Miten laihtua tähdet? Star ruokavalio

Tämä yleinen ongelma on laihdutus, kaikki huolissaan käytännön, ja tähdet tässä tilanteessa - ei poikkeus. Toisin kuin me, tavalliset ihmiset, ne ovat toisinaan vaikeampaa kuin tunnetut henkilöt ovat aina näkyvissä, ja monet niistä ovat tasa-arvoisia. Koska tähdet laihtua?

jovovich

Ensimmäistä kertaa nuori tähti joutui ylipainon synnytyksen jälkeen. Hän söi kaiken, tuli käteen, ja kun hän huomasi, että hänen asteikot osoitti 92 kg, on päättänyt mennä ruokavalio:

• Ensimmäinen aamiainen: vilja velliä, vihreää teetä.
• lounas: vähärasvainen viipale juustoa, vihreä omena, kivennäisvettä ilman kaasua.
• Lounas: salaatti valkoinen lihaa ja kasviksia, tortilla, esiliotettiin vedessä, kivennäisvettä ilman kaasua.
• Toinen lounas: kalkkunan lihaa höyrytettyjä kasviksia, kivennäisvettä.
• Illallinen: punainen kala, höyrytetty ruskea riisi, vihreää teetä.

Tämä ruokavalio on kaunis, kun se yhdistetään tavallisella luokalla kuntosalilla, ja 5 kuukauden kuluessa sen luku on hankkinut alkuperäiseen muotoonsa.

Miten laihtua tähdet Venäjällä?

Meidän tähdet ovat yhtä tarkkoja siitä lukuja. Tärkein esimerkki on Anita Choi.

Tunnettu laulaja aikansa putosi 51 kg ylipainoa. Hän on aina uskonut, että paasto, lisäravinteet, uuvuttavaa ruokavalio ei auta tässä vaikeassa asiassa. Loppujen lopuksi vain oikea ravitsemus - tae terveyden ja kaunis kuvio. Anita syötetään usein ja pieninä annoksina, ei syö ristiriidassa elintarvikkeita, eivät syö kuuden jälkeen illalla ja juo runsaasti nesteitä.

Kun laulaja tarvitse laihduttaa tarpeeksi nopeasti, se istuu ruokavalio. Joka tunti Anita syödä yksi greippi, vuorotellen sen kovaksi keitetty kananmuna. Aamuna hän joi lasin vettä huoneenlämpötilassa ilman kaasua.

Syntymän jälkeen

Ei tarvitse heikentävä ruokavalioista heikentää terveyttä, aiheuttaa masennusta ja eivät anna elää rauhassa - tämä on pääsääntö monia kuuluisia ihmisiä. Tärkeintä - syödä oikein ja käyttää. Koska tähdet laihtua synnytyksen jälkeen?

Jennifer Lopez

Laulaja melkein koko ikänsä sotivat ylipainoinen. Synnytyksen markkinaosuus kasvoi lähes 22 kg. Nopeasti auttoi häntä laihtua vähäkalorinen ruokavalio koostuu vihanneksia, hedelmiä ja proteiinipitoisia ruokia. Myös pysyvästi tähti kuntosali (4 kertaa viikossa), tanssikursseja, työskenteli simulaattoreita.

Miten laihtua rooliin tähdet?

Roolin elokuvassa kuuluisat ihmiset ovat valmiita menemään, varsinkin kun tarjotaan paljon rahaa maksu. Ja Christian Bale roolin elokuvassa "Machinist" menetetty kukaan ei ole koskaan laihtunut koko elokuvahistorian. Hän putosi 29 kg. Hänen päivittäinen ruokavalio koostui yhdestä omena ja yksi purkkia tonnikalaa. Tietenkin, noudattaa tällaista ruokavaliota on vaikeaa, mutta koska rooli voi kantaa. Toinen esimerkki siitä, miten laihtua tähtien vuoksi uransa - Kelly Osbourne. Koska niiden tahdonvoima, laulaja putosi 10 kg.

Aamupalaksi Cayley söi kaurapuuroa vedessä, keitettyä kanaa ja vihanneksia. Lounaaksi - valkoista lihaa, parsakaali, lasi mehua. Illallinen koostui pala keitettyä kanaa ja perunaa.

Se on kiitos tämä ruokavalio Kelly on tullut naisellinen ja viehättävä, ja korvataan hemmoteltu tytär kuuluisan rokkari Ozzy Osbourne tuli aikuinen nainen.

Kaikki vuoksi avioliiton

Monet ihmettelevät, miten tähdet laihtua vuoksi heidän tulevan sulhasensa. Esimerkiksi Claire Danes laihtunut avulla harjoituksen kuntosalilla sekä säännölliset käynnit tanssia Karibian soulia. Tällaisen toiminnan kautta tähti tuli alttarille hyvässä kunnossa.

Laihdutus ei ole helppoa, puhua siitä kaikille, myös tähdet. Monet voivat kadehtia heidän altistumistaan, mutta älä ole niin innokas heille, koska monet ovat maksaneet hinnan oma terveys. Mielellään ja rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet!