Leader superfudov: mielenkiintoinen reseptit hunajalla

Hunaja - vanhin makeutusaine, joka on paljon hyötyä immuunijärjestelmää ja ruoansulatuskanavan ja yleisen ihon kuntoa, ja sen maku mitään ei voida sekoittaa, vaikka se on rakennettu eri alueilla. Niille, jotka haluavat monipuolistaa Classic Menu viikolla sekä vähentää sokerin kulutuksen ruokia, meillä on 6 yksinkertaisia ​​reseptejä, joiden pääasiallisena superfudom ensi vuonna.

1. Akuutti hunajakastiketta

Onko tarvitset:

• 4 kuivattuja Chili
• 1 kuppi hunajaa
• hyppysellinen merisuolaa

Valmistus:

Jauhaa kuivattiin paprikat. Sekoita hunaja ja suola pienessä kattilassa ja lämmön lämmöllä 15 minuutin ajan. Ota kattila liedeltä ja anna jäähtyä vähintään tunnin ajan.

Kaada seos lasipurkkiin, jossa on tiukka kansi, tarvittaessa käyttäen siivilää poistamiseksi kiinteitä paloja pippuri. Tiivistä purkki ja käyttää kuuma kastike monipuolistaa tavallista ruokia.

2. Hunaja siivet aasialaisista

Tarvitset:

• 20 skinless kanankoipia
• 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 5 ruokalusikallista hunajaa
• 1/4 kupin kanalientä
• 1 rkl soijakastike
• 1 tl chilitahnaa
• 1 tl inkivääri
• 1 raastettu valkosipulin kynsi
• 2 ruokalusikallista paahdettujen maapähkinöiden

Valmistus: Kuumenna paistinpannu, lisää oliiviöljyä ja laita kanankoipia. Paista 13 minuutin ajan kansi suljettuna, sitten kääntää ja keitä vielä 4 minuuttia.

Samalla sekoita hunaja, liemi, soijakastike, chili liitä, inkivääri, valkosipuli ja ruokalusikallinen öljyä toisessa pannulla miedolla lämmöllä. Tuo seos kiehuvaksi sekoittaen säännöllisesti. Lämmitetään 13 minuuttia, vähennä lämpöä.

Kaada seos pannulle kanaa ja paistettua vielä 3 minuuttia, kun jalat eivät peitetty kuori. Ennen tarjoilua, ripottele maapähkinöitä.

3. Hunaja porkkana

Tarvitset:

• 4 kuppi puhdistettiin porkkana
• 1/2 dl voita
• 1 hyppysellinen merisuolaa
• 1/4 kuppi tuore ruohosipuli
• 4 ruokalusikallista hunajaa
• 1 rkl sinappi

Valmistus:

Lisää hienonnettu porkkanat ja 1/2 kupillinen pelkkää vettä pannulla samalla kuumentaen miedolla lämmöllä. Kuumennetaan kiehuvaksi ja sitten vähentää lämpöä ja edelleen lämpöä, kunnes lähes neste haihtuu. Lisää öljyä, hunaja, sinappi ja suola ja kuumennettiin 3 minuutin ajan, kunnes seos paksuuntuu. Ennen kuin lähetät esiin kauneuden keulan.

4. Hunaja kana Syöttejä

Tarvitset:

• 2/3 kuppi hunajaa
• 2 ruokalusikallista raastettua inkivääri
• 2 ruokalusikallista sitruunamehua
• 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
• 2 ruokalusikallista soijakastike
• 1 tl raastettu appelsiininkuori
• 4 raastettu valkosipulin kynttä
• Kanan reisi 16
• tl suolaa
• Tämä hyppysellinen paprikat
• 2 ruokalusikallista maissitärkkelystä

Valmistus:

Sekoita hunajaa, inkivääri, sitruunamehu, soijakastike, siideri etikka, valkosipuli ja oranssi iso muovipussiin vetoketjulla. Sekoita hyvin ja lisää kana reidet iholle, sulje pussi ja laita jääkaappiin 2 tuntia.

Kuumenna uuni, overlaid paistaminen kanaa, ripottele suolaa ja pippuria. Paista 20 minuuttia. Kun taas valmistamiseksi kana - Kannan kautta marinadi, siirtää ne kattilaan ja saatettiin kiehumaan, karkeiden hiukkasten poistaminen pinnalta.

Sekoita maissitärkkelys pienellä määrällä vettä, ruoskinta vispilällä, ja sitten lisää se potin.

Keitetty kana zaley saatu lasite ja paistettu pannulla kunnes ruskea. Ennen tarjoilua Pierce jokainen pala vartaassa.

5. Hunaja vegaani kerma

Tarvitset:

• 2 kuppi kookosmaitoa
• 2-4 ruokalusikallista hunajaa
• Puristustela merisuolaa
• vanilja hyppysellinen

Valmistus:

Vzbey kookosmaitoa, hunaja, vanilja ja suola, kunnes ne saavuttavat johdonmukaisuutta kermaa. Peitä astia kelmulla ja laita jääkaappiin jäähtymään. Aseta ajastin 30 minuuttia - sitten saada seoksen ja huolellisesti vzbey niin jäätelö ei näy möhkäleitä. Toista menettely 3-4 kertaa niin kauan kuin se ei täysin homogeeninen. Tarjoile höysteenä hunajaa tai suklaata pelimerkkejä.

6. Air pakhlava hunajaa

Tarvitset:

• 3/4 kuppi raaka cashew
• 1/2 kookosmaitoa
• 1 tl sitruunamehua
• Puristustela vanilja
• 1 kuppi hienonnettu mantelit
• 1 kuppi kuorittu pistaasipähkinöissä
• 3 ruokalusikallista hunajaa
• Puristustela merisuolaa
• 4 tuoreita viikunoita
• kennomainen

Valmistus:

Liota cashew 5 tuntia, jotta ne pehmenevät. Makean veden ja poistaa ylimääräinen vesi. Lisää cashew, koksi maitoa, vaniljaa ja sitruunamehu tehosekoittimeen ja sekoita siihen asti, kunnes kerma ei ilmaa.

Samaan aikaan paista mantelit ja pistaasipähkinät kuivalla paistinpannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita saavat. Siirrä ne kulhoon, lisää hunajaa ja suola ja sekoita huolellisesti.

Valita syötteen syvä kuppi, kaada se kerma, sitten ripottele hunajaa saksanpähkinöitä, viikunoita ja muita hedelmiä. Tarjoile viipaloitu kappaletta hunajaa.

Ja miten käytät hunajakaupan reseptit?