6 cocktail reseptejä nopea aineenvaihdunta

Kalenteri ylösalaisin, syyskuu on, yhtyeen faneille Green Day ovat vielä nukkumassa, ja jatkamme määrätietoisesti luonteesta kaikkien hyödyllisin ja vaivaaminen herkullisia aterioita ja cocktaileja. Sankaritar on laatinut muutamia yksinkertaisia ​​juoma reseptejä, jotka tarmoa ja parantaa aineenvaihduntaa. Kiellä itsesi ilo eduksi ei ole välttämätöntä.

1. Mansikka smoothie

Tässä virkistävä makea cocktail kaksi ainesosia, jotka parantavat aineenvaihduntaa. Ensimmäinen - cayenne tai kuuma punainen paprika. Vahva pistävä maku se antaa aine kapsaisiini. Se on kipulääke, antibakteerisia ominaisuuksia, ja myös vähentää taso "paha" kolesteroli.

Toinen ainesosa - kaneli. Se säätelee verensokeri, joka vaikuttaa nälän ja energiaa. Myös taso glukoosi riippuu kehon tallentaa rasvaa ja kuluttaa niitä.

Ainesosat:

,

• 2 kupillista vettä;
• pakastemansikoiden 1 kuppi;
• 1 mango;
• 1 rkl tuoretta inkivääri;
• 1/2 tl jauhettua kanelia;
• nipistää cayennepippuri.

Valmistus: Mango voi leikata viipaleita. Jauhaa inkivääri. Laittaa kaikki ainekset tehosekoittimessa, zaley vettä ja sekoitettiin suurella nopeudella 1 minuutin ajan.

2. tonic kurkuma

Useimmat hyvin tunnettu ominaisuus kurkuma - torjunnan tulehdusta. Mutta tämä mauste on myös hyödyllinen ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa.

Ainesosat:

• 2 suuri oranssi;
• pala tuoretta inkivääriä (noin 6 cm);
• tuore pala kurkuma (noin 6 cm) tai ruokalusikallinen jauhe;
• 2 tl vanilja;
• 2 ruokalusikallista hunajaa;
• 1/2 tl pippuri;
• 3 porkkanaa tai luonnollinen porkkana mehua;
• 1 kupillinen vettä kaasun kanssa.

Valmistus: Purista mehu porkkana ja oranssi. Kaada mehu tehosekoittimeen, lisää siihen loput ainekset, paitsi vesi. Sekoita tasaiseksi. Jaa saatu seos kaksi kuppia. Lisää jokaiseen puoli kuppi sooda, tonic ja valmis.

3. Smoothie vihreää teetä ja marjat

​​Tämä cocktail koostuu lähes kaikki tuotteet parantavat aineenvaihduntaa. Kreikkalainen jogurtti - lähde probioottien, vihreää teetä - superfud, mikä on enemmän antioksidantteja kuin hedelmiä ja vihanneksia. Marjat antavat juoman mukavan hapokas maku.

Ainesosat:

• 3/4 kuppi jäähdytetty vihreää teetä;
• 3/4 kupin tahansa jäädytetty marjat;
• kreikkalainen jogurtti 1/2 cup;
• 1 rkl hampunsiemeniä;
• banaani tai hunajaa makeus (valinnainen).

Valmistus: Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi seokseksi. Jos sinulla ei ole tarpeeksi makeus, lisää banaani tai cocktail pari lusikallista hunajaa. Koristele tuoreilla marjoilla ja tarjoile.

4. Smoothie banaani teetä ja matcha

Japanilainen jauhemaista matcha vihreä tee hidastaa ikääntyminen, lisää energiaa, keskittymistä ja muistia. Mutta meidän valinta ei ole niin, vaan siksi, että ihmeellisiä vaikutuksia aineenvaihduntaan. Paras tapa käyttää matcha niiden ruokavalio - lisätä aamulla juoda.

Ainesosat:

• 2 väliaineessa banaani;
• 1 kuppi makeuttamaton vanilja manteli maitoa (tai muuta oman maun);
• 1 tl matcha jauhe.

Valmistus: Leikkaa banaanit puoli ja ottaa pois jääkaapissa yön yli. Aamulla jauhaa kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi kermainen massa.

5. Kaakaota

Tästä resepti puhaltaa loppusyksystä. Jolloin kuumaa kaakaota - aina hyvä idea tulee hyvin pian, joten on aika tutkia toinen tapa valmistella tämän juoman. Mitä tummempi suklaa, sen parempi. Tässä resepti, juoma on valmis multivarka, ja se riittää koko yritykselle.

Ainesosat:

• 4 kuppi maitoa;
• 3 tl jauhettua kanelia;
• 1 tl vanilja;
• 60 grammaa tummaa suklaata;
• 1/3 kuppi kaakaota;
• 1 purista cayennessa;
• 1/3 dl sokeria;
• 1 hyppysellinen merisuolaa;
• kermavaahtoa koristeluun.

Valmistus: Sekoita kaikki ainekset multivarka kiehuvaksi ja kaksi tuntia alhainen tila. Ajoittain, sekoita tasaiseksi. Kaadetaan lasit, koristele kanelilla, kermavaahtoa ja raastettu suklaa. Parhaiten kuuma, koska juoma sakenee jäähdyttyään.

6. Gold Water

Ainesosat:

• 1 kupillinen vettä;
• 1/2 tl jauhettua inkivääri,
• 1/2 tl jauhettua kurkumaa;
• 1/2 tl jauhettua cayennepippuri;
• 3 tl hunajaa;
• 1 sitruunamehua.

Valmistus: Aseta kaikki ainekset lasipurkkiin ja ravista hyvin sekoittaa. Ennen tarjoilua lisää ryaz ravista, lisää jäätä ja koristele hedelmiä ja tuoretta minttua.

Mitä ruokia ja juomia nopeuttaa aineenvaihduntaa tiedät?