Kahvi ja terveys - myytit ja faktat

Tutkijat sanovat, että kahvi on valtava vaikutus terveyteen - sekä myönteisiä että kielteisiä. Lisätietoja tästä kertoo tohtori Rob van Dam Harvard School of Public Health professori ja dosentti Luo Yong Lin, Singaporen.

1. Tee voi aiheuttaa ylipaineen. TOTUUS.

Kofeiini aiheuttaa paineistus. Vaikka suora yhteys pitkäaikainen kahvin kulutus ja verenpainetauti, tutkijat eivät ole asennettu, mutta lääkärit neuvovat altis korkea verenpaine ihmisiä juomaan kahvia beskofeinovy.

2. Kahvi voi nostaa kolesterolitasoa. TOTUUS.

Kahvi sisältää ainetta nimeltä kafestoli, joka vastaa nostaa kolesterolia. Pikakahvia sisältää kafestoli pienin annos, kun taas kaikkien muiden kahvia, kuten kahvia tekemät turkki, kreikka, Scandinavian sisältävät erittäin suuren prosenttiosuuden kafestoli. Siksi tämä kahvi nostaa kolesterolia ja voi johtaa sydänkohtaukseen.

3. Kahvi auttaa voittamaan masennuksen. TOTUUS.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen kahvin kulutuksen vähentää masennuksen naisilla.

4. Kahvi voi aiheuttaa keskenmenon. TOTUUS.

Säännöllinen kahvin kulutuksen raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon. Kofeiini läpäisee helposti istukan, ja se on erittäin haitallista sikiölle. Raskauden aikana, lääkärit suosittelevat naiset juoda enempää kuin yhden kupin kahvia päivässä.

5. Kahvi sisältää paljon kaloreita. Myytti.

Kahvi on lähes ole kaloreita, jos. Tietenkin, juot tavallista mustaa kahvia ilman lisäaineita. Jos kahvia maitoa, kermaa, sokeria tai muita lisäaineita, niin voi olla jopa 510 kaloria - mikä on noin neljännes normeja terveen aikuisen ihmisen päivässä.

6. Kahvi voi aiheuttaa taudin diabetesta. Myytti.

ihmisiä, jotka käyttävät säännöllisesti kahvia, on huomattavasti pienempi riski tyypin II diabetesta. Samaan aikaan, ei väliä millaista juomaa kahvia, kofeiinia tai ei. tutkijat uskovat on vastuussa tästä klorogeenihappoa tai trigonnelin sisältämän kahvi.

7. Kahvi voi aiheuttaa Parkinsonin tautia. Myytti.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet, jotka juovat kahvia, merkittävästi vähentää taudin. Kofeiini estää hermosolujen kuolemaa, jotka tuottavat dopamiinia, ainetta. Mitä tulee naisten - myönteinen vaikutus havaittiin vain ne, jotka eivät ota hormoneja.

8. Kahvi vahingoittaa maksaa. Myytti.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kahvi pienentää riskiä maksakirroosi ja maksasyöpä, vaikka selkeää selitystä tähän seikkaan, tutkijat silti voi tarjota. Lisäksi tietoja ei ole vahvistettu, että kahvi voi aiheuttaa muiden elinten syövät.