Koska Internet vaikuttaa meidän itsetunto

Miksi me vertaamme itseämme muiden kanssa

vertaa itseäsi muille - se on aivan luonnollista ilmiö yksilölle ja yhteiskunnalle. Ihmiset oppivat vertaamaan itseään muiden vielä alkuvaiheessa psyykkiseen ja sosiaaliseen kehitykseen (7-8 vuotta). Tässä iässä lapset vertaavat itseään muihin lapsiin, yrittää selvittää, kuinka hyvin ne voivat suorittaa tehtävän. Vanhemmalla iällä, alamme kiinnostumaan suhteita ihmisiin, kuten romanttinen, mikä tarkoittaa, että kurssi on vertailun ulkonäkö.

Vertailu on välttämätöntä, jotta kuinka hyvin me sopivat tähän yhteiskuntaan. Aloittaen objektiivisiin kriteereihin, kuten pituus ja paino, esimerkiksi käännymme yhä enemmän subjektiivisia, kuten kauneutta ja älykkyyttä.

Sosiaalinen vertailu - vertailun perustuu kykyyn olla kuin joku muu, ja tehdä kaikkea samaa kuin se. Esimerkiksi katselet kuntokeskus tilin ja nähdä jonkun, jonka fyysinen muoto miellyttää sinua: lihakset, hahmo, kykyä suorittaa tiettyjä fyysisiä harjoituksia. Tässä vaiheessa määritellään itse, kuinka tämä henkilö on houkutteleva näkökulmasta yhteiskunnan ja vertailla niiden kykyjä kykyjään. Toisin sanoen, sosiaalinen vertailua, kuin mikä tahansa vertailu - se on psykologinen reaktio siihen, mitä hän näki ja itsemääräämisoikeus prosessi.

Voiko sosiaalinen vertailu auttaa meitä

Vertaamalla itseämme muille, edessämme on se, että voimme olla joko parempi tai huonompi kuin joku muu. Samanlaista houkutteleva tyttö kunto ohjaaja voi olla sekä motivoivaa muutosta parempaan, ja tapa itsensä vahvistamiseen sen täydellisyyttä. Voit esimerkiksi luiskahtanut profiilin Instagrame jossa pyrkivä kuntoilijoille sanoo, että on vain alkua työtään niitä, ja tässä vaiheessa voit olla onnellinen itselleni ja jo loppuun harjoituksen järjestelmään.

Sosiaalinen vertailu voi hyödyttää ihmisiä, joilla korkeat vaatimukset itsellemme. He voivat kokea inspiraation ja motivaatiota saavuttaa vieläkin parempia tuloksia nykyhetkessä. Katse tilit kertoa jonkun saavutuksia, henkilö, jolla on terve itsetunto ja järkevä lähestymistapa menestys voi käyttää tätä tietoa haasteena kehittää itseään.

Imeydzh media, kuten Instagrama Pinteresta tai itse asiassa näyttää käyttäjät ulkomaailmaan perustuu ulkonäköä, ulkonäkö, eikä fyysisen terveyden tai todellisia saavutuksia. Niiden ansiosta palvelut ovat ihmisiä, joilla on korkea vaatimuksia itse voi saavuttaa hyviä tuloksia juuri siksi se taipuvaisia ​​sosiaalinen vertailua. Tämä halu muuttaa itseään parempaan perustuu siihen, mitä näemme sosiaaliset verkostot voidaan pitää myönteinen vaikutus.

Mikä tekee meistä verrata itseämme muiden kanssa

Havainto siitä, että joku, jolle me seuraamme sosiaalisissa verkoissa voi olla parempaa elämää, vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme. Saatat huomata, että ponnistelut eivät riitä onnellista elämää, ja että sinun täytyy muuttaa jotain joka kerta vyöhön on uusia kuvia kuin komea, menestyvä, koulutettuja ja sosiaalisesti, kuin sinä. Alamme vertailla itseämme, ja tämä on useista syistä:

1. päivän sosiaalisen verkostoitumisen käyttäjät käyttävät niitä enemmän kuin sosiaalinen "valokeilassa" kuin heijastus itse tai joidenkin sivujen tosielämässä. Kukaan ei halua jakaa valokuvan tai epäonnistunut negatiivisia tietoja, koska tämä voisi estää seuraajia seuraamaan tilille.

2. Ihmiset, jotka eivät ole niin vahvasti sidoksissa sosiaaliset verkostot, eivät kiinnitä huomiota siihen, miten muokata yhden tai toisen kuvan, vuorattu joku tilaajille.

3. Meillä on välitön pääsy sosiaalisia verkostoja, mikä tarkoittaa sitä, että heti kun me kyllästy tai ei ole mitään tekemistä, jatkamme VKontakte tai Instagram ja alkaa uppoavat vertaamalla itseäsi muihin varsin tiedostamatta.

Miten suojautua haitallisilta vaikutuksilta sosiaalisten verkostojen

Tietysti sosiaaliset verkostot, käyttäjät voivat suorittaa useita toimia, joilla niiden läsnäolo Internetissä vähemmän psykologisesti vaarallista. Ensin on ymmärrettävä, että sosiaalinen vertailu ei aina vaikuta haitallisesti. Se voi työntää teitä ne ovat vastanneet tavoitteita. Tärkeintä - ymmärtää, että tavoite on realistinen sinulle, ja voit saavuttaa sen, erityisesti sellaisilla aloilla kuten terveys, kunto, ruokavalio. Jos käynnin jälkeen sosiaalisia verkostoja olet masentuneisuus - pitää taukoa ja miettiä, miksi sinusta tuntuu niin. On parasta lopettaa kiinnostuneille käyttäjille, päivityksiä, jotka aiheuttavat sinulle negatiivisia tunteita. Ottaen huomioon, että jokainen on taipuvainen vertailla, sinun täytyy ymmärtää, että voit määrittää itse, ja se on niin. Käytetyt sivut sinua, riippumatta siitä, ovatko ne uskottavia vai ei, ei pitäisi määritellä, kuka olet. Etenkin kun otetaan huomioon, että nykymaailmassa, voit päättää, mitä katsella, miten ja milloin.

Ota elinikä riippumaton valvonta. Lopulta ympärilläsi on niin paljon asioita, jotka voivat auttaa sinua tullut parempi, täyttää elämäsi, tuoda kokemusta ja onnea, joka viettää aikaa vertaamalla itsesi muille ja tästä häiriö on vain typerä. Muista, että vaikka pahin voit ympäröidä negatiivinen vaikutus myönteinen ja nauttia elämästä, jopa Internetissä.