7 positiivista tapoja, jotka voivat tehdä sinusta onneton

Onnellisuus ei voida saavuttaa yksinkertaisesti tehdä mitä sinulta vaaditaan. Joskus arkirutiineihin jotka näyttävät oikein ja positiivinen, estävät meitä nauttimasta elämästä. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka eivät aina ole hyväksi terveydelle.

1. Liiallinen määritys

suunnittelussa ei ole mitään vikaa: ennakointi hoitoa, ja ymmärrystä minne olet menossa ja mitä sen on tehtävä, lisää elämää organisaatio. Mutta loputon ajoitus, haluaa kortteja, tavoitteiden asettaminen on helppo tottua ajatukseen, että mielelläni vasta kun saavutat jotain. Ja ilo saavutus on nopea, koko elämän tulee rotu.

Onnellisuus - se ei ole tapahtumia, joita tapahtuu teille, ja kyky. Jos olet aina ilo olla missä olet, et aio tuntea paremmin muussa paikassa.

2. uskomus, että raha ei ole tärkeää

Jotkut ihmiset ottavat sanat, että "ei voi ostaa onnea," liian kirjaimellisesti, ja siksi käsitellään rahaa kevytmielisesti. Epäterveellistä asenne rahoitus - yksi tärkeimmistä syistä vakavien stressiä. Liikaa menoja, velkaa, määräysvallan menettämistä hyvinvointisi ajaisi ketään masennukseen. Työstää taloudellista hyvinvointia: aika maksaa laskut, lukuun ottamatta, jotta turvatyyny. Jos olet jo vakaa, uudistamassa budjetti ja ymmärtää, miten se voidaan edelleen optimoida. Taloudellinen suunnittelu - ei ole kyse langeta nautintoja, vaan saada vieläkin enemmän nautintoa rahaa, että olet.

3. Joilla on paljon vapaa-aikaa

Toimettomuus tuntuu hyvä idea, mutta käytännössä ei kaikkia selviytymään puute suunnitelmia. Ilman työtä ja muiden arkielämän asioihin menettää tilassa. Muutaman päivän sattumanvaraista olemassaolosta henkilö kokee tylsää ja putoaa epätoivoon.

Sen sijaan, että ajattelu miten vapauttaa enemmän aikaa, analysoida, mitä kulutat sitä. Jos lauantaina ja sunnuntaina jäädä huomaamatta sarjaa ja sosiaaliset verkostot vieritys nauha, pari päivää pois ei tee sinulle enemmän rento ja iloinen. Järjestävät erilaisia ​​lepo ja suunnitella viikonlopun oikeassa.

4. Tarkkaile ystäviä sosiaalisten verkostojen

Sosiaaliset verkostot auttavat välttämään yksinäisyyttä ja luovat illuusion läheisyyttä niiden kanssa, joiden kanssa olet kerran olivat ystäviä. Kuitenkin suuri osa ihmisistä, mukaan lukien oman frendliste, käyttää niitä vain luoda parempi versio hänen elämäänsä.

Säännöllinen seuranta oman elämän ei ole vain tappaa paljon aikaa, mutta usein saa meidät tuntemaan huonompi. Hallita aika, että vietät internetissä, ja lopettaa tilejä, jotka tekevät sinusta tuntuu pahalta.

5. viettää paljon aikaa ja rahaa henkilökohtaisen hygienian

Ottaen huolta itsestäsi - se ei ole vain eikä välttämättä tiukka ihonhoito ja tilauksen kuntosalilla. Se on kaikki, että teet itsellesi, hyvä nukkua, lukea mielenkiintoisia kirjoja, leikkii hänen rakas koira, ruoanlaitto uusi ruokalaji. Kauneusrituaalit ovat mielekästä ainoastaan ​​auttaa luottaa ja onnellinen. Jos jatkuva tarve rahaa maskia tai menetelmä sallii huoli, älä tee tätä. Valitse positiivinen keinoja huolehtia itsestään.

6. Vältä tilanteita, jotka saavat sinut murehtia

Osa edellisen vinkkejä on tarkoitus säästää tarpeetonta ahdistusta, mutta älä yritä kokonaan poistaa ahdistus elämästäsi.

Muista, että kaikki tiedossa aiheuttaa epämukavuutta - ja se käy hyvin.

Jos haluat peruuttaa osapuolelle, näkemiin, epätavallinen luokka vain koska pelkäät stressiä, mennä ulos tapaamaan pelkoa. Ainoa tapa päästä sen yli ja kasvaa henkilökohtaisessa merkityksessä.

7. Liian vakava asenne elämään

Kun se tulee tapaamaan pomo tai verojen maksamista vakavaan. Mutta elämässä jokainen meistä tarpeeksi paikkoja, joissa ei tarvitse olla "aikuisten" - eli tylsä ​​ja huolta.

Jätä paikallaan elämän välittömyys. Innostunut, aktiivinen, urheilla, kuluminen kirkas vaatteet, nauraa ääneen. Usein tehdä mitä haluat, eikä mitä pitäisi olla.

Mitä tottumukset, jotka näyttävät olevan positiivinen, sinun katsotaan olevan haitallisia?