Inkivääri laihtuminen: arviot ravitsemusasiantuntijat

Kipulääke, korjaavat, parantava, antibakteerinen - se on vain pieni lista ominaisuuksia yksi suosituimmista tuotteita saatavilla markkinoilla tänään. Puhumme inkivääri. Niistä venäjänkielisen väestön, hän on parhaiten tunnettu tehokkaana välineenä laihtuminen, käyttää puhtaassa muodossa tai osana muita yhtä hyödyllisiä hedelmiä ja mausteita. Painopiste tämän artikkelin - materiaali, miten oikein käyttää inkivääri laihtuminen, ravitsemusterapeutit arvioita ja reseptejä.

Laitos ilman historia

Inkivääri laihtumiseen, arvion joka herätti koko yhteisö luvulle, käytetään vähän aikaa sitten. Hän on yksi harvoista mausteita ei ole kaunis tarina sen alkuperästä. Päätellen useista lähteistä, tämä kasvi on mainittu jokaisessa antiikin kulttuuri eri mantereilla. Mielenkiintoinen seikka on se, että inkivääri jokainen valtio käyttää erilaisia. Japani, esimerkiksi käyttänyt sitä keittiössä ja lääketieteessä kuin korjata matoja. Intiassa, mauste luotiin kosmetiikassa sekä Euroopassa lisätään leivonnaisia. Kaikki tämä epäjohdonmukaisuus soveltamisessa inkivääri vahvistaa, että laitos ei ole tuotu mantereelle, ja on paikallinen jokaisen sivilisaation.

Nykyään tärkein valmistaja ja toimittaja inkivääri maailmassa on Intiassa. Ja se ei ole pelkästään ilmaston. Valtio, joka vuosikymmeniä tuoda eri mausteita kaikissa maailman maissa, tietää paljon oikealle viljely ja jalostus kasveja. Ja halpa työvoima on tärkeä rooli tässä.

Mount Wit - gingerol

Voimakas ainetta nimeltä "gingerolia", joka sisältyy inkivääri, inkivääri antoi toinen nimi Amerikassa - Ginger (inkivääri). Se voi myös löytyä paprikaa. Gingerol vastaa suurelta osin varten makua inkivääri, mutta rasvaa polttava toimintoja se antaa öljy ja orgaaniset yhdisteet. Tulevaisuudessa käyttämällä inkivääri cocktaileja laihtuminen resepti, joka vaatii tarkan mittauksen kaikista tuotteista, suurta huomiota on kiinnitettävä toleranssia kehon omia mausteita. Laitos sisältää eteerisiä öljyjä ja monimutkainen orgaaninen yhdiste, joka nautittuna, pystyvät vaikuttamaan paitsi aineenvaihduntaan, mutta myös immuunijärjestelmään. Niinpä suuri annos inkivääriä arvioimatta toleranssi voi vahingoittaa kehon. Kaikki reseptit suosittelemia ravitsemusterapeutit, ensimmäinen osa on suositeltavaa puolittaa tai jopa kolminkertainen.

maukas ja käyttökelpoinen

Suosituimmat urheilijoiden keskuudessa on tonic, joka sisältää hiilihapotonta vettä sitruunan ja inkivääri. Laihdutus resepti on helpoimmin, edullinen ja erittäin tehokas. Ensisijaisesti tämä cocktail käytetään antamaan maittavuus vettä. Kuten tiedetään, tärkein ehto rasvanpolttoa kiihtyy aineenvaihdunta, joka saavutetaan kulutuksen suuria määriä vettä päivässä. Monille ihmisille, juominen mauton vesi 3-4 litraa päivässä on haaste. Siksi ei vain ravitsemusterapeutit ja urheiluseurat ja valmentajat suositeltavaa lisätä veteen muutaman gramman murskattu sitruuna ja inkivääri. Tämä juoma ei vain maun mutta myös sisältävät tarvittavat runko askorbiinihapon, joka on suoraan osallisena metabolian katalyyttinä proteiinien synteesiin.

