5 tapaa tuntea seksikäs jos vain aloittanut koulutuksen

Jos sinulla on kaunis kuva, nauttia liikuntaa aivan kuten jokainen ammatti tulet kireällä. Mutta jos peiliin pois kuvitteellinen täydellisyyttä tai et ole koskaan meni kuntosali, voit nopeasti menettää motivaatiota. Yhdessä tuotemerkin urheiluvaatteet XEXYMIX VENÄJÄ, haluamme tukea teitä pyrkimyksistä ja osoittaa, että liikunta - tämä ei ole testi itsetuntoa, ja tehokas tapa oppia hyväksymään ja rakastamaan kehosta. Alla kerrotaan, miten tämä voidaan saavuttaa, jos ei vielä luottaa ja seksikäs.

1. Tee lista eduista

Muista, että oikea tunnelma - on puoli voittoa. Katsokaa kehon, paitsi kriitikkona, mutta myös heidän paras ystävä ja rakastaja. Ottaa paperiarkki, joka on jaettu 2 osaan, ja eivät ole laiska viettää puoli tuntia suorittaa pieniä tehtäviä. Vasemmassa sarakkeessa kirjoittaa kaiken pidät itseäsi, oikeassa - tehdä lista siitä, mitä hän halusi muuttaa koulutuksen avulla. Joten sinun on helpompi laatia yksityiskohtainen toimintasuunnitelma tunnistaa tietyn tavoitteen ja liikkua helposti sen suuntaan. Pääsääntö: ansioiden pitäisi olla suurempi kuin haitat.

2. Etsi mielenkiintoinen harjoitus, ei seksikäs kuvia

Jotta ei alentaa mielialaa, älä katso motivaatio, katsomalla kuvia kiristetty malleja, ja ajatella, että tällainen luku te loistaa vain rinnakkaiseen todellisuuteen. On parempi säilyttää kuvaa pään, jonka haluat saavuttaa, ja keskittyä harjoituksia, jotka auttavat sinua tässä. Valita yhdistelmän näennäisesti mielenkiintoisempi. Mahdolliset keskittyä niihin, jotka toimivat kaikki lihakset kehon samanaikaisesti. Esimerkiksi ensimmäinen tehdä baari, ja sitten siirtyä kyykky kanssa hyppäämällä, ajaa paikkaan tai kevyt Burpee muunnelmia. Ja älä unohda jättää lopussa luokan aika venyttely, ja sitten ihastella ja kiitosta tehdystä työstä!

3. Pickin seksikäs vaatteet

Miten näytät harjoittelun aikana - voit olla henkisesti valmis vaikeudet ja tuntea paremmin jo alkuvaiheessa. Poimien vaatteita liikuntaa, ei keskity pelkästään laadusta materiaaleja, vaan myös tyyli joka mukautuu käyttäjän sisäinen henki. Voit valita riimu alkuun ja leggingsit väri mehukas persikka tai yhdistää takki takaa avoin ja lyhyitä shortseja röyhelöitä lantiosta - kauniita vaatteita pystyy nostamaan mielialaa ja muistuttaa teitä - nainen, ja siksi, seksuaalinen energia on sinulle syntymän , sinun tarvitsee vain antaa sen paljastaa. Mitä enemmän tyytyväinen miltä näytät harjoituksen aikana, sitä varmempi on oman luokan. Käytössä XEXYMIX VENÄJÄ brändi löytyy tyylikäs ja valoisa kunnon vaatteita, jotka auttavat tuntemaan luottamusta ja houkutteleva, vaikka olet vasta hiljattain alkaneet kouluttaa ja vielä aivan tyytyväinen vartaloonsa.

Se luotiin suositusten perusteella jooga ja pilates ohjaajia, joten ole vain mukava, mutta myös kannattavaa korostaa luonnon kauneutta naisvartalon, ja antaa suuri rasite vatsalihakset, lonkkaan ja pakarat. Toppeja, shortsit ja leggingsit on valmistettu riittävän joustavaa materiaalia, jonka avulla voidaan liikkua vapaasti puristamatta tai hankausta ihoa. Etuna tuotemerkki on, että se yhdistää käytännöllisyys ja mukavuus urheilu vapaa-ajan vaatteet, joten sitä voidaan käyttää ulkoiluun. Muuten, kuvaston löytyy myös T-paitoja, takkeja ja puserot talven koulutusta ja aktiivista elämäntapaa.

Huolellisen lähestymistapa kehittämiseen urheiluvaatteet, XEXYMIX on tärkein kilpailija Adidas ja Nike Etelä-Koreassa, ja tuona vuonna oli jopa tunnettu brändi №1. Jos menet hänen Instagram-kanava xexymix_russia, voidaan nähdä, että vaatemerkin houkuttelee miehen huomion: ne eivät kitsastella huskyt ja usein jätetään innostuneet kommentit alla kuvia.

4. Laita von voimaantumista Playlist

Hyvin valittu koostumus, jonka rytmi vastaa intensiteetti kuorman, te toimii eräänlaisena motivaatiota, auttaa keskittymään harjoitukset, tuntuu lihakset toimivat ja keventää tunnelmaa. Esimerkiksi jooga on parempi valita hidas koostumukset etno-tyyliin, ja kunto tai voimaharjoittelua - ja virkistävä rytmikästä musiikkia, kuten hip hop, dubstep tai raskasmetalleja. Kuuntelemme inspiroivia voimaantuminen soittolistan, valitse se, joka sopii sinun makuusi.

5. Tulokset kappaleen

Vaikutusten arvioimiseksi koulutusta muutoksen paino - ei ole täysin oikea. Painonnousu johtuu voimakkaasta kasvusta lihasten tai kertyminen ylimääräisen nesteen kertyminen elimistöön, joten älä kiirehdi pahastua. Sen sijaan, ottaa kuvia eri näkökulmista jälkeen jokaisen harjoituksen, katsella jonkin aikaa ne näyttävät, miten ne toimivat lihaksia, ja säännöllisesti sitoutuu muutokset. Ajan näet, että keho on muuttumassa, joka auttaa edelleen käyttää ja tuntuu, että olet matkalla terveen kehon ja seksuaalista.