu 8". Ja itse asiassa pelkää otsatukka trimmausta sentin lyhyempi, koska ei ole vielä valmis niin mullistavaa elämänmuutoksen. Samalla kyky nopeasti sopeutua uusiin olosuhteisiin ja jatkuvasti oppia jotain tulee yksi tärkeimmistä työmarkkinoilla. Joten taistella pelko dilettantism tarpeen. Miten se tehdään, nyt kerron.

Ymmärrä missä pelko on otettu

Vuodesta evoluution näkökulmasta, kokeilla jotain uutta se on aina ollut vaarallinen. Meidän esihistorialliset edeltäjänsä tiesi, että jos valitset samalla tavalla, todennäköisyys elää päästä luolaan koti on paljon suurempi.

"Syvällä aivoissa, jokainen meistä istuu pelko etsivät huono, tee jotain, tehdä virhe", - kertoo tutkija ja kirjoittaja "Mitä tehdä, kun olet newbie: kuinka olla mukava, luottavainen ja menestyksekäs uusissa tilanteissa" Keith Rollag. Hän sanoo:

Yksi ongelmista harrastaa on se, että te tavata uusia ihmisiä, uusia ryhmiä, uusia kokemuksia, ja tämä aiheuttaa paljon ahdistusta, että koemme johtuu siitä, että toimii aloittelija.

On erityisiä fobioita - suljetussa tilassa, vettä tai korkeutta, mutta terve ihminen voi olla pelkäämättä mitään. Siksi pelkosi laskettelu tai vieraan kielen oppiminen - vain alkeellinen osa aivoista vastustuskykyä uutta.

Aluksi ehkä pidä siitä, ja se sopii

Joskus uusi yritys taitettu niin hyvin, että tiedät ensimmäisen minuutin - Olen luonut tätä tarkoitusta varten. Aluksi sinun noudattaa vahva tunne että on meikkitaiteilija, esimerkiksi, se ei ole sinun, et ymmärrä miten asiat toimivat, teillä ei ole makua, näytät täydellinen idiootti. Tällaiset sisäinen vastus alkuvaiheessa koulutus on ehdottoman luonnollista, sanoo psykologi Michael Labkovsky:

Muuta - koskaan helppoa, se on oikeaa työtä. Ja jos sinusta tuntuu, että sinun on vaikea, että olet "jarru" - se tarkoittaa, että mielesi on vain muutos hermostoputken yhteyksiä. Psyyke on vastustaa, ja se käy hyvin.

Kun ahdistaa dekadentti mielialan ja halu lopettaa, iloita - aivot aktiivisesti muuttumassa.

Muista ettei kukaan ennen et välitä

Ehkä olet kuullut "valokeilassa vaikutus" ja se varmasti tuntui. Se on meidän taipumus uskoa, että kaikki on kyselty meitä, mutta todellisuudessa kukaan ei maksa huomiota harmaan henkilölle. Olen tämän vainoharhaisuus kattaa säännöllisesti. Joskus kävely kadulla ja aloitan tuntuu pingviini järjettömässä onnettomuudessa ilmestyi Milanon catwalkilla.

Päästä eroon tämän vaikutuksen, sinun täytyy mennä takaisin todellisuuteen. Katsokaa ympärillenne - kaikki menee kääntämättä päätään teidän suuntaan. Mieti, miten usein olet hajamielinen ajatuksistaan, saalis tahansa runner kadulla hämmennystä?

Yritä ymmärtää, miten se tehdään, eikä vaikutuksen

On kaksi lähestymistapoja uuden taidon - halu oppia tuntemaan häntä, ymmärtää kaikki vivahteet, kiinnostunut prosessiin ja halu hallita sitä, tehdä vaikutuksen muihin. Toinen lähestymistapa on pelko tekee virheen, jota ilman ei ole menestystä.

Irrota perfektionismi, eivät ajattele toisten mielipiteitä, tee se itse, eikä joku muu. Tietenkin hyvä olla lopullinen tavoite pappien täytettynä tai onnistunut suunnitteluohjelman. Mutta kehitetään uusi pakkomielle seurauksena voi vain työntää ja lisää epävarmuutta.

Valmistetaan ennen

Jos on vaikea päättää uudesta tapauksessa yrittää vähitellen valmistautua häntä hänen aivonsa. Katso opetusvideoita, lukea artikkeleita, katso miten muut ihmiset tekevät. Tässä on mitä sanoo tästä pisteet Keith Rollag:

Mitä enemmän voit vähentää epämiellyttäviä tunteita ja ahdistusta, sitä todennäköisemmin se on hyvä kokemus.

Jos luet artikkelin käynnissä, se ei tarkoita, että matolla sinun on helpompi kuin toiset. Mutta perustiedot auttaa paremmin ja varmempi.