Stepperi: arvioita. Stepperi kotiin: hinta, valokuvia

Monet uskovat, että kodin kouluttaja - tämä asia on kallista ja hankalaa, se on yksinkertaisesti hyödytön ja vain vie paljon tilaa asunnossa. Kuitenkin, jos aiot vakavasti huolehtia kehosta, se on parempi, kun rahaa osto simulaattori kuin kuukausi maksaa kalliita tilaukset Kuntosalit. Lisäksi käynti kuntosalilla se täytyy varata tietty aika. Simulaattori on myös käden ulottuvilla. Luokat ovat sitä, vaikka työssä katsella suosikki tv-ohjelmia voidaan toteuttaa.

valinta talon

Paras vaihtoehto urheilu ammuksen asuntoja voidaan kutsua stepperin. Käyttäjien kommentit vahvistavat sen, että tämä tila simulaattori vie paljon vähemmän kuin juoksumatolla. Hyväksi stepperin voi puhua ja hänen kykynsä käyttää liikunnan aikana monia lihaksia.

nimi urheilu ammuksen on johdettu Englanti "askel" (vaihe). Tämä selittäisi ydin simulaattorin, koska oppitunteja se matkivat kävelyä portaissa. Suoritettaessa harjoitukset vain tarvitse miestä kuljettaa kehon paino toinen jalka toiselle. Tämä aiheuttaa sen, että polkimen simulaattori "käy". Tärkein etu verrattuna tavanomaiseen stepper kiivetä portaita on se, että liikunta voidaan lopettaa milloin tahansa.

Tarve ostaa

Simulaattorin-stepperi, on mahdollista saavuttaa seuraavat:

- tehdä vahva ja muodokas vasikat;

- vahvistaa lihaksia reisien, vasikoiden, käsivarret, selkä ja pakarat;

- eroon ylipaino;

- vahvistaa järjestelmän sydämen ja verisuonten;

- parantaa kehon.

Vanhemmat ihmiset ovat myös hyödyllistä käyttää stepperi. Kuluttajien arviot sanottavaa kyky simulaattorin palauttaa henkilön iäkkäitä motorisen toiminnan. Hyödyllistä kokemusta sen jälkeen leikkauksia ja sairauksia. Luokat stepper hallussaan useita etuja. Ensinnäkin positiivisesti luonnehtii simulaattorin mitään mahdollisuutta vahinkoa nivelet. Lisäksi yksinkertaisuus ja tiiviys urheiluvälineitä mahdollistavat helposti käyttää sitä kotona.

Kuitenkin tutkimukset askeltajan on luovuttava ihmisiä, jotka ovat yhteisiä ongelmia, samoin kuin suonikohjuja tai lihavia.

Jos päätät ostaa urheiluvälineitä, sinun täytyy ostaa, jotta voidaan määrittää, mitkä versiot simulaattorin on mahdollista täyttää kaikki vaatimukset.

Rakentaminen

Sydän, jonka avulla voidaan simuloida kävely portaita, on kestävä kotelo kahdella polkimella, joka on varustettu laitteella kuormituksen säätö. Se on myös kehittänyt mallin taitettava muotoilu. Siellä stepperi lisääjiä, vivut ja kiskot.

Jotkin näistä simulaattoreita on varustettu mini-tietokone, pulssin mittari, tuuletin, kantaa pullojen ja kirjoja, sekä Cardiosensor.

Paljon lisäominaisuuksia antaa stepper. Käyttäjien arviot sanottavaa kätevästi erilaisia ​​sisäänrakennettuja ohjelmia sekä tärkeät liitännät urheiluvälineitä normaaliin PC, jonka avulla voit tallentaa tulokset ja parametrit koulutusta. Mutta on syytä muistaa, että lisää mukavuutta merkittävästi vaikuttavat lopulliseen laitteen kustannuksia.

Lajikkeiden stepperit polkimet liikkeen tyyppi

Voimailulaitteisiin simuloidaan portaiden kiipeäminen, voivat olla:

- klassinen;

- tasapainotus;

- pyörivä.

Klassisessa stepper liikkeen samanlainen kävely portaissa. Avulla tämäntyyppisen kouluttaja sydän koulutusta on tulossa yksi tehokkaimmista. Tavallisista kävellä tällaiset istunnot ovat vähemmän iskukuormituksessa, jota tuotetaan polviniveliin. Tarkoitus tasapainotus stepperi sama kuin klassinen. Kuitenkin niin liikkeitä suoritettiin simulaattorin painopisteen siirtymä käyttää henkilön puolelta toiselle. Tällaista koulutusta peritään lisäksi painaa vasikka lihaksia. Ne edistävät kehittämiseen tasapainoa ja motoriikkaa.