tuhoaminen monimutkaisten aineiden

Tiedetään, että laihtuminen - se on kaikkea muuta kuin tuhoaminen rasvaa ihmiskehossa, mikä tapahtuu vaihtamalla aineiden kanssa vapauttaa energiaa, lämpöä ja tarpeettomia hajoamistuotteita. Mutta energia tuotetaan pääasiassa hiilihydraatteja, ja koskematon varanto rasvaa vaikuttavat vasta hätätilanteessa. Logiikan mukaan menee, sinun täytyy olla nälkäinen, kuluttamatta hiilihydraatteja. Ja jotta "sammuttaa" halu syödä, sinun täytyy käyttää inkivääri sitruunan laihtuminen. Resepti tästä ravintoaine tee on yksinkertainen, kuten kaikki loistava. Hyödyllisyydestä teetä ei ole epäilystäkään, mutta myös suosituin tietolähteiden älä kirjoita, että sen lisäksi, rasvaa, kehon hajottaa lihassoluja ja yhdenmukaisesti talteen niistä tarvittava energia kehoon. Johtopäätöksenä syntyy yksi täällä - et voi mennä nälkä. On halu syödä - sinun tarvitse kuluttaa runsaasti valkuaista sisältävää ravintoainetta.

Tea inkiväärillä

Inkivääri ja sitruuna laihtuminen käytetään nyt varsin aktiivisesti. Pääsääntöisesti, lisää ne vihreää teetä suuret lehdet. Ihmisten resepti on melko yksinkertainen - yksi annos juomaa Hienonna sitruunaviipale ja inkivääri. teelehdet kaada kiehuvaa vettä ja jätä hautua 10-15 minuuttia. Sen jälkeen, hitsaus lisätään murskattu seos, sitruuna ja inkivääri. Kuitenkin tunnettu ravitsemusterapeutit arvostelut ruoanlaitto teetä karvas ja hapan tuotteita ei tule Hienonna inkivääri. Päätavoitteena kun kaikki on antaa makua ja rikas juoma käyttökelpoisia estereitä pikemminkin kuin imeytymistä inkivääri. Näin ollen, sen jälkeen kun juomanuuttolaitteen, on suositeltavaa erottaa sitruunan kuori ja inkivääri viipaleiksi, ja sisäkäyttöön vain nestettä.

Spice sidokset

Sitä käytetään yleisesti salaateissa inkivääri laihtuminen. Resepti, arvosteluja jotka johtuvat kaikkia kansainvälisiä tähtiä, on melko yksinkertainen. By hienonnettuna kurkut, kaalia ja vihreät täytyy lisätä muutama gramma hienonnettua inkivääriä. Salaatti jätä 10-15 minuuttia. välttämätöntä sekoittaa kaikki ainekset ennen käyttöä. Se on melko yksinkertainen. Nämä aineet ovat vähäkalorisia ja sisältää runsaasti kuitua. Inkivääri antaa erottuva maku, ja koko ansio laihtuminen kuuluu suuri määrä ruokaa, että niiden kuidut tukkii vatsan ja suoliston, ja kaloreita ei löytyy runsaasti, eikä niitä ole talletettu rasvaa. Useimmat salaatit inkivääri toimii lumelääkettä, jolloin maku ruokavalio elintarvikkeita.

Nuclear seoksen lievä maksan

Seosta, jossa mausteet, kuten kaneli, inkivääri, paprika laihtuminen ei ole turhaan suositellaan monia tunnettuja ravitsemusterapeutin. Asianmukaisesti valittu komponentit voivat vaikuttaa kehon synergiaa, mikä lisää tehokkuutta ja toisiaan täydentäen. Kapsaisiini, joka on punainen paprika, jos se siirtyy verenkiertoon laajentaa verisuonia, ja eteerinen öljy inkivääriä ohentaa verta, jolloin se kiertää läpi kehon nopeammin. Kaneli rooli on tärkein. Se rauhoittaa kehon, ja erityisesti hermoston, joka sai hyökkäyksen toiminta seoksen. Arviot monien ravitsemusterapeutit sisältää ristiriitaisia ​​tietoja käytöstä kanelia. Näin ollen, yhdessä sävytys ominaisuudet katsoa johtuvan tuhoutuminen maksa. Asia on kumariinia, jota esiintyy kanelia ja tekee siitä myrkyllistä. Vaikka monille ihmisille turvallista kumariinia vielä neutraloidaan laitamilla maksassa. Joka tapauksessa, ennen kuin käytät seosta, kuten inkivääri laihtumiseen, arvion kunkin ainesosan koostumuksessa on tutkittava tarkemmin.

