9 syytä kääntyä psykologin

Suosittu lause psykologisesti terveet ihmiset on enemmän harhaanjohtava kuin totuus. Ihmismieli on hämmästyttävä kyky sopeutua. Siksi, huolimatta kaikista vastaanotetuista lapsuudessa ja aikuisten trauma elämän, useimmat meistä ovat varsin mukava toimintaa yhteiskunnassa, rakentaa harmoninen suhde ja onnistuneesti voittaa vastoinkäymiset. Jos et ole varma, että on yksi niistä, voit kuulla asiantuntija.

Ymmärtää, onko sinun mennä niiden ongelmien vieraassa täti tai tarpeeksi puhua siitä ystävän kanssa, se ei ole helppoa. Miten erottaa huonolla tuulella, luonteenpiirre tai itsesäälin todellisesta psyykkisiä ongelmia?

Ensinnäkin ymmärtää, että menossa lääkäriin - se ei ole hauskaa. Vain elokuvan merkki jostain syystä makaamaan sohvalla ja kaada sielun kutistuu. Tosielämässä, tietenkin niin, sekin on mahdollista, mutta keskustelun jonkun halvempaa.

Salli kaivaa hänen päässään, voimassa itse keskustelemaan epämiellyttäviä asioita, vastaamaan epämiellyttävä kysymyksiin moraalisesti vaikeaa, joten miettiä, onko sitä tarvitaan.

Kaikkein pakottavaa syytä tehdä heidän psyykkistä terveyttä - jos nämä ongelmat todella häiritä elämääsi.

1. Et voi hallita tunteita

Menettävät otteen tunteisiin voi vakavasti vaikeuttaa olemassaolon. Se ei ole vain muuttaa mieliala tai ärtyneisyys, ja esiintyminen reaktiot, jotka itse eivät odota häneltä ja tiedä miten selviytymään niistä. Esimerkiksi itkuisuus, kun mistä tahansa kova sana kollega, ystävä tai satunnainen laskuri kurkkuun COM rullina, etkä voi pidätellä kyyneleitä. Kiertää tämän ongelman aikuisten tuntuu oudolta ja jopa riittämätöntä. Havainto siitä, että näytät typerältä, mikä vielä enemmän häiriö. Ennen kaikkea tämä heijastuu työn koska pomosi ei tarvitse ymmärtää, että juuri voi selviytymään stressistä.

2. Oletko riippuvainen

Epäterveellinen kiinnitys voi myös tilaisuus käsitellä sen psykoterapeutti. Yleensä tämä johtuu siitä, että näiden suhteiden katkaisemisesta, kun henkilö ei voi tulla toimeen menetystä. Hän on niin tottunut kumppani tällä hetkellä tuntuu huonompi ja avuton. Kaikki ylimääräiset elämä tuntuu merkityksetön. Itse päästä eroon tästä tunne on vaikeaa.

Riippuvuus mitään käsitystä, sekin on hengenvaarallinen. Yleensä se on tästä syystä, että on olemassa sairauksia, kuten bulimian, anoreksian ja vastaavat.

3. tuskaa

Tieteelliset todisteet osoittavat, että fyysinen ja emotionaalinen trauma reagoivat saman alueilla ihmisen aivoissa. Se on todella emotionaalinen kipu ei ole erilainen kuin fyysinen. Jos et näe objektiivisia syitä häiriö, kuten elämä jatkuu, mutta olet jatkuvasti jatkaa kaipuu alkuperä on tuntematon - ei tarvitse sietää sitä. Herää ja nukahtaa jatkuvaa kipua sisällä, piilottaa tunteitaan pois eivätkä voi nauttia - todellinen kidutus. Uskokaa minua, tämän edellytyksen, voit päästä eroon, vaikka se kestää vuosia.

4. Stuck elämässään

Te sortaa epävarmuus, passiivisuus, pettymys. Näyttää siltä, ​​että elämä on pysähtynyt, ja olet umpikujassa. Yleensä tämä ehto on vaikea selittää sanallisesti. Jos sinusta tuntuu, että kaikki on vialla, mutta ei voi selvittää, miten korjata sen, ja mitä haluat. Keinut pelästyttää, ja ympäröivään todellisuuteen ole tyytyväinen.

Kun sisäinen ongelmia ei voida ratkaista pitkään aikaan, neuroosi voi mennä aktiivisen hyökkäyksen, ja psyykkisiin ongelmiin oireet yhä selvemmäksi. Meillä on jo kirjoittanut siitä, mitä tapahtuu kehon aikana masennukseen.

Tässä muutamia ulkoisia merkkejä, että on aika sinun psykologi. Vedota niihin ei ole tarpeen, ne voivat johtua muista sairauksista.

5. määrätty allergisia reaktioita

En ole koskaan ollut allerginen, mutta alkoi yhtäkkiä aivastaa joka aamu ja anna räkä. Jos tämä oire on vaikea tunnistaa, mitkä ärsykkeet aiheuttavat reaktioita. Mitään lakeja, kuten tavanomainen allergia, ei. Tietenkin, sinun on ensin mennä allergologi, saada testattu ja varmista, että syy on todella erilainen. Mikäli antihistamiinit eivät auta, sinun täytyy mennä terapeutin.

6. takykardia

Sydämentykytys syyttä - merkki vaikean stressin. Jos näin tapahtuu tietyissä olosuhteissa - väkijoukkoon, hississä, julkisen liikenteen - se voi olla merkki ahdistuneisuushäiriö.

7. cheshesh

Tällä ei pure merkkejä iholla ja muita objektiivisia syitä, mutta surun kutinaa. Tässä tapauksessa et voi ymmärtää, mitä se on naarmuuntunut, sharish koko kehoon, mutta ei löytänyt lähde ärsytystä.

8. Hiustenlähtö

Kun stressi esiintyy verisuonten kouristus, joka rikkoo voima karvatupet. Menetys hiukset ja pään voi olla pitkä, ja se voi alkaa jopa kuukauden kuluttua shokin kokenut.

9. Unihäiriöt

Pitkäaikainen unettomuus tai päinvastoin, jatkuva väsymys voi myös aiheuttaa ongelmia pään. Sen sijaan että tukahduttaa sen tai hypnotic voimayhtiöiden puhua terapeutin ja päästä eroon kärsimyksen.