6 unelmia, jotka puhuvat stressiä

Unelmia - sekoitus tietoa siitä, mitä kuulimme päivällä, he tunsivat ja ajatellut, sekä kaikki pelkomme, tunteita ja muistoja. Unissa voimme nähdä mitään - aikaisempien tapahtumien meidän tulevaisuuden odotukset. Tarkkaa syytä jota periaatteessa tämä mahdollisuus, ei vielä tiedetä, mutta useimmat tutkijat ovat yksimielisiä siitä, että asioita, joita näemme REM-unen aikana, auttaa selviytymään vaikeita tunteita ja muistoja.

Tämä vahvistaa yksi tutkimuksen National Geographic, toteutettiin 2011 - se on osoittanut, että läsnäolo unet auttavat ihmisiä käsittelemään tuskallinen tunteita, että ne kiisti mielessä. Ja mukaan psykologian Nykyään ihmiset myös kirjattu sisältöä heidän unelmansa, ja sitten keskustella niistä ryhmän, nopeasti toimi voittaa vammoihinsa.

Sankaritar tarjoaa katsoa heidän unelmansa ja jopa painajaisia ​​kuin ystäviä, jotka joka ilta kertoa totuutta, koska he haluavat sinulle parhaiten. Tässä on kuusi perus signaaleja, jotka täytyy oppia lukemaan:

1. Oletko hukkuminen

Jos et kerran haaveillut tai et hukkua itseäsi myrskyssä ja usko, että olet turvassa - tämä tarkoittaa, että nyt olet todella stressaavaa tilannetta. Asiantuntijat sanovat, että vesi unissa heijastaa usein tunnetila, ja jos vesi uhkaa sinua - varma merkki siitä, että tunteet ovat liian vahvoja. Kun tilanne menee liian pitkälle ja kuolet unissasi - pitäisi välittömästi tarkistaa heidän elämänlaatuaan ja töitä vähentää verran kokemusta.

2. Kaikki noin häiritsee

Yleensä kaikki huolet voi kertoa, että olet liian rasittavaa millään elämäsi alueella ja sinun täytyy rentoutua. Kiinnitä huomiota symboleja ja kuvia, jotka jotenkin hälyttävä tai houkutella huomiota ja yrittää ilmaista niitä ääneen. Ehdottivat tutkijat Mayo Clinic, jos et voi "pysy" heidän unelmansa - tosielämässä, sinun on myös vakavia esteitä tiellä menestykseen ja onnellista elämää.

3. Näetkö verta

verinen skenaario aina tarkoita, että sinun täytyy hieman levätä. Sillä ei ole väliä, joiden veren näet itsessään on symboli valtaa. Unessa hän on sinun vahvuus tai voima asia, joka vaikuttaa sinua suuresti, ja enemmän verta läikkyy, sitä enemmän ongelma mielessäsi.

4. Et voi ohjata tiellä

Menet autossa, joka ei todellakaan ole hallitsemattomaksi - yhteinen unelma skenaario, jota ei voi edes olla kytkettynä pelko tien tosielämässä. Ei reagoi ohjauspyörän, rikki vaihteisto - kaikki aivomme, vaan käyttää symbolina, että et voi kasvaa ja siirtyä eteenpäin, tai merkki siitä, että olet liian epätarkka eikä luottavainen. Ja jos et voi hidastaa - on aika etsiä mahdollisuuksia muulle kunnianhimoisen rodun.

5. Oletko menossa junalla joka menetti

Näin itseni junassa, joka kulkee tiellä, maaseudulla tai jopa synkkä metsä - miettiä, miten vähentää tehtäviensä päivittäin. Ymmärtää kuvien huomaat ympäri - helppo löytää, että yksi on viittaus omaan tosielämässä.

6. Talosi tulipalon

Useimmat asiantuntijat tutkimuksesta REM uskovat, että talo yleensä edustaa oman persoonallisuuden, jossa on erilliset tilat näkökohtia hahmosi, tapahtumia, jotka olet kokenut tai edes osia hänen elin. Jos näet palavaan taloon - todennäköisesti, olet liian jännittynyt elämässään. Ajatella sellaisia ​​unia signaalin alitajunta että yrität liian kovaa ja se on jo partaalla burnout.

Päästä eroon kaikista hänen painajaisia, on järkevää paitsi vähentää kaaoksen työpäivää, mutta myös alku nukkua hygieniaa. Voit aloittaa unelma päiväkirja ja kirjoita ylös kaikki yksityiskohdat - jopa ne, jotka näyttävät merkityksetön. Usein ihmiset huomaavat, että heidän alitajunnan lakkaa tuottaa häiritseviä unia - samaan aikaan, kun he suostuvat maksamaan huomiota niiden sisältöön.

Lue: 6 vinkkejä niille, jotka eivät saa tarpeeksi unta, koska painajaisia ​​