Terveellinen ruokavalio - tapa upottaa ylipaino

Vain usko, että sekoitus "kaneli, inkivääri, paprika" laihtuminen antaa sataprosenttisesti. Itse asiassa, se toimii katalysaattorina edistää kehon nopeammalle työtä. Parantamisen lisäksi metabolinen soluja tuotetaan nopeasti, synteesiä ja tuhoa. Jos tässä vaiheessa organismin ruokinta suuria määriä hiilihydraatteja muodossa makea tai monimutkaisia ​​rasvoja, seos menettää kykynsä. Hiilihydraatteja rasva-aineenvaihduntaa ja pysäyttää puretaan jokaisesta solusta saivat ruokaa glykogeenin tallennettavan kuin koskematon energiavarasto muodossa rasvaa vatsan ja reisien ihmisen.

Johtopäätöksenä sitten yksi - pääasiassa prosessi polkumyynnin ylipainoa riippuu elintarvikkeiden kulutuksesta, vaan sen koostumus ja lämpöarvo. Myös seosta, jossa on makea ystäville "sitruuna, inkivääri ja hunaja" laihtumiseen kontraindisoitu hallitsematon Tuleva sakkaroosin organismissa.

Strange ruokavalio

Lisäksi virvoitusjuomia ja ruokavalio salaatteja, mukaan lukien osat kuten inkivääriä ja kanelia laihtuminen arvioita monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vähäkalorinen juoma perustuu jogurtti. Jos muistat kaikki nykyiset ruokavalion löytyy lisäksi inkivääri, ja kefiiri. On käynyt ilmi, että joku on tullut siihen tulokseen, että jos yhdistää kaksi ruokavalion yhdessä, voit tuplata tuloksen. Niin itse asiassa on syytä - ymmärtää. Lukuisia artikkeleita tiedotusvälineissä tarjoavat täysin korvata ruokaa muutaman päivän seoksella "inkivääri kaneli + + jogurtti 1% rasvaa sisältävien." Mielenkiintoista, joista kehon olisi tuottaa mineraaleja, energiaa ja välttämättömiä aminohappoja, puhumattakaan glukoosia, joka suurina määrinä kuluttaa aivojen? Tällaiset ruokavaliot tarjota ihmisille joilla ei ole aavistustakaan fysiologian. Mutta ravitsemusterapeutit käyttämällä inkivääri laihtuminen resepti kefiristä pidetty vaihtoehtona välipala tai päivällinen, kun elimistö ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy suojata liikaa kaloreita.

adrenaliini

Inkivääri ja kaneli laihtuminen teetä juomat ovat joskus yhdistetty mauste nimeltä kardemumma. Miellyttävä tuoksu ja maku, se parantaa vaikutusta inkivääri. Tällainen seos suosittelema ravitsemusterapeutit kaikkia niitä ihmisiä, jotka aikana pitkään mausteiden käyttö kehon kehitti sietokyky vaikutukset inkivääri. Auttaa palauttamaan herkkyyden tai rikkoa kuukauden tai annoksen lisääminen, joka ei ainoastaan ​​vaikuttaa haitallisesti haima, mutta myös ärsyttää ruoansulatuskanavassa. Näin ollen, muutaman gramman kardemumma, ja se on katalyytti, joka palauttaa kehon herkkyys mausteet. Tärkeintä - ei lisätä annostusta. Kaiken pitäisi olla kohtuullisesti.

edistäminen kardemumma suositetaan käytettäväksi "inkivääri ja sitruuna" laihtuminen. Kuitenkin maku sitruuna eksyksissä mausteita. Palauttaa maun kalkkia voidaan käyttää.

Medical inkivääri perustuvat valmisteet

Useimmat ihmiset, onko lääkkeen siitä, että sertifikaatti vahvistaa laatua. Mutta nämä lääkkeet eivät ole. On ravintolisiä, mutta ei ole yksin tuotteita. On käynyt ilmi, että inkivääri on huonompi kuin sen kapasiteetti orgaanisia yhdisteitä ja käytetään lääketieteessä on rajoitettu luokitellaan "Folk". Mutta valmistajat Sports Nutrition, jonka tehtävänä on auttaa rasvan palamista, voisi tuottaa huume että venäjänkieliset maat kiertää lakia myydään ravintolisänä. Se perustuu kemiallisten komponenttien seoksen, mukaan lukien pippuri ja inkivääri. Jokainen tietää jo omaisuutta verenohennuslääke, jonka inkivääri laihtuminen. Paprika myös nostaa verenpainetta lisäämällä kehon lämpötila. Mikä tekee kehon lämpötilan noustessa? Se kuluttaa paljon energiaa nopea jäähdytys vesi vetäytymistä rungon. Ja energia otetaan suoraan rasvan stressaavissa tilanteissa.

