Miten työskennellä ryhmässä, jossa et ole mukava

Ei ole väliä, jonka hän työskentelee tarjoilijana tai johtaja sivuliikkeen suuren yrityksen. Työtoverisi saattaa olla kusipää, eikä palkkaa ei maksa aiheuttamista vahingoista heille luontoon. Gallap tutkimukset ovat osoittaneet, että 51% ihmisistä kokoaikatyössä vihata työnsä ja ympäristöä, on negatiivinen vaikutus suorituskykyyn yritykset yleensä ja kärsivät useita fyysisiä ja mielenterveyden häiriöt. Yksi tärkeimmistä syistä pahamaineinen halveksuntaa työtä - työtovereiden keneltä Vesuvius hehkuu iskias kukkuloille. Onneksi on tällainen mahdollista taistella ja jopa voittaa.

Ensimmäinen sääntö hyvä työpäivä: ei aloittaa turhaa keskusteluja niiden kanssa, jotka eivät aio juoda veljeyden. Jopa asettamalla velvollisuus kysymykseen "Miten päiväsi eilen?" - saat ylimääräisen tietovirta, valituksia ja marina. Puoli tuntia myöhemmin hän huomaa, että jumissa kuunnella kuinka epäkohtelias asiakkaille eilen. Joten kohteliaasti huomiotta puhuja aamulla, koko päivä on vapaa. "Hyvää huomenta! Have a nice day! "- riittää.

Entä jos ongelma on vakavampi? Loppujen lopuksi on olemassa kehyksiä, jotka pitävät niiden velvollisuus antaa tyhmä vitsi, kommentoida ulkonäköä, ja joskus jopa suoraan sanottuna roskaa sielu. Pidättäydyttävä kommunikoida sellaisten ihmisten on vaikeaa, koska he provosoida teitä, joten sinun täytyy kohdata.

Marina, 26

Esimieheni oli auttaa minua, mutta todellisuudessa se väitti itse taustani: Charging suorittaa merkityksetön raportissa, että tämän seurauksena kukaan ei tarvita. Löytyy se virheen keskellä, sanovat oikein. Olen uusittava se tarkastaa uudelleen, oli virhe ennen muita ja lähetettiin takaisin muokata. Jokaisen vikailmoituksen voi mennä kolme päivää, ja sitten hän yhtäkkiä ilmoitti, että se yleensä on tehtävä siitä eri muodossa. En kommentoi sitä näin: kuka olet idiootti ollenkaan täällä kesti. Miehet myös voisi helposti keskustella kanssani samalla tavalla näytän. Miksi ei mekkoja. Kuka vaimokseni tätä, ja niistä voisi olla teetä. Olen napsahti ilman loppua, mutta se ei pystynyt pysäyttämään. Border - on mitä määrittelee sinua yksilönä, antaa käsityksen, missä tilaa alkaa ja päättyy jonkun toisen. Tämä joukko sääntöjä, joita sinun luoda itsellesi ja muille, ja sitä kutsutaan: "Katso, miten pitäisi kohdella minua." Ihmiset usein ymmärtää rajat sanamuoto kuin jotain fyysistä, kuten pyrkimykset omaksua ilman lupaa. Kuitenkin jokainen ihminen on tärkeä ja emotionaalisia rajoja. Voit esimerkiksi tehdä havaintoja, kun et kysy, tai kiipeä työsi ilman lupaa.

Erottaa heidän tarpeensa vierailta toiveet on vaikeaa, varsinkin jos olet tottunut jatkuvasti miellyttää ihmisiä. Jos sinusta tuntuu, että joustaa useammin kuin haluaisimme - siten, rajasi ovat arvottomia. Mitä minun pitäisi tehdä näyttää harmittaa kollegansa, kuka on pomo:

Vaihe 1: Määritä sääntöjä

- Kysyt henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, joihin et halua vastata?

- vedetään keskusteluun, että et ole kiinnostunut?

- Kysy puhua niiden suhde?

- Kysy rikkoa sisäiset säännöt suojellakseen myöhään?

Kaikki tämä voi johtua toimia, jotka rikkovat rajan ja vaikuttaa tunteisiin ja siksi kysyy voit turvallisesti lähettää helvettiin. Kohteliaasti, tietysti. Sinun ei tarvitse tehdä jotain, joka voi vahingoittaa mainetta.

