Miten syödä todellinen urheilija

• Miten ruokkia todellinen urheilija

Nykymaailmassa yksinkertaisesti voi tehdä ilman ruokavalioon. Menestynyt mies on sellainen, joka ei ole vain urheilua, vaan noudattaa terveellistä elämäntapaa - ja aina kertoo muille siitä. Asiantuntijat kuitenkin viettäneet hämmästyttäviä tutkimusta. Tulosten mukaan suurin osa modernin ruokavalion - enintään markkinointikikka. Temppu, joka kumma kyllä, mielellään ostaa koko maailma. Joten, mitä mieluummin todellinen urheilija?

Vaikka huippu-urheilijat ovat hyvin tietoisia periaatteita ja tarjonnan helposti sivuuttaa HYIP, keskimääräinen henkilö ei ole käytettävissä. Ihmiset valitsevat mainostettavan tuotteen, toivoen, että se auttaa heitä saavuttamaan jonkin verran menestystä.

Mies vain näkee toinen mainos, tai lukea toisen maksettu artikkelin ja ajatella, "Hei, mitä jos yritän tällainen ruokavalio? Ei ole ihme, että sanomalehtiä siitä. " Pääsääntöisesti tällainen vaihtelu tavanomainen ruokavalio ei tuo tuloksia - ja voi jopa tehdä vahinkoa.

elintarviketuottajien - on paras aika. Ihmiset ovat hyvin kiinnostuneita niiden ruokavalioon. Kuitenkin voidaan kutsua, ja pahin. Liika hype ja tyhmä, jopa huonoja neuvoja. - Tohtori Aaron Rosenblum, ravitsemusterapeutti Voimme jäljittää suosio esimerkiksi paleoditety. Vuonna 2013 NPR virasto antoi useita videoita eduista tällaisen ruokavalion. Osallistui kuuluisien näyttelijöiden, muusikoiden ja tietenkin urheilijoita. Huhtikuussa samana vuonna tuli Paleofantasy kirja, joka nosti HYIP mutta tähän asti ennennäkemätön korkeuksiin.

Erityisen suosittu ruokavalio keskuudessa hankittu risti Fitero. Nämä ihmiset ovat liittyvät välittömästi urheiluun heidän elämäntapansa. Ruokavalio on myös tulossa osan kuvasta - kuva terve, vahva ja varmasti ymmärtää, että on välttämätöntä saada miehen.

On syytä muistaa, ja gluteenia sekoita. Koko maailma yhtäkkiä päätti luopua viljatuotteita, koska ne muka estävät urheilua. Jos henkilö suunnata terveyden kolmena päivänä viikossa, syö gluteenia tuntui huonompi synti kuin masturbaatio.

ei auttanut ja lääkärit, kirjaimellisesti sormet selittää, että gluteenia on haitallista vain pieni joukko ihmisiä kärsii keliakiasta. Elintarvikkeiden valmistajat edelleen tekemään "gluteeniton" tuotteita omaisuuksia.

Tällä hetkellä, huipusta toisen ruokavalio - tällä kertaa, etuliite "Chum". Rasvaisen ja vähäinen määrä hiilihydraatteja pitäisi muka tuettava sävy käyttäessään hyvällä tasolla. Ketogeeninen ruokavalio on kaikkiruokainen trendi pelkästään väkijoukkoon.

Tri Aaron Rosenblum, joka on viettänyt viimeiset kymmenen vuoden tutkimuksen vaikutuksesta ruokavalion elämäntapa, urheilija, olen varma, että tämä trendi jatkuu ja pian. Ruokavalio on enemmän kuin tapa pitää itsesi kunnossa - siitä tulee elämäntapa. Orgaaniset, GMO-vapaata, lähiruoka, kasvissyönti, maanviljely ruoka .... Tuotteiden tuottajat ovat paljon temppuja hihassaan.

Mutta ei sverhsovershennoy ruokavalio ei yksinkertaisesti ole olemassa. Tämä markkinointi. Se on rahaa. Urheilijat syödä mitä sanelee niiden liiketoimintaan. Yritä pysyä pois kaikesta: säästää aikaa ja rahaa.