mainonta - moottori edistyksen

Kuinka monta arviot löytyy vain kymmenen vuotta sitten tiedotusvälineissä, miten helppoa on laihtua käyttämällä punaista inkivääri laihtuminen! Ja sitten hän sai tietoa liikkeeseen, josta voit ostaa tämän ihmeen, marinoituja purkissa. Mutta luvulle japanilainen keittiö sushi ja mausteet tavoittaa lähes jokaisen kansalaisen Venäjän ja alkuperä punaisen inkivääri nopeasti paljasti. On käynyt ilmi, että lisäämällä tavanomaisten saumaus punajuurissa voi ihmeitä tahansa väritön tuote. Mutta viime aikoina se näytti ruokavalio, joka tarjoaa käyttöön tuore punainen inkivääri laihtuminen, myydään muodossa oranssia jauhetta. Ennen kuin antaa rahaa myyjälle, kannattaa tietää, että Alpinia purpurata, laaja saarilla Fidžin on toinen nimi - punainen inkivääri. Sen lisäksi kuuluva inkivääri perheeseen, tämä kasvi mausteilla enää samankaltaisuutta.

Resepti - ratkaise kaikkia ongelmia

Mediassa, löydät miljoona reseptejä, miten ruokaa inkivääri laihtuminen. Arviot ihmisiä, jotka ovat käyttäneet suosituksia olla sekä positiivisia että negatiivisia. Tämä on aivan normaalia. Se seikka, että puoli Venäjän väestön etsii helppo ja edullinen ratkaisu ylipaino. Uskoo vakaasti juomien valmistus, ne luovat väkivallan ruumis, eikä nähdä nopeita tuloksia, etsii uutta reseptiä. Mutta toinen osa väestöstä on koulutetumpia. Lukemalla yleissivistys kirjallisuuden poistaa koskevien tietojen puutteellisuus koulun tietenkin kemian ja fysiologian, ihmiset ymmärtävät, että inkivääri laihtuminen, reseptin mikä takaa nopean rasvan menetys on vain pieni osa ravitsemus henkilöä.

Mitä ammattivalmentajia radan ja painonnostossa

Alussa uransa, jokainen urheilija haaveilee ihana juomaa tai pieni pilleri, joka saavuttaa tuloksia käytön jälkeen. Hän joi, hän makasi sohvalla television katselun kanssa pullon olutta ja siruja, ja tulos on saavutettu, - rasva häviää ja lihaksia rakennettu. Se ei tapahdu. Tätä ei voida saavuttaa edes avulla hormoneja. Saavuttaa tuloksia, on välttämätöntä pakottaa kehon töihin. Ne, jotka ovat innokkaita laihtua, sinun täytyy uhrata energiaa. On mielenkiintoista, että monet valmentajat radan ja painonnostossa perehtynyt mausteita ja kuten monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat käyttöä inkivääri laihtuminen. Resepti juoman, paitsi inkivääri ovat sitruuna, kardemumma, kaneli ja paprika. Arviot ammattilaiset pelkistyvät että maustettu teetä edistää hermoston, ja voit maistaa jatkuvasti toimittaa kehon vesi, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa. Lisäksi monet valmentajat suositeltavaa käyttää sekoitus inkivääriä ja mustapippuria koristeluun. Toimiminen nautintoaine hermoston, sekoitus estää nälkä, jolloin vähemmän ruokaa kerralla.

Lopuksi,

Joka tapauksessa, jos ajatellaan monimutkainen mauste inkivääri laihtuminen, (resepti), arvostelut ravitsemusterapeutit ja ammattilaisten täytyy muistaa: kaikille, jotka haluavat päästä eroon rasvasta, sinun täytyy laatia toimintasuunnitelma, jonka hän tekee tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Ensinnäkin on ratkaista ongelma ylimääräisiä kaloreita. Vain tyytyä syövät vähän. Tarvitsemme VAKIOVIRTAUS - kävelyllä puistossa, lenkkeily, kuntosali, lentopallo, mitään. Toinen, tarvitset tasapainoinen ruokavalio - riittää löytää pöydän kalori tuotteista ja laskea päiväpalkasta. Ja vasta sitten voidaan etsiä reseptejä tonic ja piristäviä juomia. Päinvastaisessa järjestyksessä tai välittämättä kaksi ensimmäistä pistettä tulosten koskaan.