Humalassa Jooga: onko mahdollista yhdistää rakkaus viiniä ja luokat hallissa

Käsite jooga jatkuvasti keksiä uudelleen. Ymmärtäminen hengen kehon läpi - suuntaus käytäntöjä, ja, kuten kaikki suosittuja, se saa uuden muodon, houkutella niin paljon faneja kuin mahdollista. Yksi merkittävimmistä joukkoliikkeet jooga viime vuosina - olutta tai viiniä. Yhdistä search sisäisen sopusoinnussa hedonismi - hyvin houkutteleva ajatus, koska sen avulla voit parantaa itseäsi, luopumatta elämän iloja. Sankaritar ymmärtää, mikä humalaisen jooga ja onko mitään järkeä siinä.

Kuten Eli Walker keksitty viini- jooga

Amerikan joogaopettaja Eli Walker ensimmäisen kerran käyttöön käsitteen humalainen jooga vuonna 2017 yhdessä Manhattanin lähiöissä. Ajatus syntyi baari nimeltä Gray Lady. Boss Eli sai tietää, että hän tuli opettaja, ja leikillään tarjosi opettaa hänelle joogaa, sanomalla, että hän ei voi edes päästä varpaisiin. Sitten hän lisäsi: "Mielestäni voin tehdä sen, jos juon." Joten Eli Walker tuli yhdistää alkoholin jooga.

Vaikka jooga luokat pidetään vain juodaan New Yorkissa. Eli pyrkii luomaan omia luokkia New Jersey, Philadelphia, Chicago ja Los Angeles.

Kutsumme opiskelijoille, jotta he voivat rentoutua ja pitää hauskaa ystävien kanssa. Kyse hauskaa ja luoda tila, jossa voimme "tuntuu nostatti" edistämällä "pelejä jooga" jota keksitty. Jotta humalainen jooga kaikkien saatavilla, Eli Walker on julkaissut kirjan "Humalassa Jooga: 50 Wine & Yoga aiheuttaa nosta Spirit". Hänen 50 jooga aiheuttaa yksityiskohtaiset ohjeet. Kunkin selityksen on varmasti neuvoja siitä, miten tehdä harjoituksen eivätkä kaada viini hänen juoman - valuu juoman voi olla vain sisältä.

On mahdollista yhdistää Ayurvedic käytännön alkoholi

Ideana Eli Walker - Jooga ei tarvitse olla vaikeaa. Olennaista toimintansa ei ole muuttaa käytäntöä puolueen ja yhdistää harjoittelun edut ja käyttö viinin.

Jooga - on, olemukseltaan, universaali käytäntö opettaa taidetta viljellä iloa yhdistyksen kautta - onko liitto hengityksen, kehon, mielen ja hengen tai yhdistys ihmisiä tulossa yhdessä yhteisöä tukemaan kollektiivista iloa.

Luokkia pelin muodossa auttaa keskittymään paremmin - täytyy tasapainottaa lasillisen nesteen käsivarsien ja joskus nousta jopa lasin tehdä sip. Itse asiassa, se voi olla mikä tahansa juoda, mutta Eli vaatii viiniä. Mukaan ohjaaja, on hyödyllistä eniten cocktaileja, myös antaa tunteen rauhallinen ja hienostuneisuutta, mikä on orgaanisesti yhdistetty jooga.

Walker haluaa hänen kirja innostaa niitä, jotka eivät ole koskaan harjoittaneet joogaa, tulevat matto ja opettaa kehittyneet joogit eivät ota itseään liian vakavasti tai käytännössä.

perussäännöt humalaisen jooga

Tietenkin suuria annoksia alkoholia voi tulla kysymykseen - se vaikuttaa yhteensovittamista, ja fyysinen tila kokonaisuudessaan. Yhden istunto riittää viinilasit - ei aperitiivi ennen käytäntöä.

Toinen neuvo, joka antaa Eli - valita lasi karkaistua lasia onnettomuuksien välttämiseksi.

On erityisen tärkeää juoda tarpeeksi vettä ennen ja jälkeen luokan, mutta tämä sääntö pätee mihin tahansa tilanteeseen, jossa juominen on mukana.

Walker suosittelee harjoitellaan yksinkertaisia ​​harjoituksia: asento lapsen, aiheuttaa vuoria ja muita yksinkertaisia ​​asanas. Tasapainon säilyttämiseksi, hengittää kunnolla ja rentoutua samalla, tarvitset paljon huomiota ja kykyä olla läsnä hetkessä.

Tarkoituksena humalaisen jooga ja sen tärkein viehätys on, että sinun ei tarvitse paljon rasitusta - liikkua nopeasti ja älä työnnä itseään. Ja vaikka hyödyt kehon näistä harjoituksista - kiistanalainen kysymys, sielulle etu on ilmeinen: on vaikea olla rakastamatta itseäsi jälkeen lasin viiniä ja hauska venyttää.

Mitä mieltä olet siitä ajatuksesta yhdistää alkoholin ja liikuntaa?