6 lupauksia, jotka täytyy antaa itsellesi tänä syksynä

Uusi kausi - uusia lupauksia, ne ovat samat suunnitelmat ja inspiraation lähde. Tarjoamme jättää elokuun surua ja miettiä, mitä tulee kaatumista. Sankaritar tehneet listan mitä kannattaa pyrkiä mielenkiintoinen ja onnellisen elämän.

1. Opi päästämään irti pienistä asioista elämän

Se on niin helppo saada kiinni yksityiskohdat: kuukausia muistaa riitaa ystävä, antaa yhden pilata vaivaa koko päivän viikonloppuna miettiä ongelmia työssä. Lupaa itsellesi, että opit päästämään irti näistä asioista ja anna niiden hallitse elämää.

Katsokaa kaiken näkökulmasta. Voiko se väliä kuuden kuukauden vuodessa, viisi vuotta - se on kysymys, joka auttaa asettaa prioriteetteja.

2. Pelkäämättä muutos

Syksy lapsuuden muistetaan kauden muutos: uuden luokan, menee yliopistoon ja muuttaa toiseen kaupunkiin, työnhakua. Käytä tämä aika päästä eroon, joka estää kasvamasta.

Kaikkea hyvää elämässäsi on toisella puolella pelko. comfort zone pitäisi olla paikka, jossa kulkee joskus juoda teetä ja saada voimaa, ja sitten mchishsya edelleen. Anna itsellesi lupaus muuttaa jotain elämässänne kolmen seuraavan kuukauden aikana, eikä juuttua 3. syyskuuta kuten jotkut.

3. Useimmat olla ulkona

Päivän toiminnan taso ei riipu säästä. Yritä nauttia luonnosta sen eri ilmenemismuotoja.

Matka pois kaupungista, piknik puistossa tai kävellä ennen nukkumaanmenoa - mukava tapa käynnistää uudelleen, pitää taukoa sosiaalisia verkostoja ja liikunta. Innoittamana ruska ennen talven yksitoikkoisuus.

Se, että se sai kylmää, ei tarkoita, että tiettyjä terveellisiä elämäntapoja tulee siirtää, kunnes kesällä. Aloita lenkkeily aamulla, koska urheilu on tarpeen paitsi epäröi kävellä bikinit, mutta myös käsitellä stressiä ja masennusta.

4. olla se, joka todella olet

kieltäytyminen asioita ja ihmisiä, jotka et pidä, ilman pelkoa siitä, mitä muut ajattelevat. Älä häpeä heidän haittoja tai ainakin väitä, että niitä ei ole olemassa. Arvostamaan ero muilta, eikä yrittää mahtua joukkueen.

Luvata, että voit alkaa hyväksyä itseään. Ole valmis, että kaikki eivät pidä siitä. Mutta henkilö, jolle sinun pitäisi päätyä ensisijaisesti - sinä itse.

5. etsiminen mukavuutta tuntematon

Glögi, huopa, villapaita, takka ja muut syksyn elementtejä markkinoinnin luo tapa mukavuutta - valehtelet kasa pehmeää rätit, elokuvien katseluun ja kirjoittamisen synkkä asema sosiaalisissa verkostoissa. Yrittää muuttaa ideasi mukavuutta. Olkaa mukavasti matkalla uuteen kaupunkiin, kun taas vuorovaikutuksessa tuntemattomien, anna tutkimus eri elämänalueilla ei stressiä, koska toinen tapa saavuttaa mukavuutta.

6. Jatka pidä itseään

Jos et vieläkään hyödynnä kahden viikon suunnitelman löytää sopusoinnussa keskenään - on aika.

Mene pois tarpeettomia draamaa ja myrkyllisiä suhteet, itsetunto saamaan hoitoa, asettaa inspiroivia tavoitteita tulevina kuukausina.

Voit pitää luetteloa siitä, mitä teet itsellesi. Tai kirjoittaa mitä on vielä, ja selvittää, miten toteuttaa se.

Kolmen seuraavan kuukauden määrittävät, sinun tulee ensi vuonna, jotta suorittaa tällä kertaa niin, että vähennetään syitä pahoittelee minimiin.

Ja mitä lupasitte itse tänä syksynä?