Pyörivä askelmoottori lisäksi lehdistön ja jalka pystyy ladata lisää ja takaisin lihaksia. Liikkuminen tässä simulaattorissa tarjota kaarreajossa runko ja muistuttavat kävelyä suksilla. Polkimet liikkuvat viistosti kulutus sitä hieman sivuun. Usein nämä simulaattorit käyttävät hiihtäjien koulutukseen.

muunnelmat toiminnan periaate

Valmistajat tarjoavat kaksi vaihtoehtoa simulaattorit, jotka simuloivat kävely portaita. Rakentaminen ensimmäinen on tiukka suhde polkimen painalluksen. Tällöin kuormitusta molemmat jalat samaan aikaan muutoksia. Toinen vaihtoehto stepper varustettu itsenäisen keinu polkimet. Tällaisissa simulaattoreita kuormitus kummankin jalan vaihtelee differentiaalisesti. Valitessaan mallia, on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota toisen stepper simulaattori. Käyttäjien arviot huomauttaa, että samalla huomattavasti vähensi stressiä nivelet polvet.

Koska kuorman valvontajärjestelmän

Valmistajia tuottamaan erilaisia ​​malleja stepperit. Jotkut ovat tehneet asennuksen järjestelmän, jonka avulla voidaan säätää kuorman. Kyky muuttaa voimassa ajo polkimet ei ole, kuten yleensä, mini-tarvitsemien. Tämä simulaattori on ihanteellinen kotikäyttöön. Mini-stepperi koska sen pienoiskoossa ei vaadi paljon tilaa. Lisäksi tarvittaessa se voidaan helposti taittaa pieneen laatikkoon. Tässä simulaattori suunnittelu ei kahvasta. On vain poljin. Koska yksinkertaisuus mini-stepper laite ei ole varustettu järjestelmällä, jonka avulla voidaan säätää kuormituksen. Niistä lisäominaisuuksia se tarjoaa vain laskuri askelmittari. Joissakin malleissa on ekspanderiin, jonka avulla kehitetään rinnakkain aseita.

Tärkein etu tällaisen stepperin on sen tiiviyttä. Simulaattori voidaan poistaa helposti sängyn tai sohva. Hanke maksaa myös houkutella ostajia mini-stepperi. Sen hinta on suhteellisen alhainen. Hän on välillä 2800-5000 ruplaa.

Laitteet, joilla on kuorman ohjausjärjestelmä

Osto voi olla toimiva ja urheiluvälineet. Se esittää mahdollisuuden ladata valvonta. Ostajat haluavat usein tätä stepperi. Käyttäjien arviot viittaavat mukavuutta saatavillaan lisämahdollisuuksia vahvistamisesta aikatyöhön ja piki nopeuden, pituuden määrittäminen kuljetun matkan ja määrä poltetut kalorit.

Kontrolloidulla latausjärjestelmä stepper on varustettu kauko-ohjattu ja kaiteet. Tämä lisää merkittävästi laitteen kokoa. Mitä tulee rautatie, he epäilemättä mahdollistaa olla menettämättä saldosi harjoituksen aikana. Kuitenkin, se ei ole välttämätöntä tarvitsemien ilman kahvoja diskontattu. Tapaturman sattuessa koulutuksen aikana niitä ei ole vielä vahvistettu.

kalliimpaa tarvitsemien varustettu elektroniikka. Se voi olla tietokone. Vuonna kallista Askeltimet on mahdollista asentaa useita koulutusohjelmia, joiden mukaisesti muuttuu automaattisesti lataa. Joissakin malleissa, valmistajat ja tarjoaa yhden lisäominaisuus. Se on siinä mahdollisuudessa itsensä asennuksen yksittäisen ohjelman. Hinta Askeltimet säädettävällä kuormituksen viides- tä viisikymmentä tuhatta ruplaa.

Muita ominaisuuksia

Stepper kotiin valittujen omien mieltymysten ja paksuus kukkaro. Kuitenkin suuri merkitys valinnassa laitteen tulisi olla, että se sisältää sekä perus- että lisätoimintoja.

Mikä olisi paras Stepper käyttää konetta? Käyttäjien arviot suositella ostaa laite, jossa on sisäänrakennettu lisääjiä. Tämä maksimoi kuorman jalat, selkä ja kädet. On myös suositeltavaa kiinnittää huomiota mahdollisuuteen säätää korkeuden urheiluvälineitä. Tämä toiminto asettaa kuori, vaikka käytettävissä lattian väärinkäytöksiä.

Muita valintakriteerejä

Ennen ostamista simulaattorin pitää määrittää halutun koon ja toiminnallisuuden. Käyttäjien arviot suositella ostaa yksinkertainen mini-stepperi siinä tapauksessa, että hänen tärkein tehtävä on yleistä vahvistamista elimistöön. Tarjoamalla käyttöön erilaisia ​​tekniikoita, sinun täytyy ostaa varustettuun laitteeseen ohjelmallisesti parannetun lihasten kehittämiseen. Siinä tapauksessa, jos askeltajan nauttivat monenlaisia ​​ihmisiä, on parasta valita malli, jonka avulla voit muokata askelpituus.

osto

Ostaa juoksumatto stepperi voi olla erikoisliike. Ne tarjoavat urheiluvälineitä ja eri valmistajien internetissä.

Kustannukset urheiluvälineitä tietojen riippuu mallista ja voi vaihdella neljäkymmentä kohteeseen kaksi satoja tuhansia dollareita. Lisäksi simulaattori on suositeltavaa ostaa painoja. He tekevät koulutusta paljon tehokkaampaa.