Tapaus voi olla, ei ainoastaan ​​yksinkertaisia ​​keskusteluja, mutta myös siitä, miten työ tehdään. Esimerkiksi, sinun pitäisi olla 24 tuntia vuorokaudessa käytettävissä mobiili, mutta kukaan maksaa kierrätystä, ja yleensä tämä ei näy työnkuva.

Co-perustaja Fairygodboss George Hwang sanoo, että naisilla on paljon ongelmia määritelmän rajojen ns harmaa vyöhyke.

Heillä on nollatoleranssi seksuaalista hyväksikäyttöä tai häirintää. Muilla aloilla ne mahdollistavat heidän mennä avaruuteen keskustelemaan epämiellyttäviä aiheita ja sivuuttaa loukkaukset. Henkilökohtaisia ​​kysymyksiä voivat olla erilaisia: ihmissuhteista, avioliitto, lapset tai terveydentila. Liiketoiminnan ongelmat ovat luonteeltaan erilaisia: voit syyttää on se, että koko osasto ei saanut palkinnon, vaikka olet täällä lainkaan tekemistä sen kanssa. Tämä psykologinen paine, joka on lopetettava esimiehet, mutta kaikki eivät ole onnekkaita pomo.

Vaihe 2: Sanos

Kun olet selvittänyt järjestyksen kuka ja mitä ympäristössä olet jatkuvasti lämpenee, on tarpeen muotoilla.

Ilmoita selvästi sen sääntöjä. Esimerkiksi jos et halua työtoverisi soittaa viikonloppuisin tai iltaisin, selittää sitä heille suoraa ja näyttää kellon, jonka aikana on saatavilla. Tietenkin on otettava huomioon hätätilanteissa, mutta tällaiset rajoitukset auttaa rajata väliset rajat työn ja yksityiselämän. Koska seurallinen tehdä ilman jakaakseen kaikki yksityiskohdat hänen yksityiselämäänsä. Miten kommunikoida kollegoiden ja hallinta, se riippuu teistä.

Ja mikä tärkeintä ei rikkoa omia sääntöjä. Jos esimerkiksi olet edelleen yksi johtajia lähettää viestin sinulle epäsuotuisaan aikaan, voit vastata siihen välittömästi, tai odotat maanantaina? Suunnitella, miten voit reagoida tilanteisiin ennen kuin ne tapahtuvat.

Ohjaajien Thomas Gagliano suosittelee:

Rajat on lyhyt, selkeästi ja rehellisesti. Esimerkiksi: "Älä laita kättä olkapäälleni se saa minut epämukavaksi." Ole johdonmukainen, älä tee poikkeusta. Vaikka työskentelet paras ystävä samassa yrityksessä, älä unohda erottaa työtä henkilökohtainen.

Voit juuttua ansaan selittää kollegoille, miksi sinusta tuntuu epämukavalta. Eivät reagoi provosoiva kysymyksiä: "Onko teillä jotain tapahtua eilen? Miksi olet poissa itse rakentaa?". Myrkyllinen ihmiset eivät ole ristiriidassa riittävyyttä, ja on vaikea selittää, että et pidä jotain. Siksi sitä tiukempi sävy, sitä tehokkaampi lopputulos. Tämä ei ole vitsi.

Kolmas vaihe. Takaisin

Victoria, 24

Edellisessä työssä olin jatkuvasti vetänyt kysymyksiä oman elämän ja sen loputtoman tuomitsi. On kaveri - se on huono, sinun täytyy olla riippumaton. No Man - huono, olet liian kohtuuttomia vaatimuksia. Olen loputtomasti jotain perusteltua. Uusi joukkue, olen tietoisesti ei kertonut yksityiskohtia heidän suhteensa. Meillä oli useita upouusia ja kun me kaikki tunnemme, olen nimenomaan antanut heille mahdollisuuden puhua enemmän ja aitous. Nyt heidän henkilökohtaisen elämänsä menee paljon vitsejä, ne ovat jatkuvasti valokeilassa, usein - ja "miinus". Tunnen oloni hieman epämukavaksi, mutta toisaalta, en paljastaa niitä. He kertoivat kaiken itse, siten kytkien huomiota minulta.

Kun joku kulkee oman rajoja, tätä meidän pitäisi noudattaa asianmukaisia ​​seuraamuksia. Sen sijaan että olisi järkyttynyt ja antaa vent tunteita, se on parempi taistella takaisin heti, koska viikon myrsky voi rauhoittua, ja pomosi ei ymmärrä, miksi kaikki juustot booria.

"Ei" pitäisi tarkoittaa "ei" eikä "kysy myöhemmin."