Bodyflex aloittelijoille: yksinkertainen ja helppo

Tekniikka "Body flex" aloittelijoille on kehitetty kotirouva Greer Childers Yhdysvalloista. Se sisältää hengitys harjoituksia, jotka auttavat sinua menettää muutama ylimääräinen kiloa ja näyttää hyvältä. Ei uuvuttava liikuntaa ja ruokavalion!

Bodyflex aloittelijoille

Ensimmäinen on kertoa, että menetelmässä yhteensä 12 perusharjoituksista yhdistäviä venyttely ja pidättää henkeä. Yksinkertaisimmillaan se näyttää tältä: normaali hengitys, nopea hengitys, hengittää erittäin vahva koko kalvo takaisinveto vatsan, pitämällä sitten hengitystä. Viimeisessä vaiheessa sinun täytyy ottaa oikea asento ja laskea 10. Aloittelijat kysyä, miten voit laihtua tekemättä voimakasta toimintaa? Tekniikka on erityisen että ajankohtana hyväksymisen tietyn asennon happea elimistöön lähetetään alueelle, johon haluat päästä eroon ylipaino. Täytyy olla mukana vain asiantuntijoiden ohjaajat voivat neuvoa monimutkainen, joka vaaditaan teidän tapauksessa, selittää esimerkki oikein hengitystekniikka, seuraa prosessia ja tehdä työtä bugeja. Bodyflex aloittelijoille ensisilmäyksellä näyttää yksinkertaiselta, mutta todellisuudessa ei ole säännöllistä ja tehostettua koulutusta tulosta ei ole saavutettu. Jos aiot tehdä yksittäin korko kuukauden joka päivä, muista menettää muutaman kilon vatsan ja menettää muutaman senttimetrin vyötärö, voit varmasti! "Body flex" -ohjelman

salaisuus koulutus on pallea hengitys, joka aiheuttaa keuhkojen työskennellä suuremmalla voimalla. Hänen lyhyen viiveen mahdollistaa kehon käyttää happea aktiivisemmin tulevaisuudessa. Sen mukaan, mitä he sanovat metodologiaa asiantuntijoita, se ei ainoastaan ​​avulla voit laihtua, mutta myös parantaa koko henkilö, normalisoi hengityselimiä, parantaa tuottavuutta meidän keuhkoihin. Samanlainen vaikutus elimistössä on jooga. Mutta tässä menetelmässä ei ole painotetaan meditaatioharjoitus. Ohjelmassa luvataan vähitellen laihtuminen. Ruumista jotkut on suunniteltu siten, että laihtua aikayksikön he eivät voi. Bodyflex aloittelijoille pyritään palauttamaan aineenvaihduntaa, normalisoi aineenvaihduntaa. Pääsääntöisesti kaikki prosessit nuoren kehon palata normaaliin kuukaudelle. Tietyn ajan kuluttua keho tottuu samoja harjoituksia joka alunperin kutsui sinut ohjaaja. Jos ymmärrät, että koulutus ei enää tuo mitään tulosta, kannattaa tarkistaa ohjelman.

Bodyflex. Tulokset "ennen" ja "jälkeen"

Aluksi on syytä mainita, että tämä tekniikka voi olla käytössä samanaikaisesti urheilua. Jos yhdistää Bodyflex kanssa Callanetics, Pilates tai uinti, niin tulos on havaittavissa lähes välittömästi. Mukaan opettajat, älä syö 4 tuntia ennen harjoitusta, muulloin elintarviketeollisuuden sinänsä ei ole rajoittaa tarpeen. Helpoin tapa tehdä harjoituksia aamulla, mutta jos päivittäinen rutiini ei salli maksettu tunnissa, harjoituksia hengitys harjoituksia illalla. Asiantuntijat varmistaa, että kun kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen näet ensimmäiset tulokset!