Ruokavalio Valley - nopea tapa laihtua

Internetissä löydät lukemattomia variaatioita sähköjärjestelmän, joka on nimeltään "laakson ruokavaliosta." Itse asiassa menettelystä, joka kasvoi ohut kerralla kuuluisa laulaja, on ns kefir ruokavalio, koska se on usein kutsuttu rinta- tai ruokavalion lääkäri Saykova.

Periaatteessa ei niin tärkeä kuin kutsua tätä tapa laihduttaa, koska useimmat heti tärkein tulos, että se tuo. Koska ruokavaliossa Larisa Dolina ahtaissa piireissä tunnetaan kefir, se on helppo arvata, että se on tärkein lenkki jogurtti. Tämä tuote on melko edullinen ja, mikä tärkeintä, ei liian kallista, mutta tulos, joka antaa sen käyttö laihtuminen, on todella upea.

ruokavalio Ominaisuudet

Valley suunniteltu ruokavalio ajaksi seitsemän päivää. Joka päivä - tiettyjen ruokien syömiseen yhdessä vähärasvainen jogurtti. Tämä ruokavalio on kohdennettava luokkaan nopeimmin tapoja palauttaa painoon. Vastaavasti jos haluat laihtua kiireellisesti ennen juhlaa, parasta mitä tulee - ruokavalio Larisa Dolina. 7 kg viikossa - tämä on seurausta tiukka pitäytyminen lupauksia ravinnon aikataulu tällä menetelmällä laihtuminen. Ryhtyä huolehtimaan joitakin sääntöjä, jotka auttavat saavuttamaan kunnon tuloksen. Koska tämä tila tarjontaa ei voida katsoa tasapainoinen ja järkevä, silloin on syytä tyhjentää suoliston päivässä seitsemän päivän ajan käyttäen peräruiskeet tai laksatiiveja. Syömisen pitää olla vähintään kuusi kertaa päivässä, mutta on merkittäviä rajoituksia veden käyttöön - se on enintään litra. Toinen, yhtä tärkeä edellytys, joka on kuuluisa laakson ruokavalion - viimeinen ateria on tapahduttava ennen kuutta illalla. ruokavalio aikataulu

- ensimmäinen päivä ruokavalio sisältää neljä grammaa uuniperuna ilman suolaa, ja viisisataa grammaa jogurtti yhden prosentin, joka venyy koko päivän.

- Toinen päivä ruokavalio koostuu neljäsataa grammaa vähärasvaista raejuustoa yhdistettynä puoli litraa jogurttia yhden prosentin.

- Kolmantena päivänä ruokavalion sallittu puoli kiloa kaikki hedelmät (paitsi banaanit ja viinirypäleet) sekä tavallista enemmän jogurtti.

- Neljäs päivä ruokavalio Valley, lisäksi viisisataa grammaa jogurtti, sallii käyttää elintarvikkeiden neljä grammaa keitettyä kananrinnat, keitetyt ilman suolaa.

- Viides päivä toistaa täyden kolmantena päivänä, sitä koskevat samat rajoitukset.

- Kuudes päivä - vaikein, koska samana päivänä ruokavalio kielletty mitään ruokaa, vaikka jogurtti. On vain tarpeen juoda päivän aikana ja puoli litraa mineraalivettä, edullisesti hiilihappoa.

- Seitsemäs päivä - toistaa kolmannen tai viides päivä.

Out syöttöjärjestelmä Valley

Jälkeen ruokavaliossa Larisa Dolina lopussa, eivät heti heittää jauhot, rasva ja makea, koska niin voit nopeasti palauttaa poistetut tällaisia ​​titaanien pyrkimyksiä kiloa. Periaatteessa voit syödä tavalliseen tapaan, mutta rajoittaa korkea-kalori elintarvikkeiden saannin. Se tulosten vahvistamiseksi.