Vuonna urheilu kaupat tarjoavat asiakkailleen urheiluvälineitä monilta eri valmistajilta. Yksi suosituimmista on yritys "Torneo". Hänen kouluttajat yhdistyvät erinomainen muotoilu, korkea laatu ja edullinen hinta. Valmistetut laitteet käyttämällä uusinta teknologiaa. Tämä tekee niistä kestäviä ja luotettavia. Stepper "Torneo" voit harjoittaa tehokkaasti gluteeni ja jalkojen lihaksia. Urheiluvälineet varsin realistisesti simuloi kävely portaita, luotettava käyttää ja toimiva. Johtuen CardioLink kehittämä teknologia asiantuntijat yhtiön, osallistua tällaisiin stepperin mukava ja helppo. Lisäksi tämä laite on tunnettu siitä, että sen tiiviys. Stepperi voi helposti sijoittaa kaappiin.

Ehkä olet kiinnostunut kaikkein kustannustehokkain malli. Sitten ostaa mekaanisen simulaattori. Se on yksinkertainen rakenne, joka puuttuu pienoistietokoneesta. Kalliimpi stepperit - elektroniset. Ne on suunniteltu mini-ohjaava tietokone harjoitus. Tämän laitteen avulla voit ottaa huomioon aika, kalorit ja vaiheita, sekä kuormaa. Kanssa askeltajan harjoituksen epäilemättä on kaikkein hedelmällistä.

Tällä hetkellä hyvin suosittuja kuluttajien keskuudessa nauttii sydän Kettler Montana. Tärkein etu tässä stepper on sen tiiviyttä. Hän helposti taittaa. Koottu Kettler Montana on täydellinen sydän. Pieni tietokone tämän stepperi, joka saa virtansa perinteisissä akuissa, näyttää kuusi perusparametrit. Erityisen houkutteli kuluttajia sykettä toiminto. Kun liiallinen kuormitus Stepper itse varoittaa sen omistaja että on aika levätä. Tämä malli on suunniteltu riippumaton kääntöpolkimella, joka on laitteen etu. Käyttäjän suurin sallittu paino on satakymmenen kilogrammaa. Kustannus stepperi Kettler Montana on hieman yli viisisataa dollaria.

Niistä mini-kuoret on suosituin malli HS-5023 HouseFit tuotemerkin. Tämä simulaattori sopii hyvin kotiin liikuntaa. Erityisen iloinen ostajat sen hinta, joka on välillä 1800 3500 ruplaa. Niistä edullisia klassinen Askeltimet asiaa tätä mallia Stingray ST-7707.

luokkiin

Wishing joku terveys, emme koskaan ajattele, että tuskin meidän toiveet, jos ihmiset eivät omista mitään tekee tämän. Sairaus nyky-yhteiskunnassa usein johtua liikkumattomuus. Eroon monia ongelmia stepper, kun kävely ylös portaita, joita hän jäljittelee, aina nähtiin eduksi sydämen ja verisuonten, hengityselimiä, lihasten ja nivelten jalat.

Saaliit mukana tässä simulaattori on helppoa. Sinun tarvitsee vain laittaa jalat poljinta ja alkaa kävellä, siirtämällä painoa raajan raajaan. Saadakseen maksimaalisen nautinnon ja hyödyn yksinkertaisia ​​vinkkejä tulisi noudattaa:

- eivät rasita kädet makaa kaiteen;

- syvästi ja hengittää tasaisesti;

- noudattaa todellista askelkoko.

Ennen käynnistämistä harjoitus on suositeltavaa tehdä alkulämmittelyn hyvä lämmetä. Valmistelee lihakset eivät venyttää ja ei satu. Koulutus voi alkaa tunnin kuluttua nauttimisesta, ja vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lopussa luokissa olisi sujuvaa ja tapahtuvat siirryttäessä nopeasti hidastua. Tällöin keho vähitellen tulla tavanomaista tilaan.

Kesto ensimmäinen koulutus ei saa ylittää 10-15 minuuttia yhden päivän. Vähitellen työsuhteen pituudesta säädetään 40 minuuttia. Jotta voit harjoitella kolme kertaa viikossa.

Kuormitus lisätään vähitellen vasta vahvistettu merkittävästi ja tulla lihasten kestävyyttä. Jos stepperi on varustettu pulssin mittaus ja laskenta kalorimäärä, voit kunnolla suunnitella opintojaan.

Lihas mies kykenee nopeasti tottua yksitoikkoinen kuormaa. Siksi ne suositellaan usein "yllätys", muodostetaan diversiteetti järjestyksessä ja intensiteetti harjoituksia. Vaikka koulutus on enemmän mielenkiintoista, jos tulet niiden toteuttamiseksi luovasti (tai vähennä tempoa, liikerataa ja kesto). Tällöin askeltajan lihaksia pakarat ja on erittäin tehokas laite. Hän poistaa tarpeettomia paino, säädä luku, sekä parantaa terveyttä.